Φιάλη με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

• Ενδέχεται 18, 2024

Αυτή η νόστιμη συνταγή κρέατος με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες δωρήθηκε από έναν από τους επισκέπτες μας, τον Αλ. Το καλεί Η τρομερή συνταγή κρέατος του Al. Συνιστάται ιδιαίτερα για χαμηλά αυτοκίνητα!

Ρολό κιμά:
4 αυγά (χτυπημένα)
1 1/2 φλυτζάνια Χωρίς ανάμειξη Carb Γαλακτοκομικά Ποτά (ολόκληρη η έκδοση "γάλακτος") (ή
νερό)
2/3 κούπας χωρίς ζάχαρη
1 φλιτζάνι στεγνό κέικ με πρωτεΐνες (επανυδατωμένο)
1 φλιτζάνι Keto Crumbs (Ιταλικά)
2 φακέλους μείγμα σούπας κρεμμύδι Lipton
3 κουταλιές της σούπας ξηρό κόλιαντρο
1/2 φλιτζάνι κιμά
2 κιλά βοείου κρέατος - τόσο περισσότερο το λίπος τόσο το καλύτερο
1 λίτρο χοιρινό κρέας
1 lb μοσχάρι ή αρνί

Επικάλυψη:
1/3 κούπας χωρίς ζάχαρη
3 κουταλιές της σούπας Worcestershire
3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη με δύο κουτάλια
πιπέρι στη γεύση
3 φέτες μπέικον

Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° C.

Αναμείξτε καλά τα συστατικά κρέατος (προσθέτοντας τη σειρά που αναφέρεται). Μορφή σε τρεις
ψωμιά και τοποθετήστε απευθείας σε μεγάλο δίσκο ψησίματος που ψεκάζεται με μη κολλητική ουσία. Ψήνω
για 30 λεπτά για να στερεοποιηθεί.

Ανακατέψτε τα τρία πρώτα συστατικά και βούρτσα στα κρεμμυδάκια. Πασπαλίστε με
πιπέρι. Βάλτε μια φέτα μπέικον πάνω από κάθε κρεμμύδι. Ψήστε για άλλη ώρα ή
μέχρι το θερμόμετρο κρέατος λέει ότι έχουν γίνει.

Αφήστε το ψωμί κρέατος να καθίσει για 5 λεπτά για να εγκατασταθεί.

CARB COUNT:

Αυτή η συνταγή μπορεί να έχει μια σειρά υδατανθράκων με βάση το γάλα που χρησιμοποιείτε και τι ψίχουλα ψωμιού μπορείτε να βρείτε. Αυτές είναι οι κύριες πηγές υδατανθράκων. Το ίδιο το κρέας είναι μηδέν carb. Ρίξτε μια ματιά στις τιμές για το γάλα και τα ψίχουλα ψωμιού που χρησιμοποιείτε και αυτό είναι πραγματικά το μεγαλύτερο μέρος αυτού που τρώτε από την άποψη των υδατανθράκων.

Αν έχετε πρόβλημα να το καταλάβετε, τοποθετήστε τα στο φόρουμ και θα σας δώσουμε ένα χέρι!


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Low Carb Foods: 5 Best Fish To Eat (Ενδέχεται 2024).