Υγιεινή Υπόθεση και Αλλεργικό Άσθμα

• Ενδέχεται 3, 2024

Το άσθμα έχει φτάσει σε επιδημικές διαστάσεις σε βιομηχανικά έθνη σε όλο τον κόσμο και οι επιστήμονες προσπαθούν να ανακαλύψουν γιατί. Οι ερευνητές πίστευαν ότι η υπόθεση της υγιεινής είναι μέρος της ένδειξης. Πρόσφατα, οι επιστήμονες στη Ζυρίχη διενήργησαν πειράματα με ποντίκια με μερικά εκπληκτικά αποτελέσματα - οδηγώντας σε ένα από τα κλειδιά για την προστασία από το αλλεργικό άσθμα και έναν από τους λόγους για την αύξηση των περιπτώσεων άσθματος παγκοσμίως.

Η Υγιεινή Υπόθεση
Η υπόθεση Υγιεινής έχει γίνει η κορυφαία θεωρία για το γιατί ορισμένες ασθένειες, όπως το άσθμα και οι αλλεργίες, αυξάνονται σε όλο τον κόσμο στις ανεπτυγμένες χώρες. Η υπόθεση θεωρεί ότι η έλλειψη έκθεσης σε βακτήρια, ιούς και παράσιτα σε νεαρή ηλικία αναγκάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα να μην αναπτυχθεί σωστά. Οι λοιμώξεις με μικρόβια και παράσιτα προκαλούν ορισμένες αντιδράσεις από το ανοσοποιητικό σύστημα, οι οποίες "εκπαιδεύουν" το ανοσοποιητικό σύστημα και τον ενισχύουν.

Η υπόθεση Υγιεινής εφαρμόζεται στις ανεπτυγμένες χώρες στις οποίες σημειώθηκε δραστική αύξηση στις αλλεργίες και το άσθμα, καθώς και σε αύξηση άλλων αυτοάνοσων ασθενειών. Οι βιομηχανικές χώρες έχουν συνήθως καλύτερες πρακτικές υγιεινής, υγειονομική περίθαλψη και αντιβιοτικά, οι οποίες μειώνουν την έκθεση σε λοιμώξεις από μικρόβια και παράσιτα.

Η μόλυνση προστατεύει από το αλλεργικό άσθμα
Οι ερευνητές, στο Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, διαπίστωσαν πρόσφατα ότι η πρώιμη μόλυνση με H. pylori (Helicobacter pylori-βακτήρια υπεύθυνα για προβλήματα στο στομάχι και το έντερο όπως έλκος και καρκίνος του στομάχου) θα μπορούσε να προστατεύσει ένα άτομο από την ανάπτυξη αλλεργικού άσθματος. Πέρασαν πειράματα με ποντίκια και διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια που εκτέθηκαν στο Η. Pylori (σε νεαρή ηλικία) δεν προχώρησαν στην ανάπτυξη άσθματος όταν εκτέθηκαν σε παράγοντες που προκαλούν αλλεργία. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι εάν το Η. Pylori θανατώθηκε στα ίδια ποντίκια, αυτά τα ποντίκια θα χάσουν την προστασία τους από την ανάπτυξη αλλεργικού άσθματος. Τα ποντίκια που δεν είχαν μολυνθεί με το Η. Pylori ανέπτυξαν αλλεργικό άσθμα όταν εκτέθηκαν σε αλλεργιογόνα.

Αυτή η νέα έρευνα είναι ένα από τα πολλά πειράματα που υποστηρίζουν την υπόθεση Υγιεινής. Αυτό αποδεικνύει ότι τα υπερβολικά καθαρά περιβάλλοντά μας μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη αλλεργιών και αλλεργικού άσθματος.

Οικιστικές συνέπειες
Οι περισσότεροι από εμάς, που αντιμετωπίζουν τις αλλεργίες και το άσθμα στους εαυτούς μας και στις οικογένειές μας, τείνουν να κρατούν τα σπίτια μας όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένα από βρωμιά και μικρόβια. Αγοράζουμε αντιβιοτικά σαπούνια, ιστούς, σφουγγάρια και άλλα με την ελπίδα ότι αυτό θα κρατήσει τις οικογένειές μας υγιείς. Η ειρωνεία είναι ότι αυτή η πολύ καθαριότητα μπορεί να μας κάνει πιο επιρρεπή σε αλλεργίες και άσθμα. Η καλύτερη πορεία είναι να διατηρηθεί ένα σχετικά καθαρό σπίτι, αλλά να αποφευχθεί η κατάχρηση αντικειμένων με αντιβιοτικά ή αντιμικροβιακά συστατικά.

Το καλύτερο είναι να χρησιμοποιείτε σαπούνι απλού χεριού (ράβδος ή υγρό), να στοχεύετε στους κύριους γενετικούς παράγοντες του σπιτιού (κουζίνα και μπάνιο) για σημαντικό καθαρισμό με λευκαντικό και άλλα συστατικά που σκοτώνουν τα μικρόβια και να αφήσετε τα παιδιά μας να λερωθούν δεν είμαι σίγουρος για την κατανάλωση βρωμιάς) προκειμένου να διατηρηθεί η σωστή ισορροπία των χρήσιμων μικροβίων στη ζωή μας. Είναι επίσης καλύτερο να αποφευχθεί η χρήση αντιβιοτικών φαρμάκων, εκτός αν είναι σίγουρα απαραίτητο, καθώς τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα κακά και καλά βακτήρια στο σώμα μας. Μια άλλη καλή ιδέα είναι να πάρετε μια καθημερινή δόση προβιοτικών με τη μορφή συμπληρωμάτων υγείας και τροφίμων (γιαούρτι και άλλα τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά).

Ακολουθώντας αυτά τα βήματα μπορεί να μην σας κρατήσουν τα παιδιά και τα παιδιά να αναπτύξουν αλλεργίες και αλλεργικό άσθμα, αλλά θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την έκθεση σε χρήσιμα μικρόβια που χρειάζονται τα σώματά μας για να είναι υγιή. Η διατήρηση της ισορροπίας σε όλα τα πράγματα είναι το κλειδί για να παραμείνετε υγιείς και να διατηρείτε τις αλλεργίες και το άσθμα σας υπό έλεγχο.

Εδώ υπάρχει μια σύνδεση με το άρθρο στο Science Daily σχετικά με το πείραμα της Ζυρίχης με το Η. Pylori και τα ποντίκια.

Γαστρικό βακτήριο Helicobacter Pylori Προστατεύει από άσθμα:
//www.sciencedaily.com/releases/2011/07/110701121528.htm

Παρακαλώ ελέγξτε το καινούργιο βιβλίο Άσθμα Συμβουλές & συμβουλές


Τώρα επίσης διαθέσιμο σε συμβουλές και συμβουλές για το άσθμα του Αμαζονίου

Οδηγίες Βίντεο: Βιβλίο: Αυτοάνοσα, Ανοσοποιητικό και Διατροφή (2η Έκδοση) (Ενδέχεται 2024).