Προσφέροντας βιολογικά λαχανικά

• Ενδέχεται 12, 2024

Η μεγάλη πλειοψηφία των καταναλωτών εκτιμά τη θεωρητική αξία των βιολογικών λαχανικών. Υπάρχουν λιγότερα φυτοφάρμακα μέσα και μέσα στο φαγητό που τρώνε, λιγότερα καρκινογόνα για να επηρεάσουν το σώμα τους. Αλλά το κόστος! Πώς συμβιβάζεστε τα ζητήματα υγείας και προϋπολογισμού;

Το πρώτο βήμα είναι να λάβετε μια μακρά, σε βάθος ματιά στον τρέχοντα μηνιαίο προϋπολογισμό σας. Πολλές φορές οι προϋπολογισμοί απλώς πέφτουν μαζί με δοκιμές και λάθη και οι άνθρωποι υποθέτουν ότι είναι ο τρόπος που θα είναι πάντα. Ξεκινώ από την αρχή. Εργασία με τα αμετάβλητα αντικείμενα όπως τα δάνεια ενοικίασης και αυτοκινήτων. Στη συνέχεια, εξετάστε τα στοιχεία που * μπορούν * να αλλάξουν. Χρειάζεστε πραγματικά αυτά τα καλωδιακά κανάλια; Μπορείτε να περάσετε από το σπίτι σας για να καθορίσετε πόση ηλεκτρική ενέργεια χάνεται μέσω ενεργειακών βαμπίρ και άλλων συνδεδεμένων στοιχείων;

Τι έχει να κάνει με τα τρόφιμα; Λοιπόν, το 1960, το μέσο νοικοκυριό στις ΗΠΑ δαπάνησε το 20% του προϋπολογισμού του για τα τρόφιμα. Το φαγητό ήταν ένα στοιχείο μεγάλης σημασίας και οι οικογένειες εργάστηκαν σκληρά για να εξασφαλίσουν ότι έτρωγαν υγιή αντικείμενα, ότι υπήρχε μια σωστή ποικιλία λαχανικών και πρωτεϊνών στην πλάκα και ότι το φαγητό εκτιμήθηκε. Μέχρι το 2000, το μέσο νοικοκυριό στις ΗΠΑ δαπάνησε μόνο το 11% των εισοδημάτων του για τρόφιμα! Το φαγητό θεωρήθηκε "όχι τόσο σημαντικό" σε σχέση με την ψυχαγωγία.

Πού είναι οι προτεραιότητές μας;

Έτσι πρώτα απ 'όλα, εξετάστε ποιο ποσοστό του προϋπολογισμού σας δαπανώνται για παντοπωλεία. Αν είναι στο 11% ή χαμηλότερο, ήρθε η ώρα να κάνετε έναν στόχο αύξησης αυτού. Η υγεία σας είναι το σημαντικότερο στοιχείο που έχετε στην κατοχή σας. Θησαυρήστε την υγεία σας και σιγουρευτείτε ότι επενδύετε καθημερινά σε αυτήν.

Επενδύστε με σύνεση, όμως. Μην χτυπάτε μόνο τον προϋπολογισμό σας για φαγητό και στη συνέχεια να αγοράσετε περισσότερα ανεπιθύμητα τρόφιμα ή να αγοράσετε υπερβολικά ακριβά αντικείμενα! Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι κάθε πένα μετράει όταν πρόκειται για υγιεινή διατροφή.

* Αγορές Αγροτών. Εξερευνήστε όλες τις αγορές σε ένα φάσμα του σπιτιού σας και των σπιτιών των φίλων σας. Τακτοποιήστε μαζί τους για να μοιραστείτε τον χρόνο οδήγησης και να τα χρησιμοποιήσετε. Πηγαίνετε στο τέλος της ημέρας για τις μεγάλες ευκαιρίες. Υποστηρίξτε τους τοπικούς αγρότες σας!

* Κουπόνια. Σημειώστε τις ιστοσελίδες των τοπικών καταστημάτων σας, εγγραφείτε στις εγκυκλίους τους και ελέγξτε τα κουπόνια αυτά τακτικά. Συχνά τα καταστήματα θα βάλουν αντικείμενα προς πώληση ή θα δώσουν buy-one-get-one-free εκπτώσεις.

* Κοινόχρηστο φαγητό. Στις "παλιές μέρες" οι άνθρωποι ενήργησαν ως κοινότητα. Πέστε το κατάστημά σας έχει μια ειδική για 4 κιλά πιπεριές. Εάν δεν μπορείτε να τρώτε ότι πολλοί εαυτό σας προτού να πάει κακό, μιλήστε με τους φίλους σας. Μοιραστείτε την αποταμίευση! Θα κάνουν το ίδιο όταν βλέπουν ένα ειδικό. Πηγαίνετε στα μαζικά καταστήματα αποθήκευσης και κάνετε το ίδιο πράγμα.

Αγοράστε την εποχή. Έχουμε χάσει την ύπαρξη όλων των ειδών διατροφής 365 ημέρες το χρόνο. Αυτό έρχεται με κόστος! Τα αντικείμενα που αποστέλλονται στη μέση του κόσμου επικαλύπτονται συχνά με χημικές ουσίες για να τους βοηθήσουν να επιβιώσουν στο ταξίδι. Γνωρίστε ποια τρόφιμα είναι φρέσκα σε τοπικό επίπεδο την εποχή του χρόνου και αγοράστε αυτά. Θα υποστηρίξετε την τοπική οικονομία, θα εξοικονομήσετε χρήματα και θα απολαύσετε φρέσκα τρόφιμα.

* Συμμετοχή σε ένα αγρόκτημα Co-op. Με το co-op παίρνετε ένα μερίδιο της συγκομιδής κάθε εβδομάδα σε χαμηλότερη τιμή από ό, τι το περίπτερο της φάρμας που πωλεί αντικείμενα για.

* Καλλιέργεια Κήπου. Ο φθηνότερος τρόπος να έχετε φρέσκα, βιολογικά λαχανικά είναι να τα επιλέξετε εσείς! Ακόμη και αν έχετε μόνο μια πίσω σκάλα ή ένα ηλιόλουστο παράθυρο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να αναπτύξετε. Βότανα, ντομάτες, αγγούρια, το ονομάζετε. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την κηπουρική συσκευασίας και δοκιμάστε!

Εάν αντιμετωπίζετε προκλήσεις με τον προϋπολογισμό σας για φαγητό ή παίρνετε τα χέρια σας σε βιολογικά λαχανικά, δημοσιεύστε τα μηνύματά σας στα φόρουμ μας και θα σας βοηθήσουμε να κάνετε καταιγισμό!


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: ✅ Τα μισά αυγά σπάνε κατά το βράσιμο ενώ το χρώμα εισχωρεί μέσα από το τσόφλι; Διάβασε μερικά βασικά (Ενδέχεται 2024).