Πώς να χειριστείτε την απώλεια θέσεων εργασίας του φίλου σας

• Απρίλιος 27, 2024

Όλοι μας παραπονιόμαστε για τη δουλειά μας, πόσο κουρασμένος είμαστε, πόσο βαρετό, πόσο απασχολημένος, πόσο άδικο είναι το αφεντικό μας, πόσο ανταγωνιστικό είναι το περιβάλλον, αλλά ταυτόχρονα γνωρίζουμε ότι είμαστε πραγματικά τυχεροί να έχουμε εργασία και να λάβουμε έναν έλεγχο πληρωμής. Κάποιος που γνωρίζετε πιθανότατα δεν εργάζεται αυτή τη στιγμή είτε είναι ένας γείτονας, ένας φίλος ή ένα μέλος της οικογένειας - ίσως είναι ο / η σύζυγός σας. Μπορείτε tiptoe γύρω από τον εγκαταλειμμένο πρόσωπο που δεν ξέρουν πώς να αλληλεπιδρούν, τι να πω ή να μην πω. Η απώλεια μιας δουλειάς είναι ένα μεγάλο άγχος. Η απώλεια θέσεων εργασίας είναι σαν ένας θάνατος, όχι φυσικός θάνατος φυσικά, αλλά ο θάνατος μιας ταυτότητας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν διαχωρίζουν ποιοι είναι από αυτό που κάνουν, έτσι όταν είναι εκτός εργασίας, αισθάνονται αόρατοι ή σαν τίποτα καθόλου. Ένας αυστηρός εσωτερικός κριτικός ψιθυρίζει τη λέξη "Αποτυχία". Οι μνήμες παλαιών απωλειών έρχονται στο μυαλό σαν να ξεκινούν από την ομάδα, να μην ρωτούν για το χορό, ή να μην παίρνουν το προβάδισμα στο σχολικό παιχνίδι. Οι παλιές βλάβες συνδέονται με αυτή την απώλεια θέσεων εργασίας.

Προφανώς, το επίκεντρο δεν είναι για εσάς, αλλά πώς πλοηγείτε σε αυτή τη ζημιά; Πως μπορείς να βοηθήσεις? Πρώτα πρέπει να δεχθείτε ότι δεν είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία όλων. Δεν έχετε μαγικό ραβδί για να αλλάξετε την κατάσταση. Πρέπει να έχετε μια υγιή αίσθηση του ποιος είστε και ποιος είναι ο ρόλος σας εδώ. Εάν προσφέρετε υπερβολική συμπάθεια, αποπνέετε μια αδύναμη ενέργεια αντί για υποστήριξη. Μην αισθανθείτε ένοχος ότι εργάζεστε επειδή αυτό θα σκουρύνει τη δυναμική της σχέσης όπου απορροφάτε την αρνητικότητα και το άλλο άτομο αισθάνεται την καταστολή σας και πραγματικά αισθάνεται χειρότερα. Έχετε το δικαίωμα να διεκδικήσετε τη χαρά σας εφ 'όσον δεν το καυχήσετε. Στην πραγματικότητα, οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν ότι η ευτυχία είναι μεταδοτική. Γι 'αυτό βοηθήστε αυτό το άτομο να πιάσει το κύμα της ευτυχίας, αναγκάζοντάς το να κοινωνήσει με άλλους - όχι μόνο εσείς! Δημιουργήστε ένα "club ευτυχίας" με τους φίλους και τους γνωστούς σας για να δημιουργήσετε συνέργεια ευτυχίας.

Ετικέτα απώλειας εργασίας

• Έχετε τη δυνατότητα να είστε ένας μεγάλος ακροατής. Απλά ακούει βοηθά ένα θλιβερό άτομο να επιβαρύνει την καρδιά. Δεν χρειάζεται να πω μια λέξη. Απλά ακούγοντας το άτομο που μοιράζεται την πραγματικότητά του, θα τον βοηθήσει να νιώσει καλύτερα. Αντισταθείτε στον πειρασμό να ανακριθείτε και να μάθετε τα κομμάτια που λείπουν επειδή είστε περίεργοι.
• Έχετε μεγάλη δύναμη να πείτε κάτι πραγματικά εμπνευσμένο όταν ζητήσατε τη γνώμη σας. Προσέξτε να μην εκτοξεύσετε φρενίτιες και παροιμίες όπως "Είμαι βέβαιος ότι θα βρείτε μια καλύτερη δουλειά πραγματικά γρήγορη". Μην κάνετε ψευδείς υποσχέσεις γιατί όταν δεν παραδίδετε, οι άνθρωποι αισθάνονται χειρότεροι, πιο απομονωμένοι και ανυπόμονοι. Οι άνθρωποι δεν έχουν τη διάθεση για μια μη ρεαλιστική χαρά που μπορεί να σχάρει στα νεύρα τους. Ίσως έχετε απολυθεί ή απολυθεί στο παρελθόν και ξέρετε πώς να ανασυντάξετε. Ίσως έχετε διαβάσει μια μελέτη σχετικά με το θέμα και μπορεί να παρουσιάσει την έρευνα. Ή γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να βοηθήσει αυτό το άτομο να βρει μια νέα δουλειά ή πώς να ενημερώσει τις δεξιότητες για να είναι πιο εμπορεύσιμη.
• Έχετε τη διασκέδαση και το χιούμορ να προσφέρετε. Ακριβώς επειδή κάποιος έχει πρόβλημα, βιώνει απώλεια ή θλίψη δεν σημαίνει ότι αυτός ή αυτή δεν μπορεί να γελάσει ή να διασκεδάσει. Μην ασχολείστε με την απώλεια όπως εσείς βλέπετε μια φωτιά. Αντίθετα, προτείνετε μια διασκεδαστική δραστηριότητα που μπορείτε να κάνετε μαζί. Άσκηση μαζί για να απελευθερώσετε το άγχος, να δημιουργήσετε ενδυνάμωση και να αισθανθείτε καλύτερα. Όταν γελάτε, παίζετε ή χαλαρώνετε, έρχονται στο μυαλό σας μεγάλες εμπνεύσεις και λύσεις. Εκπαιδεύστε το εσωτερικό παιδί που είναι παιχνιδιάρικο και τολμηρό. Είναι δύσκολο να βρεθεί μια νέα δουλειά όταν κάποιος είναι καταθλιπτικός και χτυπημένος.
• Έχετε κινηματογραφική θεραπεία για να προσφέρετε. Ελέγξτε τις ταινίες όπου ο κύριος χαρακτήρας έχασε τη δουλειά του και ανακτήθηκε όπως ο Russell Crowe μέσα Cinderella Man. Παρακολουθήστε το βίντεο μαζί. Συζητήστε και δείτε πώς ο χαρακτήρας βρίσκει το μονοπάτι του. Συμβαίνει να συμβεί κατά τη διάρκεια του Μεγάλη ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ.

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση του άγχους σας και την ανάκτηση της ζωής σας, διαβάστε το βιβλίο μου, Εθισμένος στο στρες: Πρόγραμμα 7 βημάτων μιας γυναίκας για την ανάκτηση της χαράς και του αυθορμητισμού στη ζωή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: The real reason manufacturing jobs are disappearing | Augie Picado (Απρίλιος 2024).