Δημιουργώντας ένα αρωματικό λουτρό για τα πόδια σας

• Απρίλιος 30, 2024

Έχετε ακούσει το ρητό "Όταν τα πόδια σας βλάψουν, όλα πονάει" Το μεγαλύτερο μέρος, τα παπούτσια σας και οι επιφάνειες που στέκεστε καθημερινά είναι οι ένοχοι πίσω από τα κλαδευμένα, κουρασμένα πόδια.

Οι επιφάνειες στις οποίες στέκεστε καθημερινά μπορεί να περιλαμβάνουν σκυρόδεμα, πλακάκια και μαρμάρινα δάπεδα. Εάν στέκεστε σε αυτές τις επιφάνειες για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσουν κόπωση, πόνο και πόνο.

Είτε πρόκειται για το τρέξιμο ενός μαραθωνίου είτε για την αγορά του εμπορικού κέντρου στο Holiday time, τα πόδια σας θα καλωσορίσουν την ανακουφιστική φροντίδα ενός ζεστού λουτρού ποδιών.

Ένα μεγάλο μούσκεμα σε ένα λουτρό ποδιών όχι μόνο θα δώσει ανακούφιση στα κουρασμένα πόδια σας, αλλά θα σας προσφέρει επίσης την ουσία μιας απόλυτα χαλαρής θεραπείας για τους Tootsies σας.

Ένα απλό σχήμα λουτρού ποδιών μπορεί να μοιάζει με αυτό:

Βήμα 1. -Η μούσκεμα - Γεμίστε μια μπανιέρα ή μια λεκάνη με νερό τόσο ζεστό όσο μπορείτε να το αντέξετε. Συνήθως είμαι αυτός που σας λέει να υποβάλλετε μόνο το δέρμα σας σε ζεστό νερό, αλλά για λουτρά ποδιών είναι το αντίθετο. Το ζεστό / ζεστό νερό βελτιώνει την κυκλοφορία σας και βοηθά στην ανύψωση και χαλάρωση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα σας. Έτσι στο λουτρό ποδιών σας μπορείτε να προσθέσετε μερικά άλατα Epsom και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή ευκαλύπτου και είστε στο δρόμο σας.

Βήμα 2 - Ο θάλαμος σας - Κάθε λουτρό ποδιών πρέπει να περιλαμβάνει ένα θάμνο. Τίποτα που δεν θα προκαλέσει τραύμα στο δέρμα σας, αλλά τουλάχιστον ένα θάμνο που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος συσσώρευση που έχει τοποθετηθεί κατά τη διάρκεια των μηνών από το να μην έχει μια τέτοια θεραπεία.

Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αναμιγνύοντας μια χούφτα από την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα με περίπου δύο κουταλάκια του γλυκού αλεσμένη ζάχαρη ή επιτραπέζιο αλάτι εάν το δέρμα σας στεγνώνει. Αυτό θα δημιουργήσει μια επικόλληση και θα την εφαρμόσετε στο δέρμα σας έτσι ώστε να δημιουργήσετε μια θεραπεία για τα πόδια σας.

Ελαφρύ μασάζ στα πόδια σας για να διεγείρουν τις νευρικές απολήξεις στο πέλμα των ποδιών σας και να αυξήσουν την κυκλοφορία σας δίνοντας έτσι ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια σας στεγνά.

Βήμα 3 - Ανανέωση - Ξεκουράστε ελαφρά τα μοσχάρια και τα πόδια σας με αυτό το ελαφρύ σπρέι ποδιών και μασάζ τα πόδια σας από τα δάχτυλα των ποδιών σας στα γόνατά σας. Η προσθήκη αιθέριου ελαίου λεβάντας ή μέντας θα απαλύνει το δέρμα σας.

Βήμα 4 - Ενυδάτωση - Ναι, τα πόδια σας χρειάζονται ενυδάτωση ακριβώς όπως το πρόσωπό σας. Όσο πιο βαρειά η κρέμα σου τόσο το καλύτερο. Slather αυτό και να γλιστρήσει σε ένα ζευγάρι κάλτσες για να κρατήσει τα πόδια σας ζεστά και μαλακά.


Δώστε στον εαυτό σας αυτή τη θεραπεία σε εβδομαδιαία βάση και αν θέλετε πραγματικά να ζήσετε μια πλήρη φυσημένη θεραπεία για τα πόδια σας, Reflexology θα είναι μεγάλη επιλογή!


Η ζωή ποτέ δεν μύριζε τόσο γλυκιά!

Την ιστοσελίδα της Juliette

//nyrajuskincare.com

Οδηγίες Βίντεο: 37 Small Bathroom makeover ideas [Remake] (Απρίλιος 2024).