Διατροφή συνταγής σούπας αυγών

• Ενδέχεται 10, 2024

Για μια νόστιμη, ελαφριά σούπα που γεμίζει πάρα πολύ, και που ταιριάζει με τη διατροφή σας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δίνει αυτή τη σούπα σταγόνες αυγών μια δοκιμή!



Συστατικά:
1 μπορεί να ζωμό κοτόπουλου
1 αυγό, ανακατεύεται
1/4 κουτ
1/8 κουταλάκι λευκής πιπεριάς

Ζεσταίνετε το ζωμό κοτόπουλου σε βρασμό, είτε στη σόμπα είτε στο φούρνο μικροκυμάτων. Ενώ αυτό συμβαίνει, σπάστε το αυγό σε ένα μικρό δοχείο από γυαλί και αφήστε το να ανακατευτεί. Μόλις ο ζωμός είναι ζεστός, ανακατεύετε δυνατά το αυγό, ώστε να σχηματίζει μακρές τρύπες στη σούπα.

Τώρα πασπαλίζουμε με το λευκό πιπέρι και το σχοινόπρασο.

Σημειώστε ότι αφού δεν χρησιμοποιείτε άμυλο αραβοσίτου, αυτό δεν είναι τόσο παχύ όσο το είδος που παίρνετε στα κινεζικά εστιατόρια. Αυτό είναι ένα καλό πράγμα - όλο αυτό το άμυλο καλαμποκιού ήταν απλά ένα προϊόν πλήρωσης. Η σούπα σας θα είναι φρέσκια, νόστιμη και ευχάριστη!

Μερίδες: 1
Οι υδατάνθρακες ανά μερίδα: 0.6g

Αν θέλετε να τζάζετε λίγο τη συνταγή, κρατήστε μανιτάρια, βλαστάρια μπαμπού, κάστανα νερού και άλλα παρόμοια αντικείμενα, τόσο στο ψυγείο όσο και σε κονσέρβες στο ντουλάπι σας ως μέτρο υποστήριξης. Όλα αυτά μπορούν να πεταχτούν στη σούπα για κάποια πρόσθετη τραγάνισμα και υφή με ελάχιστη ή καθόλου πρόσκρουση με καρβέλια.

Επίσης, σκεφτείτε να φτιάξετε τον εαυτό σας με ένα γεμάτο μπολ σούπας και ένα κουταλάκι σούπας με επίπεδη πορσελάνη. Μερικές φορές αυτές οι ειδικές πινελιές βοηθούν να μετατρέψετε ένα συνηθισμένο γεύμα σε κάτι χαλαρωτικό και αναζωογονητικό!

Συνταγές χαμηλών υδατανθράκων μικροκυμάτων Αυτό το βιβλίο μαγειρικής περιέχει συμβουλές, λίστες αγορών και νόστιμες συνταγές για φαγητό με πιο υγιεινό τρόπο. Κάθε συνταγή απαιτεί μόνο ένα φούρνο μικροκυμάτων και λίγα λεπτά από το χρόνο σας. Επωφεληθείτε από έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για εσάς και την οικογένειά σας! Φούρνοι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες - πλήρεις λεπτομέρειες

Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: ✅ Θαυματουργή δίαιτα! Πως να χάσεις 8 κιλά μέσα μια εβδομάδα (Ενδέχεται 2024).