Το άσθμα δεν τρελαίνει!

• Ενδέχεται 8, 2024

Όταν τα παιδιά μου διαγνώστηκαν για πρώτη φορά με άσθμα, πραγματικά δεν ήξερα από πού να αρχίσω με τη διαχείριση του άσθματος. Ενώ οι γιατροί ήταν χρήσιμοι, ήταν σύντομα σαφές ότι έπρεπε να γίνω πιο ενημερωμένος για αυτή την ασθένεια και πώς να φροντίζω τα παιδιά μου. Εκεί άρχισα τη διαδικασία αυτοδιδασκαλίας για το άσθμα και τη διαχείριση του άσθματος. Αυτή η διαδικασία ήταν χρήσιμη όταν μου διαγνώστηκε το άσθμα αρκετά χρόνια μετά τη διάγνωση των παιδιών μου.

Η διαχείριση του άσθματος είναι το κλειδί για το ελεγχόμενο άσθμα, το να αισθάνεσαι καλύτερα και να ζήσεις όσο το δυνατόν πληρέστερα. Η διαχείριση του άσθματος συνεπάγεται την αποφυγή γνωστών σκανδάλων άσθματος, φαρμάκων, ημερήσιων μετρήσεων αιχμής ροής, διατήρησης σωματικής προσαρμογής και υγιεινής όσο το δυνατόν.

Χρειάζεται χρόνος και υπομονή για να βρείτε το σωστό μίγμα φαρμάκων και τακτικών αποφυγής για να διατηρήσετε το άσθμα σας σταθερό και ελεγχόμενο. Αυτός είναι ο τόπος όπου το Άσθμα δεν τρελαίνει! μπορώ να βοηθήσω.

Το άσθμα δεν τρελαίνει! προσφέρει συμβουλές και συμβουλές που έχω μάθει όλα αυτά τα χρόνια στη διαχείριση του παιδιού μου και του ίδιου του άσθματος. Θα μάθετε πώς να χειρίζεστε το άσθμα, με απώτερο σκοπό να διατηρήσετε το άσθμα σας σταθερό και πιο ελεγχόμενο.

Τα θέματα που καλύπτονται σε αυτό το ebook σας παρέχουν ένα σημείο αναφοράς για το πού και πώς να αρχίσετε να αναδιοργανώσετε τη ζωή σας με το άσθμα.
Δείτε τα κεφάλαια που θα βρείτε σε αυτό το βιβλίο:

Κεφάλαιο 1: Αυτοεκπαίδευση: συζητά τα οφέλη των ασθενών και των φροντιστών που εκπαιδεύονται για το άσθμα. Όσο περισσότερο ξέρετε, τόσο πιο σίγουροι θα νιώσετε. Οι ασθενείς κάνουν καλύτερα όταν αναλαμβάνουν ενεργό ρόλο στη φροντίδα τους.

Κεφάλαιο 2: Ζωή με άσθμα: μιλάει για το πώς να ζείτε καθημερινά με άσθμα, πόσο χρόνιες ασθένειες μπορεί να επηρεάσουν τη ζωή σας και τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να πάρει τον έλεγχο της ζωής σας.

Κεφάλαιο 3: Βοήθεια με ιατρικά έξοδα: συζητά πού να ζητήσετε βοήθεια εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τα φάρμακά σας για την υγεία ή το άσθμα.

Κεφάλαιο 4: Αγοράζοντας Asthma Meds Online: ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τον έλεγχο του κόστους των φαρμάκων για το άσθμα είναι να τους παραγγείλετε από ένα ηλεκτρονικό φαρμακείο. Πολλά διαδικτυακά φαρμακεία είναι ψεύτικα και / ή προσφέρουν ψεύτικα φάρμακα για άσθμα σε μειωμένες τιμές. Ωστόσο, το κεφάλαιο 3 εξηγεί τι πρέπει να αναζητήσετε σε ένα φημισμένο φαρμακείο και πώς να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα σωστά φάρμακα που χρειάζεστε.

Κεφάλαιο 5: Επτά άκρες για τη διαχείριση του άσθματος: εξετάζει τις σχετικές συμβουλές για τη διαχείριση του άσθματος. Αυτές οι επτά συμβουλές αποτελούν τη βάση της επιτυχημένης διαχείρισης του άσθματος και της αίσθησης καλύτερων.

Κεφάλαιο 6: Αποφύγετε το νυκτερινό άσθμα: ρίχνει μια ματιά στο νυκτερινό άσθμα και πώς να σταματήσετε ή / και να αποτρέψετε το άσθμα το βράδυ.

Κεφάλαιο 7: Επτά συμβουλές για το ηρεμισμένο άσθμα Βήχας: παρέχει συμβουλές για το πώς να ηρεμήσετε ένα βήχα άσθματος χωρίς τη χρήση πρόσθετων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της συνταγής σπιτικής φυσικής συνταγής σιρόπι για τη γιαγιά.

Κεφάλαιο 8: Δημιουργήστε ένα σπίτι φιλικό προς το άσθμα: τα σπίτια μας είναι γεμάτα με ασθματικά αποτελέσματα! Αυτό το κεφάλαιο ρίχνει μια ματιά σε μερικές κοινές σκανδάλες στα σπίτια μας και πώς να τους ξεφορτωθούμε.

Κεφάλαιο 9: Αλλεργιογόνα ελέγχου γάτας: Αυτό το κεφάλαιο προσφέρει μερικές συμβουλές για τον έλεγχο αλλεργιογόνων γάτας στο σπίτι σας και τι πρέπει να κάνετε εάν επισκεφθείτε ένα σπίτι που έχει γάτα.

Κεφάλαιο 10: Επιστροφή στις Σχολικές Συμβουλές: εδώ είναι μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε εσάς και τα παιδιά σας να χειριστείτε το άσθμα στο σχολείο. Θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις κοινές ασκήσεις άσθματος στην αίθουσα διδασκαλίας και πώς να διατηρήσετε το άσθμα των παιδιών σας ελεγχόμενο κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας.

Κεφάλαιο 11: Ταξιδεύοντας με άσθμα: το ταξίδι με άσθμα μπορεί να είναι δύσκολο. Αυτό το κεφάλαιο προσφέρει συμβουλές για να σας βοηθήσουν να ταξιδέψετε με ασφάλεια με το άσθμα σας με την έρευνα, τον προγραμματισμό μπροστά και πολλά άλλα.

Κεφάλαιο 12: Συμβουλές για διακοπές χωρίς άσθμα: οι διακοπές μπορούν να είναι ένας χρόνος διασκέδασης, αλλά και μια πρόκληση για τους ασθματικούς. Αυτό το κεφάλαιο παρέχει συμβουλές για την ασφαλή και ευχάριστη περίοδο των διακοπών, φροντίζοντας για το άσθμα σας. Θα βρείτε συμβουλές συσκευασίας, μαζί με συνδέσμους σε ηλεκτρονικούς πόρους για να σχεδιάσετε ένα ασφαλές ταξίδι.

Κεφάλαιο 13: Ασφαλείς ιδέες δώρων για άσθμα: αγοράζοντας δώρα για άσθμα αγαπημένους και φίλους μπορεί να είναι δύσκολο. Αυτό το κεφάλαιο παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα δώρα που συνιστώνται στους ασθενείς με άσθμα στη ζωή σας.

Κεφάλαιο 14: Εφαρμογές διαχείρισης δωρεάν άσθματος: Εξετάζει τις δωρεάν εφαρμογές που είναι διαθέσιμες στο iTunes και το Google Play, οι οποίες προσφέρουν βοήθεια για τη διαχείριση του άσθματος.

Γλωσσάριο: προσφέρει ορισμούς των όρων άσθματος που χρησιμοποιούνται σε αυτό το βιβλίο.

Πόροι για το άσθμα: προσφέρει συνδέσεις με πόρους για το άσθμα σε όλο τον ιστό, συμπεριλαμβανομένου του πού θα βρείτε οικονομικά προσιτή υγειονομική περίθαλψη, ιστοσελίδες φαρμακοβιομηχανίας, δείγμα περιοδικού για το άσθμα και πρότυπα σχεδίων δράσης.

Οργανισμοί Άσθματος των Η.Π.Α.: Στοιχεία επικοινωνίας για μεγάλες οργανώσεις άσθματος στις Η.Π.Α., συμπεριλαμβανομένων ιστότοπων, αριθμών τηλεφώνου, διευθύνσεων ταχυδρομείου και διευθύνσεων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (όπου υπάρχουν).

Κάθε κεφάλαιο είναι γραμμένο σε κατανοητά αγγλικά.

Πρόκειται για μια ενημερωμένη έκδοση του "Συμβουλές και συμβουλές για το άσθμα", με ένα κεφάλαιο μπόνους για δωρεάν εφαρμογές για τη διαχείριση του άσθματος.

Άσθμα Συμβουλές & Συμβουλές

Τώρα επίσης διαθέσιμο σε συμβουλές και συμβουλές για το άσθμα του Αμαζονίου

Οδηγίες Βίντεο: Survivor 2019 | Κρίση άσθματος της Αφροδίτης μετά τον αγώνα | 04/03/2019 (Ενδέχεται 2024).