Είναι η ζωή σας ένα χάος; Άνοιξη καθαρίστε το μυαλό σας

• Ενδέχεται 16, 2024

Οι μέρες γίνονται όλο και περισσότερο καθιστώντας ακόμη και το κρύο καιρό πιο ανεκτό καθώς αντιμετωπίζουμε την κατεύθυνση της άνοιξης. Οι δραστηριότητες κατάρριψης ξεφλουδίσματος ξεκινούν κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν με ένα ντουλάπι κουζίνας ή μια ντουλάπα ρούχων που τελειώνει στο γκαράζ / υπόγειο. Το Decluttering δημιουργεί συναισθηματική ανακούφιση και διανοητική σαφήνεια πέρα ​​από τη φυσική πράξη. Εν ολίγοις, να απαλλαγείτε από τα πράγματα και να λάμψετε το χώρο σας προωθεί την προσωπική ανάπτυξη και την άνθηση. Αλλά γιατί να απαλλαγούμε από τα πράγματα οδηγούν στην ευτυχία;

Είναι η ζωή σας χάλια;

Το χάος σημαίνει άγχος. Το σπίτι σας μοιάζει με αποθήκη; Πόσο δύσκολο να χαλαρώσεις σε όλο αυτό το χάος. Η εξωτερική σύγχυση αντανακλά μια εσωτερική σύγχυση που σας αποσπά από αυτό που πρέπει να αντιμετωπίσετε έξω και μέσα στον εαυτό σας. Πολλά πράγματα που δεν σας φέρνουν πλέον χαρά επειδή είναι σουβενίρ μιας σπατάλης αγοράς, χρήματα που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν καλύτερα.

Όταν βρίσκεστε στη διαδικασία της απομάκρυνσης του περιεχομένου σας, μπορείτε να αναρωτηθείτε αν ένα αντικείμενο σας εμπνέει ή σας φέρνει χαρά. Πόσο απλό είναι να κρατήσετε ή να πετάξετε με βάση την απάντηση. Ίσως, μερικές από τις ακαταστασίες σας σας κρατούσαν κολλημένους στο παρελθόν όπως τις καταπιεστικές παλιές φωτογραφίες όπου ξοδεύεται περισσότερος χρόνος που δημιουργούν παρά να ζουν. Ίσως πάρα πολλά έχουν επενδυθεί συναισθηματικά σε αναμνήσεις που σας εμπόδισαν να πραγματοποιήσετε τον εαυτό σας σήμερα.

Καθώς ρίχνετε τα χειμωνιάτικα στρώματα για να αποκαλύψετε περισσότερο δέρμα, εκθέτετε τον εαυτό σας στο ηλιακό φως και την ανανέωση. Νιώθετε ενθαρρυνμένοι να αποκαλύψετε τον αληθινό σας εαυτό και να μιλήσετε στο μυαλό σας, σε αντίθεση με το να πείτε στους άλλους τι θέλουν να ακούσουν ή να φιλοξενήσουν παλιές δυσαρέσκεια. Η ίδια η πράξη decluttering συμβάλλει στη δημιουργία συνειδητοποίησης επειδή εσείς ειλικρινά αναρωτιέστε αν χρειάζεστε ή δεν χρειάζεστε αυτό που επιλέγετε να κρατήσετε ή να αφήσετε να πάει που περιλαμβάνει τις σκέψεις σας! Όταν πετάτε ό, τι δεν σας εξυπηρετεί πλέον, σκεφτείτε ότι αφήνετε να απελευθερωθεί η παλιά υποσυνείδητη νοοτροπία που την συνοδεύει. Η Άνοιξη σας εμπνέει να ανεβείτε προς τα εμπρός και να ζήσετε στο σημερινό δυναμικό - προσεκτικά.

4 βήματα για πιο ελαφριά, πιο ηλιόλουστη σκέψη

• Προσποιείτε ότι είστε ντετέκτιβ. Καθώς μπείτε στο σπίτι σας, παρατηρήστε το χώρο με αντικειμενικά μάτια. Τι δείχνουν τα έπιπλα, τα χρώματα βαφής, τα αντικείμενα τέχνης, τα έργα ζωγραφικής και τα αξεσουάρ; Τι θα θέλατε να πω για την ταυτότητά σας;
  
• Βγείτε από την αδρανοποίηση. Ήρθε η ώρα να κινηθείτε και να ενεργοποιήσετε. Ρίξτε το βάρος του χειμώνα και αισθανθείτε καλά για τον εαυτό σας. Μετακινήστε το στρες από το σώμα σας.
  
• Αποσυνδέστε από την τεχνολογία και επαναφέρετε τον ρυθμό σας με τη φύση. Κολλημένος στο σπίτι κατά τη διάρκεια κακών χειμωνιάτικων καιρικών συνθηκών, σας άρεσε να βλέπετε ταινίες και να κοινωνείτε on line. Η άνοιξη είναι ζωντανή με την ευκαιρία να σηκωθεί στενή και προσωπική για πραγματικό χρόνο πρόσωπο στις σχέσεις σας και να κλαδεύω ακαταστασία της σχέσης όπως το νεκρό ξύλο ή τα κατάφυτα κλαδιά.
  
• Declutter ομιλία σας. Αν λέτε αρνητικά πράγματα, επικρίνετε τους ανθρώπους ή παραπονιέστε, θα ενεργοποιήσετε αρνητικότητα στο μυαλό σας. Η άνοιξη είναι μια εποχή θετικότητας. Σπόρους φυτών που θα ανθίσουν στην καρδιά σας και στις καρδιές άλλων.

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση του άγχους σας και την ανάκτηση της ζωής σας, διαβάστε το βιβλίο μου, Εθισμένος στο στρες: Πρόγραμμα 7 βημάτων μιας γυναίκας για την ανάκτηση της χαράς και του αυθορμητισμού στη ζωή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: Κωνσταντίνος Νάζης - Ένα χάος με σένα - Official Video Clip (Ενδέχεται 2024).