Ψυχολογικές επιπτώσεις της ανεργίας

• Ενδέχεται 18, 2024

Η απώλεια εργασίας και η αντιμετώπιση της ανεργίας μπορεί να καταστρέψει οικονομικά, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μεγάλο ψυχολογικό στρες. Στην πραγματικότητα, τα ψυχολογικά αποτελέσματα μπορεί να είναι παρόμοια με τα στάδια της θλίψης που τα άτομα περνούν μετά από άλλες μεγάλες τραγωδίες της ζωής. Μπορεί να μιμείται τα συναισθήματα που σχετίζονται με το θάνατο ενός φίλου ή ενός αγαπημένου, το διαζύγιο, την αντιμετώπιση σοβαρής ασθένειας ή την αναπηρία. Η ψυχίατρος Elizabeth Kübler-Ross, τεκμηριώνει πέντε στάδια θλίψης που πολλοί περνούν όταν βιώνουν μια τραυματική απώλεια της ζωής. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν απώλεια θέσεων εργασίας και ανεργία μπορούν να περάσουν από κάποια ή όλες από αυτές τις ίδιες φάσεις.

Όταν ασχολείται με την ανεργία και την απώλεια θέσεων εργασίας, στην πρώτη φάση, την άρνηση, τα άτομα μπορεί να αισθάνονται αναισθητοποιημένα. Μπορεί να προσπαθήσουν να αγνοήσουν το γεγονός ότι είναι άνεργοι και προσπαθούν να συμπεριφέρονται σαν να είναι όλα κανονικά. Μπορούν να αποφύγουν να λένε σε άλλους για την απώλεια θέσεων εργασίας. Δυστυχώς, εξαιτίας αυτού, μπορεί να αποφύγουν να πράξουν τα απαραίτητα για να εξασφαλίσουν τη δική τους οικονομική ασφάλεια και την οικογενειακή τους ασφάλεια κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.

Η δεύτερη φάση είναι ο θυμός. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα άτομα αισθάνονται έντονα συναισθήματα θυμού και απογοήτευσης με την απώλεια θέσεων εργασίας και είναι συνήθως αμυντικά. Μπορούν να γίνουν ύποπτοι για τους πρώην διευθυντές, τους συναδέλφους τους και ακόμη και τους αγαπημένους τους που προσπαθούν να τους βοηθήσουν. Όταν παρατείνεται, αυτό το στάδιο επηρεάζει αρνητικά τα άτομα, εμποδίζοντας τους να αναγνωρίσουν τους υποστηρικτικούς ανθρώπους γύρω τους και να κατανοήσουν πώς πρέπει να προσαρμοστούν οι ίδιοι για να πετύχουν.

Το στάδιο της διαπραγμάτευσης είναι όταν τα άτομα μπορεί να έχουν αισθήματα απελπισίας καθώς αρχίζουν να αναγνωρίζουν τη σοβαρότητα της κατάστασης. Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να προσπαθήσουν να διαπραγματευτούν με τους πρώην εργοδότες τους, προσφέροντας να επιστρέψουν στην εργασία και να δεχτούν περισσότερες ευθύνες, να εργάζονται με συμβάσεις ή να κάνουν ό, τι είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση της απασχόλησης. Δυστυχώς, αυτό είναι συχνά μια μάταιη προσπάθεια. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, οι εργοδότες έχουν διακόψει τους δεσμούς και έχουν προχωρήσει. Δεν επιθυμούν να επανεξετάσουν τις αποφάσεις τους.

Στο στάδιο της κατάθλιψης, τα άτομα μπορούν να μετατρέψουν την οργή τους προς τα μέσα προς τον εαυτό τους, γεγονός που προκαλεί αισθήματα αυτοπερίθαλψης και απελπισίας. Όπως ένα σπασμένο ρεκόρ, το μυαλό τους μπορεί να επαναλάβει αρνητική αυτο-ομιλία λέγοντας πράγματα όπως «Είμαι ηλίθιος για αυτό που έκανα ή δεν έκανα. Είμαι άχρηστη στην οικογένειά μου τώρα. Ποτέ δεν θα μπορέσω να πετύχω. Κανείς δεν θα με πάρει μετά από αυτό. Πάω να χάσω τα πάντα. " Μπορούν να σταματήσουν να φροντίζουν για τους εαυτούς τους και τους άλλους, να γίνουν λήθαργοι, να σταματήσουν να τρώνε ή να τρώνε πάρα πολύ, και να γίνουν κοινωνικά και επαγγελματικά στάσιμα.

Η τελική φάση είναι η αποδοχή. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι ένα άτομο αρχίζει να ανακάμπτει. Αυτή τη στιγμή, η αρνητική αυτο-ομιλία αρχίζει να εξασθενεί και ο άνθρωπος αναγνωρίζει ότι υπάρχουν πράγματα που μπορούν να γίνουν για να αντιμετωπιστεί καλύτερα η κατάσταση. Τα άτομα μπορούν να αρχίσουν να επαναξιολογούν ενεργά τις αξίες και τους στόχους τους στη ζωή. Μπορεί να είναι πρόθυμοι να αναζητήσουν την κατάρτιση που απαιτείται για να αναδιοργανώσουν τη σταδιοδρομία τους. Αρχίζουν να προετοιμάζονται για μια νέα αναζήτηση εργασίας ή για έναν διαφορετικό τρόπο ζωής που μπορούν να διατηρήσουν με διαφορετικούς τρόπους.

Τα άτομα μπορούν να περάσουν από κάποιες ή όλες αυτές τις φάσεις. Μπορούν να περάσουν περισσότερο χρόνο σε μερικές φάσεις από άλλους ή να παραλείψουν εντελώς. Ανάλογα με το τι συμβαίνει γύρω τους, μπορεί να προχωρήσουν και μετά να επιστρέψουν σε μια προηγούμενη φάση όταν αντιμετωπίζουν αντιξοότητες.

Οδηγίες Βίντεο: Συνέπειες της Ανεργίας (Ενδέχεται 2024).