Τον ύπνο, τη γνωστική ανάπτυξη και το σύνδρομο Down

• Ενδέχεται 6, 2024

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά με σύνδρομο Down είναι πολύ πιο πιθανό να παρουσιάσουν προβλήματα ύπνου που επηρεάζουν τη γνωστική τους ανάπτυξη και λειτουργία, καθώς και την υγεία τους. Τα άτομα με σύνδρομο Down είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν άπνοια ύπνου ή άλλες διαταραχές ύπνου, λοιμώξεις αυτιών και παλινδρόμηση που επηρεάζουν επίσης την ποιότητα του ύπνου τους.

Ένα επίκεντρο ενδιαφέροντος στην ομάδα έρευνας του Πανεπιστημίου της Αριζόνα Down είναι η διερεύνηση των γνωστικών και συμπεριφορικών επιδράσεων της άπνοιας του ύπνου σε παιδιά με σύνδρομο Down ηλικίας μεταξύ δύο και δεκαοκτώ ετών. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα τους, οι ερευνητές φαίνεται να ενδιαφέρονται για διαφορές που μπορεί να παρατηρηθούν στη μνήμη ή στη μάθηση που προκαλούνται από τις διαφορές στον ύπνο, που μπορεί να οδηγήσουν σε νέες θεωρίες στις διαδικασίες του εγκεφάλου, όπως η ενοποίηση και η αφαίρεση.

Διεξάγεται μεγάλη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της στέρησης του ύπνου και του ρόλου του ύπνου στη διατήρηση υγιούς εγκεφάλου στον γενικό πληθυσμό που μπορεί να σχετίζεται με γνωστικά προβλήματα σε παιδιά και ενήλικες με σύνδρομο Down που παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η στέρηση του ύπνου επηρεάζει τη μνήμη και τη μάθηση στα παιδιά διαφορετικά από τους ενήλικες.

Βρετανοί ερευνητές διεξάγουν μελέτες με βάση τη θεωρία ότι επειδή οι νευρώνες είναι τόσο στενά συνδεδεμένοι μεταξύ τους, πρέπει να ξεκουραστούν ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια του ύπνου, για να παραμείνουν υγιείς. Η έρευνα σε ποντίκια στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin, Madison προτείνει ότι ο ύπνος υποστηρίζει τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό μυελίνης, ενώ η στέρηση του ύπνου σχετίζεται με γονίδια που κάνουν τα κύτταρα ευάλωτα σε βλάβες. Δύο φορές περισσότερα ολιγοδενδροκύτταρα που δημιουργούν μυελίνη παράγονται κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Τα γονίδια που ευθύνονται για την καταστροφή των κυττάρων ενεργοποιήθηκαν όταν τα ποντίκια αναγκάστηκαν να μείνουν ξύπνια.

Αν και η έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα με σύνδρομο Down έχουν ένα εκπληκτικά υψηλό ποσοστό άπνοιας στον ύπνο, οι περισσότερες επεμβάσεις έχουν ως στόχο τη μείωση ή την εξάλειψη της έλλειψης οξυγόνου κατά τη διάρκεια συχνών επεισοδίων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μια έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις των προβλημάτων ύπνου στα παιδιά με σύνδρομο Down που βρέθηκαν στο δικτυακό τόπο του Ηνωμένου Βασιλείου Down Syndrome Education Online περιγράφει τις φυσικές αιτίες της συνηθέστερης αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου και εξηγεί την ακόμη πιο προκλητική κεντρική άπνοια ύπνου που προκαλείται από θέματα ελέγχου της αναπνοής σε νευρολογικές διαταραχές.

Η ίδια εξαιρετική πηγή παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα προβλήματα ύπνου που μπορεί να προκύψουν ή να παραταθούν από ζητήματα συμπεριφοράς που βιώνουν κοιμάται, κοιμάται τη νύχτα ή ανεβαίνει πολύ νωρίς. Όπως σε όλες τις συμπεριφορές που είναι ασυνήθιστες ή ενοχλητικές, είναι πολύ σημαντικό να αποκλείσουμε ή να αντιμετωπίσουμε σωματικά προβλήματα, προβλήματα υγείας ή συναισθήματα. Παρέχουν επίσης πρακτικές συμβουλές που λαμβάνουν υπόψη την επικράτηση ανήσυχων στρωμάτων, γεγονός που υποδηλώνει ότι ένα ζεστό κοστούμι ύπνου θα αποφύγει το ξύπνημα του παιδιού λόγω της ψύξης έξω από τις κουβέρτες.

Πολλά δημοφιλή βιβλία έχουν γραφτεί σχετικά με τη δημιουργία συνθηκών ύπνου για την υγεία και την αντιμετώπιση παιδικών διαταραχών ύπνου για τους γονείς των συνηθισμένων παιδιών. Ενώ τα παιδιά και οι έφηβοι με σύνδρομο Down μπορεί να έχουν επιπλέον φυσικές προκλήσεις ή καταστάσεις που περιπλέκουν τον ύπνο τους, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε αυτούς τους πόρους για στρατηγικές αντιμετώπισης προβλημάτων που συνήθως δημιουργούν δυσκολίες στους συμπαίκτες τους.

Περιηγηθείτε στη δημόσια βιβλιοθήκη, στο τοπικό βιβλιοπωλείο ή στο διαδικτυακό κατάστημα λιανικής πώλησης για βιβλία όπως: Υγιείς συνήθειες ύπνου, Happy Child ή Επίλυση προβλημάτων ύπνου του παιδιού σας: Νέα, αναθεωρημένη και επεκταμένη έκδοση.
Σύνδρομο Down

Ομάδα έρευνας του συνδρόμου Down - Πανεπιστήμιο της Αριζόνα
//dsrg.arizona.edu/currentstudies.html

Σύνδρομο Down, Προβλήματα ύπνου συνδεδεμένα
Η έρευνα που διεξάγεται στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα αποκαλύπτει μια σχέση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των λειτουργιών μάθησης και μνήμης σε παιδιά με σύνδρομο Down.
//www.youtube.com/watch?v=-1AzB6cmkPA

Αποφρακτική άπνοια ύπνου: OSA σε παιδιά με σύνδρομο Down
//www.massgeneral.org/children/assets/pdf/downsyndrome-osa.pdf

Προετοιμασία για τη μελέτη ύπνου του παιδιού σας
//www.massgeneral.org/children/assets/pdf/downsyndrome-osa-sleep-study.pdf

Νεογέννητα που κοιμούνται τη νύχτα: ένας ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΣ Μύθος
//www.youtube.com/watch?v=e2PfSaHwSco&feature=share

Σύνδρομο Down Online Εκπαίδευση
Ξεπερνώντας τα προβλήματα ύπνου για παιδιά με σύνδρομο Down
Amanda Wood και Ben Sacks
//www.down-syndrome.org/reviews/320

NDSS: Αποφρακτικό σύνδρομο άπνοιας και σύνδρομο Down
//www.ndss.org/Resources/Health-Care/Associated-Conditions/Obstructive-Sleep-Apnea--Down-Syndrome/

Διαταραχές ύπνου και η κλινική τους σημασία σε παιδιά με σύνδρομο Down
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22937986

Η νέα θεωρία προσφέρει ενδείξεις για τον ζωτικό ρόλο της «επισκευής και συντήρησης» του ύπνου
//www2.surrey.ac.uk/mediacentre/press/2013/103433_new_theory_offers_clues_to_vital_repair_and_maintenance_role_of_sleep.htm

Μελέτη: Ο ύπνος επηρεάζει τον σχηματισμό μυελίνης, ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την επιδιόρθωση
//www.huffingtonpost.com/2013/09/04/sleep-myelin-brain-growth-repair_n_3860316.html

Ο ύπνος «ενισχύει τους αριθμούς των κυττάρων του εγκεφάλου»
//www.bbc.co.uk/news/health-23932577

Ο ύπνος στα παιδιά βελτιώνει την απόδοση της μνήμης σε δηλωτικά αλλά όχι διαδικαστικά καθήκοντα
//learnmem.cshlp.org/content/15/5/373.long

Η κοινωνική απομόνωση μειώνει την παραγωγή μυελίνης: μελέτη των ΗΠΑ
//www.medicalnewstoday.com/articles/253347.php

Δρ Len Leshin, MD, FAAP - Σύνδρομο Down Σύνδρομο Υγείας
Αποφρακτική άπνοια ύπνου και DS
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GER) και σύνδρομο Down

Riverbend Πόροι σύνδρομο Down
Διαταραχές ύπνου στο σύνδρομο Down
//www.riverbendDS.org/sleepab.html

Το παιδί σας με σύνδρομο Down χρειάζεται μια μελέτη ύπνου;
//www.sheknows.com/parenting/articles/986521/sleep-studies-for-children-with-down-syndrome

Ο ύπνος και ο εφηβικός εγκέφαλος - σημαντική διορατικότητα για τη γονική μέριμνα, την εκπαίδευση και την ψυχική υγεία //j.mp/1dwMecy

Εκπαίδευση ύπνου: Ανασκόπηση της έρευνας
//www.drmomma.org/2009/12/sleep-training-review-of-research.html

Οδηγίες Βίντεο: How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli (Ενδέχεται 2024).