Παράκαμψη καρδιακής νόσου

• Ενδέχεται 12, 2024

Αν και ζυγίζει μόνο περίπου δέκα ουγγιές, μια υγιής καρδιά είναι ικανή να αντλήσει 1.000 γαλόνια ζωής διατηρώντας αίμα μέσω των 60.000 μιλίων αιμοφόρων αγγείων, κερδίζοντας μια απίστευτη 100.000 φορές την ημέρα για 100 χρόνια ή περισσότερο.

Για να πάρετε μια ιδέα για την ένταση αυτής της εργασίας, ας κάνουμε ένα πείραμα. Πάρτε μια μπάλα τένις και διπλώστε τα δάχτυλά σας πάνω από αυτό. Τώρα πιέστε τη μπάλα κάθε δευτερόλεπτο για ένα ολόκληρο λεπτό - εξήντα φορές. Είναι μια κουραστική δουλειά, έτσι δεν είναι; Αυτό είναι το έργο που πρέπει να κάνει η καρδιά σας για όλη τη ζωή σας - 60 έως 70 φορές κάθε λεπτό, 4.000 φορές κάθε ώρα, 24 ώρες την ημέρα, όλη μέρα - κάθε μέρα. Ίσως παίρνατε την καρδιά σας δεδομένη!

Αυτή η εξαιρετικά αποτελεσματική αντλία είναι το πιο εκπληκτικό όργανο στο σώμα σας. Είναι ίσως και η πιο κακοποιημένη - (αν και είμαι βέβαιος ότι κανείς δεν την κάνει εσκεμμένα.) Αλλά το γεγονός είναι ότι η καρδιακή νόσος είναι ο νούμερο ένα δολοφόνος στις ΗΠΑ Και σε περίπου το πενήντα τοις εκατό των περιπτώσεων δεν υπάρχουν προηγούμενες ενδείξεις - το πρώτο σύμπτωμα της νόσου είναι ο θάνατος.

Πολλοί τύποι στεφανιαίων νόσων είναι γνωστοί. Ορισμένα προκαλούνται από μια λοίμωξη. Ορισμένα είναι συγγενή. Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται καρδιακά προβλήματα σκέφτονται τη σκλήρυνση των αρτηριών. Αλλά, αν προσθέσετε την οξειδωμένη χοληστερόλη στο αίμα, θα πάρετε μια ακόμη πιο σοβαρή κατάσταση. Και τα δύο προβλήματα περιορίζουν τη ροή του αίματος στα κύτταρα του σώματος, προκαλώντας σοβαρές ανησυχίες για την υγεία για την καρδιά σας.

Οι διαφορετικές καρδιαγγειακές παθήσεις ποικίλλουν ανάλογα με τον βαθμό, αλλά μπορεί να έχουν κοινά σημεία και συμπτώματα. Αν και τίποτα δεν είναι μια οριστική ένδειξη, τα πράγματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη, οι χαμηλοί λόγοι LDL, τα αυξημένα τριγλυκερίδια και οι ομοκυστεΐνες είναι τα πιο κοινά σημεία. Συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν στηθάγχη (πόνος στο στήθος), δύσπνοια, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς, ταχύτερους καρδιακούς παλμούς, ζάλη, ναυτία και εφίδρωση.

Αλλά εδώ είναι τα καλά νέα! Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας - δίαιτα, άσκηση, διαχείριση άγχους - μπορούν να αποτρέψουν, να ελέγξουν και ακόμη και να αντιστρέψουν πολλά προβλήματα για να σας βοηθήσουν να έχετε μια υγιή καρδιά.

Omega-3 έλαια που είναι υψηλά σε EPA & DHA έχουν πολλά καρδιά υγιή οφέλη. Πηγαίνετε στο www.omega-3.us για να μάθετε πώς αυτά τα έλαια μπορούν να βοηθήσουν την καρδιά σας.

Για το ενημερωτικό δελτίο Υγεία, απώλεια βάρους και φυσική διατροφή, κάντε κλικ εδώ.

Κάντε κλικ εδώ για τον χάρτη του ιστότοπου.

Για να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο για τη διατροφή, απλώς πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας στο πλαίσιο εγγραφής στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας.

Άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε
Τα έξι στάδια της διατροφής - Στάδιο # 4 Κυκλοφορία
Κατεβάστε την αντλία σας με το Premium (Μέρος πρώτο)
Καθαρίστε την αντλία σας με το Premium (μέρος δύο)

© Copyright Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: Χ. Δημητριάδης | Καρδιακή ανεπάρκεια και νεφρική νόσος (Ενδέχεται 2024).