Ας κάνουμε ένα επιτυχημένο νέο έτος!

• Απρίλιος 28, 2024

Εντάξει, εδώ είμαστε και πάλι - ένα νέο έτος - 2007 - υπάρχει τίποτα ΝΕΟ σχετικά με τα ψηφίσματα του νέου μας έτους; Πραγματοποιήσαμε τις λύσεις μας για το περασμένο έτος; μια επίδειξη χεριών εδώ --- ?? --- Θα ήθελα να πω ότι το 60% εκείνων που έκαναν ψηφίσματα δεν πέτυχαν τους στόχους τους για το προηγούμενο έτος. ως εκ τούτου, τα ψηφίσματα του περασμένου έτους «ανατροπή» για να γίνουν φετινά ψηφίσματα.

Πολλά από τα ψηφίσματα των προηγούμενων ετών μας έχουν καταστεί παρωχημένα - μετά από όλα, είμαι βέβαιος ότι τα ξεσκονίζεις και τα παίζεις ξανά και ξανά σε κάθε νέο έτος. έτσι, τώρα, είναι απλά βαρετό. Για κάποιο λόγο, δεν προσπαθήσατε να τα πετύχετε πέρυσι - ή ίσως και το προηγούμενο έτος - έτσι, τι σας κάνει να νομίζετε ότι θα δοκιμάσετε φέτος; κάτι είναι λάθος.

Ίσως πρέπει να ρίξετε μια σκληρή ματιά σε αυτό που πραγματικά θέλετε - και να επικεντρωθείτε σε αυτό το μόνο θέμα. Θα μπορούσε να είναι ότι είστε συντριπτικός με πολύ πολλά ψηφίσματα - πάρα πολλές ιδέες στο κεφάλι σας που ξέρεις ρεαλιστικά θα ήταν πάρα πολύ για να αντιμετωπιστούν όλα τα ίδια στιγμή.

Κάθε χρόνο είμαι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που υπόσχονται τον εαυτό μου πρόκειται να χάσω βάρος. Φυσικά, δεν έχω καταλήξει ποτέ σε ένα σχέδιο. Σίγουρα, αγοράζω μια υπόθεση ή δύο Slim Fast στο δρόμο, αλλά όταν τελειώνουν, δεν τροφοδοτώ και ως εκ τούτου δεν έχω κανένα είδος εφεδρικού σχεδίου. Αρχίζω να τρέχω γύρω από το ψυγείο και να μαζεύω φαγητά που ξέρω ότι δεν πρέπει να πλησιάσω.

Έχω βρει, όμως, ότι αν κάνω μια συνειδητή προσπάθεια να μην αγοράσω πράγματα που ξέρω ότι αγαπώ (που είναι πάχυνση, φυσικά) - σοκολάτα, κέικ, μπισκότα. λοιπόν, αν δεν τα έχω στο ψυγείο μου, δεν μπορώ να τα φάω! και, συνήθως όταν θέλω ένα σνακ, αργότερα το βράδυ. οι πιθανότητες είναι ότι θα ήμουν πολύ τεμπέλης για να καταβάλω προσπάθεια να φτάσω στο αυτοκίνητό μου, να οδηγήσω στο κατάστημα μόνο για να αγοράσω ένα σνακ.

Φυσικά, θα έπρεπε να πάω σε έναν υπνωτιστή για να αποκλείσω το γεγονός ότι βρήκα το άλμα στο αυτοκίνητο με τις παντόφλες μου και την οδήγηση στο αυτοκίνητο του McDonald μέσω του παραθύρου για μια καυτή φούντα sundae δεν είναι τόσο δαπανηρή εργασία όταν είμαι λαχταρούσε για σοκολάτα. Θα έπρεπε να έχει αυτό αποκλειστεί από το μυαλό μου εντελώς.

Αλλά, όταν ήμουν σοβαρός και πάλι για μια στιγμή ή δύο, είχα έναν φίλο που πήγε σε έναν υπνωτιστή να εγκαταλείψει το κάπνισμα. άφησε το γραφείο του και δεν είχε ξανά τσιγάρο. Αυτό ήταν περίπου 5 χρόνια πριν. Ποτέ δεν κοίταξε πίσω. Νομίζω ότι αν θέλετε κάτι αρκετά άσχημα, μπορείτε και θα το κάνετε να συμβεί. Έχω βιώσει αυτό το φαινόμενο αρκετές φορές στη ζωή μου. Υποθέτω ότι θα λέγατε ότι αρχίζει με την ΕΝΤΟΛΗ; κρατήστε το στόχο σας σταθερά εδραιωμένο στο μυαλό σας. Γράψτε το σε χαρτιά γύρω σας. Κρατήστε μια φωτογραφία του εαυτού σας όταν ήταν λεπτή και μια εικόνα του εαυτού σας με το επιπλέον βάρος σε αυτό που θέλετε να απογειωθείτε - στην πόρτα του ψυγείου σας.

Κάποτε αγόρασα ένα όμορφο ζευγάρι τζιν σχεδιαστών που ήταν δύο μεγέθη πολύ μικρά! Τους κρέμασα στην πόρτα μου για να τα βλέπω κάθε πρωί, όταν ξύπνησα. Πραγματικά δεν το συνειδητοποίησα εκείνη την εποχή, αλλά εγώ ετοίμαζα ψυχολογικά τον εαυτό μου για την απώλεια βάρους. Θα έβλεπα αυτά τα παντελόνια κάθε μέρα - και θα τα φανταστώ μέσα σε αυτά. καθώς περνούσαν οι εβδομάδες, θα τις γλίστρησα - αρχικά, τους έκανα μόνο μέχρι την αρχή των γοφών μου. αλλά, ίσως από 14 έως 20 ημέρες αργότερα (εξακολουθώ να μείνω στη διατροφή μου φυσικά) ήμουν σε θέση να τους πάρει στο μισό πέρα ​​από τους γοφούς μου? σύντομα πέρασαν τους γοφούς μου ομαλά! τότε ένα ακόμη εμπόδιο - να τους φέρω μέχρι φερμουάρ εντελώς και να ωθήσει το κουμπί γύρω από τη μέση μου. Τελικά τελικά το έκανα! μου πήρε περίπου 3 μήνες - και αξίζει τον κόπο, χωρίς αμφιβολία.

Έφαγα πολλά βραστά αυγά και γκρέιπφρουτ - αλλά δεν συνιστώ τη λεγόμενη διατροφή. Είχα διαβάσει γι 'αυτό σε ένα περιοδικό γεμάτη δημοσιότητα κουτσομπολιό. Τρυπώ με μια ουροποιητική λοίμωξη από όλο το οξύ από το γκρέιπφρουτ. Έτσι, άρχισα να πίνω τόνους χυμού βακκίνιων - τελικά ήμουν πίσω στο φυσιολογικό με το νέο μου designer duds να διακοσμήσει τη νέα φόρμα μου. Ήταν πολύ συναρπαστικό!

Φυσικά, η ύπαρξη στο Midlife το καθιστά λίγο πιο δύσκολο για να πάρει αυτό το βάρος για να γλιστρήσει μακριά - δεν γλιστρά πια? σβήνει και σβήνει κατά τη διέξοδο. Αλλά, αν κρατήσετε την πίστη - και παραμείνετε στην πορεία - θα εκπληρώσετε το στόχο σας (ες)? Απλά προσπαθήστε να αναλάβετε μόνο μία φορά τη φορά, ώστε να μην φαίνεται σαν ένα τόσο δύσκολο έργο.

Γνωρίζατε ότι η 22 Ιανουαρίου θεωρείται η πιο αθώος ημέρα του έτους; Στατιστικά, δηλαδή. Φαντάζομαι ότι είναι επειδή έχει εξαφανιστεί ο ενθουσιασμός των διακοπών - η φασαρία, η φρενίτιδα, τα ψώνια, τα διασκεδαστικά, τα κόμματα. Έχει νόημα για μένα. Πάντα ένιωσα λυπημένος μετά τις διακοπές, καθώς δεν υπήρχε τίποτα που να προσβλέπουμε μέχρι την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου - ή το Πάσχα.

Ανεξάρτητα από το ποια μέρα επιλέγετε να θέσετε τελικά το σχέδιό σας σε κίνηση - μπορείτε να το κάνετε - ξέρω, γιατί το έκανα. Το μόνο που χρειάστηκε ήταν ένα φανταστικό (και ακριβό) ζευγάρι τζιν και η καυτή επιθυμία να χάσουν βάρος. Μπορεί να γίνει - - και μπορείτε να το κάνετε? συνεχίστε να δίνετε στον εαυτό σας αυτή τη συζήτηση! Εάν πέσετε μερικές φορές, μην κτυπήσετε τον εαυτό σας - παρακαλώ! επιστρέψτε στο παιχνίδι ...

Ευχαριστώ όλους όσους έρχονται στην περιοχή μου - για την τηλεθέασή σας. για όλα τα υπέροχα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας γεμάτα υποστήριξη και φιλοφρονήσεις. Εκτιμώ την εισροή και τα σχόλιά σας. Και πάλι, ζητώ συγγνώμη για το γεγονός ότι δεν έλαβα μερικά από τα άρθρα μου έγκαιρα, λόγω του πολύ στενού συγγενή μου που είναι άρρωστος και αγωνιζόμενος με τον καλό αγώνα με όλη την ενέργεια που μπορεί να συγκεντρώσει. Η ηθική υποστήριξη σημαίνει πολλά γι 'αυτούς αυτή τη στιγμή.

Σας ευχόμαστε όλοι ένα θαυμάσιο 2007! Ας πάρουμε απασχολημένοι!

Οδηγίες Βίντεο: ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ⭐️ Ευτυχισμένο το νέο Έτος 2020 !!! ⭐️⭐️⭐️ (Απρίλιος 2024).