Δροσερό ποδήλατο ρούχα ποδήλατο

• Απρίλιος 28, 2024

Η πρώτη νότα του πράσινου εξαπλώνεται πάνω στο τοπίο, σηματοδοτώντας ότι η άνοιξη έφτασε τελικά και το καλοκαίρι σύντομα θα ακολουθήσει. Οι λόφοι είναι τυλιγμένοι σε ένα συνονθύλευμα πάπλωμα από σκουριά, χρυσά, κόκκινα και καφέ, φωνάζοντας δυνατά ότι το φθινόπωρο θα αρχίσει σύντομα το χειμώνα. Κάθε περίπτωση μας πειράζει να βγάλουμε τα ποδήλατά μας και να απολαύσουμε τις απολαύσεις που έχει να προσφέρει η φύση. Και οι δύο καταστάσεις μπορούν επίσης να τεντώσουν την ικανότητά μας να ντυθούμε για τον καιρό.

Ο καιρός, ειδικά την άνοιξη και το φθινόπωρο, μπορεί να αλλάξει πολύ. Μπορείτε να ξεκινήσετε το πρωί με ζωηρό, κρύο αέρα και να το θερμαίνετε σημαντικά μέχρι τα μέσα του απόγευμα. Το πρωί μπορεί να αναβοσβήσει και να γυρίσει σε μια καταιγίδα με καταιγίδα αργά τη μέρα. Αν πρόκειται να βρεθείτε στο ποδήλατό σας σε αυτές τις ημέρες, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε.

Το κλειδί για το ντύσιμο για οποιαδήποτε δραστηριότητα σε δροσερό ή κρύο είναι η επίστρωση. Το δεύτερο κλειδί είναι να εξασφαλίσετε ότι θα μείνετε ξηρό. Η διαχείριση του πρώτου σωστά μπορεί να είναι κρίσιμη για τη δεύτερη.

Η πιο προφανής πηγή υγρασίας είναι η βροχή ή το χιόνι, οι συνθήκες που απαιτούν καλή βροχή. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει σύννεφο στον ουρανό όταν φεύγετε από το σπίτι, είναι πάντα σοφό να παίρνετε μαζί σας τα βροχή.

Μόλις έχετε έτοιμο το βρεφικό σας εξάρτημα, πρέπει να ξέρετε τι να φορέσετε κάτω από αυτό. Πριν αρχίσουμε να σας ντύσουμε (θα ξεκινήσω στα δάχτυλα των ποδιών σας και θα δουλέψω το δρόμο μου), ας μιλήσουμε για ένα λεπτό για τα υφάσματα. Είναι πάντα πιο άνετα να φοράτε ρούχα που μπορούν να απομακρύνουν την υγρασία (ιδρώτα) από το σώμα σας, αλλά όταν ο καιρός γίνεται κρύος, γίνεται πολύ σημαντικός. Εάν είστε αρκετά ενεργός για να αρχίσετε να ιδρώνετε, τα ρούχα σας θα βρέχονται. Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτή την υγρασία, διατρέχετε τον κίνδυνο να γίνει πολύ, πολύ κρύο μόλις σταματήσετε να κινείστε και η υγρασία αρχίζει να εξατμίζεται και να απομακρύνει τη θερμότητα του σώματός σας. Αυτό μπορεί να μην είναι πρόβλημα εάν βρίσκεστε στο σπίτι και είστε έτοιμοι να πάρετε ένα ζεστό ντους, αλλά εάν βρίσκεστε στο δρόμο για να σταθεροποιήσετε ένα ελαστικό, θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε πραγματικά προβλήματα. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να τερματίσετε μια ευχάριστη μέρα με υποθερμία.

Τα βαμβακερά υφάσματα είναι τα χειρότερα για να πάρουν υγρό, παραμένουν υγρό και χάνουν τις μονωτικές τους δυνατότητες. Τα μαλλιά θα παραμείνουν υγρά, αλλά είναι ακόμα σε θέση να μονωθούν καλά. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι συνήθως συνθετικά υφάσματα. Τα περισσότερα ποδήλατα ρούχα είναι κατασκευασμένα από πολυεστέρα ή Lycra, και τα δύο υφάσματα που βοηθούν στην απομάκρυνση της υγρασίας από το σώμα σας και στεγνώνουν γρήγορα.

Φυσικά, σε κρύο καιρό είστε καλύτερα να μην βρέχετε στην πρώτη θέση. Με το ντύσιμο σε στρώματα, μπορείτε να ξεκινήσετε ωραίο και ζεστό, αλλά είστε σε θέση να βγάλετε τα ρούχα καθώς θερμαίνετε. Με αυτόν τον τρόπο θα σας βοηθήσει να μην υπερθερμανθείτε και να μην ξεπλύνετε τα ρούχα σας. Μπορεί να είστε πιο έξυπνοι για να οδηγήσετε λίγο δροσερό από το να γίνει πολύ ζεστό και ιδρωμένο.

Τώρα, ας αρχίσουμε κρατώντας τα δάχτυλά σας ζεστά. Τα στρώματα εργάζονται και εδώ. Ξεκινήστε με λεπτές κάλτσες ποδηλασίας και τις τοποθετήστε με ένα βαρύτερο ζευγάρι. Εγώ προσωπικά μου αρέσει "woolies", ωραίες ζεστές κάλτσες από ένα μίγμα από μαλλί που δεν κάνουν τα πόδια μου να ιδρωθούν. Αν είναι πραγματικά κρύο ή υγρό, επιλέξτε περισσότερα αδιάβροχα παπούτσια και / ή καλύμματα παπουτσιών για να μην παραμείνει ο άνεμος να ψύχει τα πόδια σας και να τα κρατά στεγνά. Υπάρχουν πολλά εμπορικά σήματα για καλύμματα παπουτσιών κατασκευασμένα με ανοίγματα για να χωρέσουν τα πεντάλ κλιπ.

Προχωρώντας, τα πόδια σας είναι επόμενα. Έχετε πολλές επιλογές ανάλογα με το πόσο κρύο είναι. Ίσως χρειαστεί να παραιτηθείτε από τα σορτς σας, αλλά απλά πρέπει να καλύψετε τα γόνατά σας με καλσόν κάτω από το γόνατο. Το πλήρες μήκος θα είναι το επόμενο επίπεδο κάλυψης. Μια άλλη επιλογή θα ήταν τα σορτς ή τα κοντό μανίκια με τα θερματικά ποδιών που μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν αν η θερμοκρασία αρχίσει να αυξάνεται. Καθώς γίνεται πιο κρύο, μπορεί να χρειαστεί να τραβήξετε ένα ζευγάρι αδιάβροχο παντελόνι πάνω από τα εσώρουχα ή τις κάλτσες. Αυτές οι επιλογές έρχονται όλα με την επιλογή του padding για την προστασία των ιδιωτικών σας τμημάτων.

Για τον κορμό και τα χέρια σας, έχετε πολλές επιλογές. Τα μπλουζάκια έρχονται σε αμάνικα, κοντομάνικα και μακρυμάνικα και συχνά διατίθενται σε διαφορετικά βάρη υφάσματος για να ταιριάζουν σε διαφορετικές θερμοκρασίες. Για μεταβλητούς καιρούς, μπορείτε να επιλέξετε μια φανέλα με κοντό μανίκι με θερμαντήρες βραχίονα. Καθώς δροσίζει περισσότερο, σκεφτείτε ένα σακάκι, ειδικά ένα αδιάβροχο. Απλά θυμηθείτε, είναι καλύτερο να στρώσετε μερικά πουκάμισα και ένα ελαφρύ σακάκι από το να φορέσετε ένα ελαφρύ πουκάμισο και ένα βαρύ παλτό. Θέλετε να έχετε στρώματα που μπορείτε να αφαιρέσετε καθώς θερμαίνετε. Θυμηθείτε τις κυρίες, ακόμα και το σουτιέν σου πρέπει να είναι κάτι διαφορετικό από το βαμβάκι. Πρέπει να διατηρήσετε αυτό το στρώμα πιο κοντά στο δέρμα σας όσο το δυνατόν στεγνό.

Εξετάστε το layering για να κρατήσετε τα δάχτυλά σας ζεστά, πάρα πολύ. Ένα ελαφρύ γάντι επένδυσης κάτω από κανονικά γάντια οδήγησης μπορεί να είναι κατάλληλο για δροσερό καιρό. Οι πιο ήρεμοι καιρικές συνθήκες μπορεί να απαιτούν ακόμη βαρύτερα γάντια. Εάν φαίνεται ότι η θερμοκρασία μπορεί να ποικίλλει δραστικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, σκεφτείτε να μεταφέρετε μερικά ζευγάρια σε διαφορετικά βάρη.

Μήπως η μητέρα σου ποτέ σου έλεγε να βάζεις ένα καπέλο όταν τα δάχτυλα των ποδιών ήταν κρύα; Αν ναι, υπήρξε ένας καλός λόγος. Έχουμε τόσα πολλά αίμα που αντλούν στο μυαλό μας για να κρατήσει το μυαλό μας λειτουργία που καταλήγουμε να χάσει το μεγαλύτερο μέρος της θερμότητας του σώματός μας μέσα από τα κεφάλια μας. Τα κράνη μας τείνουν να είναι καλά αεριζόμενα για να μας κρατήσουν δροσερά το καλοκαίρι, αλλά αυτό είναι το αντίθετο από αυτό που χρειαζόμαστε καθώς μετατρέπεται σε κρύο έξω. Ένα κάλυμμα καπέλων ή κάλυμμα κράνους μπορεί να βοηθήσει στην μόνωση του κεφαλιού σας.Εάν χρειάζεται, φορέστε προστατευτικά αυτιών ή κεφαλή για να προστατέψετε τα αυτιά σας. Ό, τι κι αν επιλέξετε να φοράτε στο κεφάλι σας, βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνει το κράνος σας. Ένα καπέλο δεν θα σας προστατεύσει σε μια πτώση!

Ακριβώς αυτό που επιλέγετε να φορέσετε για ιππασία σε δροσερό ή κρύο καιρό εξαρτάται πολύ από εσάς. Πόσο γρήγορα οδηγείτε, πόσο ιδρώνετε και πώς το σώμα σας ρυθμίζει τη θερμοκρασία του όλοι επηρεάζουν τα στρώματα που πρέπει να φορέσετε. Θυμηθείτε, όμως, να φοράτε στρώματα, να προστατεύετε τον εαυτό σας από τον άνεμο (ακόμα και τον άνεμο που δημιουργείτε) και να είστε προετοιμασμένοι για βροχή. Φορέστε καλά και απολαύστε ιππασία μέχρι το χιόνι πετά, ή ακόμα και περισσότερο!

Οδηγίες Βίντεο: Ρούχα & Αξεσουάρ καθημερινής βόλτας του ποδηλάτη (Απρίλιος 2024).