Αυτοαπομόνωση

• Απρίλιος 27, 2024

Αυτοαπομόνωση. Όταν κοιτάς τον εαυτό σου και δεν σε αρέσει σε κανένα μέρος τόσο πολύ που δεν μπορείς να αντέξεις να κοιτάς τον εαυτό σου σε έναν καθρέφτη. Όταν κάθε σκέψη για τον εαυτό σου είναι πιο καταστροφική από την τελευταία. Είναι η αίσθηση που σας καταναλώνει όταν επιστρέφετε σε μια καταχρηστική σχέση ξανά και ξανά. Κάθε φορά που μπορείς να μισείς περισσότερο τον εαυτό σου, όμως συνεχίζεις να επιστρέψεις γιατί δεν μπορείς να σπάσεις τον κύκλο μόνος σου.

Είναι όταν κάθε λέξη που μιλάτε ακούγεται χωρίς νόημα και ηλίθια. Τα συγχαρητήρια από άλλους δεν ακούγονται, ποτέ δεν σκέφτονται να πιστεύουν. Δεν είναι καν κοντά. Στην πραγματικότητα, φωνάζετε όταν κάποιος σας συγχαρεί για τον τρόπο που βλέπετε ή όταν σας συγχαίρω για ένα πραγματικά σκληρό έργο εργασίας στο οποίο έχετε διακριθεί.

Είναι αυτό το συναίσθημα που οδηγεί πολλούς επιζώντες κατάχρησης να καταχραστούν τους εαυτούς τους συνεχώς, κόβοντας τους εαυτούς τους. είτε είτε λιμοκτονούν είτε υπερτροφοδοτούν. πάντα κοιτάζω ή θα πω να βρουν τρόπους να αντιπαθούν όλο και περισσότερο. Σπάζοντας τους εαυτούς τους ασταμάτητα επειδή αισθάνονται άσχημοι, χρησιμοποιούνται και δεν αγαπούν μέσα επειδή έχουν υποστεί κατάχρηση.

Πάνω απ 'όλα, αυτό το αίσθημα αυτοθεροποίησης διατηρεί τον κύκλο κακοποίησης που πηγαίνει στη ζωή σας. Ίσως να έχετε επιβιώσει από την κακοποίηση στην παιδική ηλικία μόνο για να μεγαλώσετε σε ένα άτομο που λαμβάνει πάντοτε τα καθήκοντα στην εργασία που κανείς άλλος δεν είναι πρόθυμος να κάνει ή έχετε ανταλλάξει έναν σύντροφο που σας επιτέθηκε φυσικά για κάποιον που σας καταχραματίζει προφορικά. Ένας τύπος κακοποίησης έχει ανταλλαγεί με έναν άλλο.

Η αυτοθεραπεία που απευθύνεται στους εαυτούς μας, προκαλεί παρεμπόδιση στη θεραπεία της κατάχρησης που υπέστη στο παρελθόν. Στην πραγματικότητα το διατηρεί μόνο σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Είναι ζωτικής σημασίας να συμμετάσχετε σε μια εβδομαδιαία συνάντηση επιζώντων κατάχρησης με άτομα σε διάφορα στάδια θεραπείας, ώστε να μπορείτε να συμμετέχετε σε μια δυναμική ομάδα που μοιράζεται τις ιστορίες και τις μεθόδους θεραπείας τους. Οι συναντήσεις αυτές είναι ουσιαστικές, καθώς αποτελούν πηγή ελπίδας για τα θύματα καταχρήσεων. Αυτοί οι άνθρωποι ήταν ή όλοι θύματα κακοποίησης αλλά έχουν κάνει τα βήματα για να το σταματήσουν. Σε αυτές τις συναντήσεις μπορεί κανείς να ακούει ιστορίες που μπορεί να είναι παρόμοιες με τις δικές σας ή ακόμα χειρότερες και να βλέπουν άλλους στο δρόμο για επούλωση και διαβίωση στην υγιή ζωή. θα ξέρετε ότι είναι δυνατόν στη ζωή σας.

Οι άνθρωποι σε αυτές τις συναντήσεις έχουν περάσει όλα τα ίδια συναισθήματα που έχετε τώρα και μπορούν να μοιραστούν τους τρόπους αντιμετώπισής τους με υγιείς τρόπους. Είναι ζωτικής σημασίας να έχετε κάποιον που να μοιράζεται τα πιο εσωτερικά σας συναισθήματα σε ένα ασφαλές περιβάλλον όπου θα γίνει κατανοητό και δεν κρίνετε καθόλου.

Η επιβίωση της κατάχρησης και οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις δεν μπορεί να γίνει με δική σας. Χρειάζεστε πάντα ένα μη υποστηριχτικό σύστημα υποστήριξης, ειδικά όταν τα συναισθήματα της αυταρχικής οργής ρυθμίζουν τη ζωή σας και μάλιστα απειλούν περισσότερο από την πραγματική κακοποίηση που έκανε ποτέ.

Κοιτάξτε την αυτοθελημένη ως καθρέφτη, στην οποία η γνώμη του κακοποιού σας από εσάς αντανακλάται πίσω σε σας. Δεν είναι η αλήθεια και δεν είναι ποιοι είσαι. Είναι το παρελθόν με σας κρατά από την εμπειρία της εσωτερικής ειρήνης, σήμερα και αύριο. Για πάντα, αν το αφήσεις. Αντιμετωπίζοντας όλα τα συναισθήματα που προκύπτουν από την αίσθηση της αυτοθεροποίησης αισθάνεστε για τον εαυτό σας στην ασφάλεια μιας ομάδας υποστήριξης. θα έχετε εκείνη την εσωτερική ειρήνη που τόσο φιλόξενα.

Οδηγίες Βίντεο: Τέχνης Παίδευσις Trailer (Απρίλιος 2024).