Τα οφέλη των αιθέριων ελαίων και της αρωματοθεραπείας

• Ενδέχεται 3, 2024

Η αρωματοθεραπεία είναι μια μορφή εναλλακτικής ιατρικής που λαμβάνεται από φυτικά υλικά, ιδιαίτερα αιθέρια έλαια, για να ενισχύσει ή να επηρεάσει τη συνολική διάθεση ή την υγεία ενός ατόμου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν τα πολλά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η αρωματοθεραπεία στη ζωή σας. Η αρωματοθεραπεία δεν είναι απλώς ένας τρόπος να κάνετε μπάνιο και να μυρίσετε καλύτερα ή να κάψετε ένα κερί για να φρεσκάρετε ένα δωμάτιο.

Υπάρχει πράγματι μια επιστήμη πίσω από αρωματοθεραπεία και πολλά σωματικά και διανοητικά οφέλη μπορούν να επιτευχθούν με την κατανόηση μερικών βασικών αρχών αρωματοθεραπείας.


Η λέξη "αρωματοθεραπεία" χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από έναν γάλλο χημικό, στη δεκαετία του '20 που ονομάστηκε Rene Maurice Gattefosse. Ήταν αφιερωμένη στην έρευνα των διαφόρων ιδιοτήτων των αιθέριων ελαίων μετά από ένα ατύχημα στο εργαστήριο αρωμάτων του. Έγινε κατά λάθος το χέρι του στη φωτιά και έσπρωξε το χέρι στο πλησιέστερο δοχείο του τι σκέφτηκε ήταν κρύο νερό, αλλά ήταν στην πραγματικότητα λάδι λεβάντας. Το αποτέλεσμα ήταν άμεση ανακούφιση του πόνου, καθώς και μη ουλές και γρήγορη επούλωση με ελάχιστη δυσφορία. Ένας άλλος γάλλος γιατρός συνέχισε το έργο του Gattefosse χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια για τη θεραπεία της γάγγραινας σε τραυματίες στρατιώτες κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου.

Αρκετά αιθέρια έλαια μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα σας, ενώ άλλα διαλύονται σε λάδια μασάζ, λοσιόν και σαπούνι μπάνιου. Λεβάντα, ylang ylang και σανταλόξυλο μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα σας. Ορισμένοι γιατροί έχουν επίσης βρει ότι είναι ευεργετικό για τους ασθενείς να τοποθετήσουν μερικές σταγόνες ενός συγκεκριμένου πετρελαίου ή συνδυασμό ελαίων σε ένα μαντίλι και στον ίδιο τον ανεμιστήρα. Τα έλαια καύσης και το θυμίαμα δεν συνιστώνται συνήθως καθώς μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αναθυμιάσεις.


5 αιθέρια έλαια που μειώνουν το στρες

1. Λεβάντα - Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποίησαν για πρώτη φορά το Λεβάντα σαν άρωμα πριν από 2.500 χρόνια. Σήμερα, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αϋπνίας, παρέχει ανακούφιση από το στρες και ανακούφιση από πονοκεφάλους ημικρανίας.

2. Δενδρολίβανο - Χρησιμοποιείται για ανακούφιση από μυϊκό πόνο, κρύα πόδια και χέρια και χαμηλή αρτηριακή πίεση.

3. Δυόσμος - Βοηθά στην πέψη και καταπραΰνει τη ναυτία και τον εμετό.

4. Ανδρικά αρώματα όπως το Bay Laurel και το Ylang Ylang - Αυτές οι μυρωδιές τείνουν να προσελκύουν τους άνδρες. Βοηθούν επίσης στη θεραπεία δερματικών εξανθημάτων, παθήσεων στο στομάχι και ρευματισμών.


Αιθέρια Έλαια Συμβουλές Αγορά:

Όταν αγοράζετε αιθέρια έλαια για τον εαυτό σας, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες:

• Αγοράστε πάντα αιθέρια έλαια από ειδικό κατάστημα, όπως ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής που διαθέτει πωλητές με γνώση ή κατάρτιση σε αρωματοθεραπεία. Τα έλαια από μπανιέρα ή παντοπωλείο ενδέχεται να μην είναι υψηλής ποιότητας.

• Πάντα να αγοράζετε λάδια υψηλής ποιότητας. Αυτά είναι ευαίσθητα στο φως και τη θερμότητα, ώστε να συσκευάζονται σε μπλε ή καφέ γυαλί για να προστατεύουν τα λάδια.

• Η ετικέτα στη φιάλη λαδιού πρέπει να σας παρέχει τόσο την κοινή όσο και τη βοτανική ονομασία του λαδιού. Θα πρέπει επίσης να έχει κάποιες χρήσιμες πληροφορίες ή οδηγίες σχετικά με το μπουκάλι.

• Μην αγοράζετε λάδια με καουτσούκ. Αυτά τα έλαια συχνά αντιδρούν με καουτσούκ, το οποίο στη συνέχεια διασπάται και μολύνει το λάδι.

Συχνά αναφέρεται ως εναλλακτική ιατρική, η αρωματοθεραπεία γίνεται γρήγορα ένας μη επεμβατικός τρόπος μείωσης της πίεσης, καλλωπισμού του δέρματός σας και φέρνοντας υπέροχο άρωμα στην κουζίνα σας.


Η ζωή ποτέ δεν μύριζε τόσο γλυκιά!

Η ιστοσελίδα της Juliette,

//nyrajuskincare.com

Οδηγίες Βίντεο: Innobiz - Audelia: Συσκευή Διάχυσης Αιθέριων Ελαίων / Audelia: Ultrasonic Diffuser (Ενδέχεται 2024).