4 Αρνητικές συμπεριφορές Αποφύγετε τους ευτυχείς ανθρώπους

• Ενδέχεται 2, 2024

Έκανα μια κακή μέρα. Αρκετά πράγματα είχαν πάει στραβά με μερικές αποστολές, τα τρένα έτρεχαν αργά και στην κορυφή όλα ήταν μακριά 102 μοίρες στη σκιά της Νέας Υόρκης. Όταν τελικά βγήκα από το τρένο και άρχισα να πηγαίνω στο σπίτι με την φουσκωμένη ζέστη, είχα ένα epiphany. Παρά όλη τη δυσάρεστη κατάσταση που είχε η μέρα, ήταν ακόμα χαρούμενος. Χωρίς αμφιβολία ευτυχισμένη.

Καθώς πέρασα τις αποθήκες κατά μήκος της οδού Fulton στο Μπρούκλιν, άρχισα να αναρωτιέμαι τι έκανα τώρα που συνέβαλε στη συνολική μου ικανοποίηση από τη ζωή. Και αυτό μου έπληξε: Δεν είναι αυτό που έκανα, αλλά μάλλον αυτό που έκοψα από τη ζωή μου που είχε κάνει όλη τη διαφορά.

Δεν ήταν πλέον καταστροφικός. Είμαι ένας ευερέθιστος άνθρωπος που στο παρελθόν αισθάνθηκε ότι οποιοδήποτε λάθος ή ανατροπή της ζωής ήταν το απόλυτο τέλος του κόσμου! Αλλά τόσο σίγουρο όσο καθόμουν εδώ, πληκτρολογώντας αυτό, με πολλά και πολλά λάθη πίσω μου, έχω ζωντανή απόδειξη ότι μπορείτε να συνεχίσετε μετά από μια μεγάλη βίδα. Είμαι μόνο 40 ετών, έτσι είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα λάθη που περιμένουν για μένα στον ορίζοντα. Θα τα φτιάξω, θα μάθω από αυτά και θα προχωρήσω.

Δεν είχα συνδέσει πλέον άσχετα κακά γεγονότα μαζί. Έχετε κάνει ποτέ αυτό; Κάτι ατυχές συμβαίνει που σας κάνει να σκεφτείτε ένα άλλο ατυχές γεγονός και ένα άλλο και άλλο μέχρι να είστε εντελώς στο χωματερές. Αντ 'αυτού προσπαθήστε να σκεφτείτε το «κακό» γεγονός ως ένα μεμονωμένο περιστατικό και διακόπτες.

Πείτε, για παράδειγμα, κάτι άσχημο συμβαίνει στην εργασία, αφιερώστε μια στιγμή για να σκεφτείτε τις επιτυχίες σας. Γι 'αυτό είναι καλή ιδέα να διατηρήσετε μια λίστα με τα επιτεύγματά σας, όχι μόνο για λόγους αναθεώρησης αλλά και για έμπνευση όταν έχετε μια κακή μέρα.

Δεν έβαλα τον εαυτό μου κάτω Ο εσωτερικός μου διάλογος πήγε κάτι τέτοιο: "Είχατε μια κακή μέρα, ωστόσο αυτό δεν είναι μια αντανάκλαση της ζωής σας συνολικά. Πλέον έχει τελειώσει τώρα και αύριο θα είναι καλύτερη. Αύριο θα είναι καλύτερη. Αύριο θα είναι καλύτερη. "

Δεν μίλησα πολύ για τα αρνητικά γεγονότα. Εκείνο το βράδυ, όταν ο σύζυγός μου επέστρεψε από το σπίτι, πέρασα λίγα λεπτά και του είπα για την ημέρα μου και μετά άλλαξα το θέμα. Υπήρχε δείπνο για να μαγειρέψει, η βιβλιοθήκη ήταν ανοιχτή αργά εκείνο το βράδυ, είχα καταγράψει ένα μεγάλο τηλεοπτικό πρόγραμμα που με περιμένει στο DVR. Επιπλέον, ήρθα με μια μεγάλη ιδέα για το άρθρο που ήμουν πρόθυμος να δουλέψω. Μέχρι το τέλος του βράδυ, η κακή μέρα μου ήταν ξεχασμένη.

Οδηγίες Βίντεο: Ιδεολογίες και θρησκεία στον 21ο αιώνα - Yuval Noah Harari (Ελληνικοί υπότιτλοι) (Ενδέχεται 2024).