Τα καλύτερα 12 βήματα που θα πάρετε ποτέ

• Ενδέχεται 8, 2024

Αν βρίσκεστε σήμερα σε πρόγραμμα ανάκαμψης 12 βημάτων όπως εγώ, θα εκτιμήσετε τον "φόβο" που είχα γράψει το πρώτο μου άρθρο για το "CoffeBreakBlog". Είχα τουλάχιστον εκατό ιδέες που γεμίζουν γύρω μου στο κεφάλι μου και στη συνέχεια μια σημαντική ανακάλυψη! "Απλά ξεκινήστε από την αρχή", είπα στον εαυτό μου. Και έτσι είναι ότι θα ξεκινήσω με τα τρία λόγια που άλλαξαν τη ζωή μου: 12 Βήμα Ανάκτηση.

Εάν είστε ήδη σε 12 βήματα ανάκαμψης, ο στόχος μου είναι να σας κάνει πιο άνετα με αυτό το γεγονός, μοιράζοντας τις εμπειρίες μου, αυτό που έχω μάθει και τι συνεχίζω να μαθαίνω μέσω άλλων, των δημοσιεύσεων, των μέσων ενημέρωσης και της δικής μου έρευνας. Αν δεν είστε στο 12 Step Recovery, ελπίζω τα άρθρα μου να παρέχουν πληροφορίες και πληροφορίες χρήσιμες για εσάς, είτε πρόκειται για εσάς είτε για κάποιον αγαπημένο σας.

Τώρα ας μιλήσουμε για 12 προγράμματα αποκατάστασης βημάτων. Γνωρίζατε ότι υπάρχουν πάνω από 50 12 προγράμματα αποκατάστασης βημάτων που προέρχονται από τον παππού όλων των προγραμμάτων, αλκοολικοί ανώνυμοι; Όταν ο Bill Wilson, ο ιδρυτής της ΑΑ, και η μπάντα του που πάσχουν από αλκοολικούς ανέπτυξαν αυτά τα βήματα το 1939, επικεντρώθηκε μόνο στους αλκοολικούς. Από τότε, οι ομάδες ανάκαμψης έχουν πάρει φάρμακα (νόμιμα και παράνομα), τρόφιμα, τυχερά παιχνίδια, φύλο, αγάπη, νικοτίνη, αυτο-ακρωτηριασμό, εργασία και ακόμη και απειλητική για τη ζωή ασθένεια και πολλά άλλα. Και, για κάθε ομάδα εθισμένων που έχουμε, υπάρχουν 12 ομάδες ανάκαμψης βημάτων για φίλους και οικογένειες που χρειάζονται εξίσου μεγάλη υποστήριξη και θεραπεία.

Γιατί όλη η αναστάτωση και ο κόπος; Είναι απλό. 12 προγράμματα αποκατάστασης βημάτων λειτουργούν! Λοιπόν, ίσως θα πρέπει να πληρούν τις προϋποθέσεις ότι χρησιμοποιώντας ένα ρητό ΑΑ, "λειτουργεί αν το δουλέψετε". Η ομορφιά ενός προγράμματος ανάκαμψης 12 βημάτων είναι ότι δεν υπάρχουν κανόνες, δεν υπάρχουν τέλη, δεν υπάρχουν ηγέτες και δεν υπάρχουν διακρίσεις. Κανείς δεν σας αναγκάζει να δώσετε το όνομά σας, να μιλήσετε ή να παραδεχτείτε ότι είστε εθισμένοι. Οι συναντήσεις μπορούν να είναι δύο άτομα ή διακόσιες και μπορούν να βρεθούν παντού στον κόσμο. Είστε ευπρόσδεκτοι οπουδήποτε πηγαίνετε γιατί είναι ακριβώς έτσι.

Ο σκοπός κάθε προγράμματος ανάκαμψης 12 βημάτων δεν έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στον έλεγχο της κατανάλωσης οινοπνεύματος ή του ναρκωτικού σας ή να διατηρήσετε όποια εξαρτάται από τον εθισμό σας μόνο μια μικρή, μικρή. Την προηγούμενη ημέρα που πήγα στην πρώτη μου συνάντηση ΑΑ, η πρόθεσή μου ήταν να μην σταματήσω να πίνω αλλά να μαθαίνω να κρατώ το ποτό μου και να πίνω «σαν κυρία». Έμαθα μέσα σε λίγα λεπτά ότι αυτό το είδος σκέψης ήταν δημοφιλές μεταξύ των νεοφερμένων, αλλά η κατώτατη γραμμή ήταν ότι δεν θα λειτουργούσε.

Το πρώτο βήμα είναι να απαλλαγούμε εντελώς από το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, τη νικοτίνη κλπ. Και από την εμμονή (ψυχική και σωματική επιθυμία). Το δεύτερο βήμα είναι να μάθετε πώς να ζείτε τη ζωή στους όρους της ζωής κάθε μέρα για το υπόλοιπο της ζωής χωρίς την εθιστική ουσία ή συμπεριφορά. Πρόκειται για μια δια βίου διαδικασία. Για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα ανάκαμψης 12 βημάτων για εσάς, πρέπει να είστε ειλικρινείς και να αναρωτηθείτε αυτό το ερώτημα: "Πόσο ελεύθερο θέλω να είμαι;" Αν η απάντησή σας σας οδηγήσει στις πόρτες ενός προγράμματος αποκατάστασης, θα έχετε κάνει ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που θα πάρετε ποτέ στη ζωή σας! Η ερώτηση που θα αναρωτηθείτε πιθανότατα είναι: "Γιατί στη γη δεν μπήκα εδώ νωρίτερα;"

Η εύρεση ενός προγράμματος αποκατάστασης 12 βημάτων είναι μόνο μια τηλεφωνική κλήση ή ένα κλικ του ποντικιού. Συνήθως μπορείτε να λάβετε ηλεκτρονικά προγράμματα συνάντησης πληκτρολογώντας το όνομα της πόλης σας και στη συνέχεια το όνομα της ομάδας 12 Step στο πρόγραμμα περιήγησης ιστού σας. Οι περισσότερες ομάδες παρατίθενται επίσης στον Χρυσό Οδηγό και έχουν 24ωρη τηλεφωνική υπηρεσία.
Namaste '. Μπορείτε να περπατήσετε το ταξίδι σας με ειρήνη και αρμονία!

Οδηγίες Βίντεο: 10 μέρη που δεν πρέπει με ΤΙΠΟΤΑ να κολυμπήσεις - Τα Καλύτερα Top10 (Ενδέχεται 2024).