Αντιμετώπιση της Θλίψης

• Απρίλιος 28, 2024

Η θλίψη είναι ένα συναίσθημα που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί όταν επιδιώκεται η θεραπεία. Ωστόσο, είναι ένα απαραίτητο συναίσθημα για να αντιμετωπίσετε. Η θλίψη είναι μια βαθιά θλίψη που πιστεύω ότι επηρεάζει όλους τους επιζώντες παιδικής κακοποίησης, ανεξαρτήτως ηλικίας. Προσωπικά, πιστεύω ότι η θλίψη συνδέεται με την απώλεια. Δεν είναι μόνο ένας τομέας απώλειας. Υπάρχουν αρκετές περιοχές απώλειας που αντιμετωπίζει ο επιζών.

Όταν ένας επιζών προσπαθεί να αντιμετωπίσει τη θλίψη που αισθάνονται, αντιμετωπίζουν πράγματα που έχουν χαθεί. Για παράδειγμα, ίσως οι επιζώντες αισθάνονται σαν να έχασαν την παιδική τους ηλικία. Αυτό είναι ένα απόλυτα λογικό συναίσθημα. Εάν ένα παιδί μεγαλώσει σε ένα σπίτι μολυσμένο από κακοποίηση, αναγκάζεται να μεγαλώσει γρήγορα. Δεν έχουν την κανονικότητα μιας παιδικής ηλικίας που γεμίζει με χαρά, γέλιο, παίζοντας κλπ. Ούτε μπορούν να κάνουν λάθη, επειδή συχνά τιμωρούνται για λάθη που κάνουν.

Τα παιδιά σε καταχρηστικά σπίτια δεν είναι ποτέ σίγουρα αυτό που τους περιμένει στο σπίτι. Δεν γνωρίζουν αν θα είναι μια καλή μέρα ή μια κακή μέρα, μέχρι να συνειδητοποιήσουν τη διάθεση των γονιών τους για την ημέρα. Αναγκάζονται να περπατούν στα κελύφη αυγών για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους, οπότε δεν εκπέμπουν τη χρονοβόρα βόμβα κατάχρησης. Ενώ στο σχολείο, μπορεί να φαίνεται ότι αποσύρονται. Οι συνέπειες της κατάχρησης, όπως ανέφερα σε άλλο άρθρο, είναι μακροπρόθεσμες. Τους επηρεάζει και στο σχολείο.

¶ ¶Έτσι, ναι, υπάρχει ένα ορισμένο ποσό θλίψης που πρέπει να λάβει χώρα. Ο επιζών πρέπει να αντιμετωπίσει τη θλίψη για την απώλεια της παιδικής του ηλικίας. Υπάρχουν και άλλοι τομείς στους οποίους αισθάνεται η απώλεια, όπως η απώλεια της αυτοεκτίμησής τους. Ένα παιδί που έχει κακοποιηθεί έχει ελάχιστη ή μη αυτοεκτίμηση. Μπορούν να αισθάνονται σαν να μην αξίζουν τίποτα. Μπορούν επίσης να αισθάνονται σαν να κατηγορούν για την κατάχρηση.

Ο επιζών παιδικής κακοποίησης δεν πρέπει μόνο να αντιμετωπίσει τη θλίψη που αισθάνεται, αλλά να αφήσει τον εαυτό του να νιώσει. Η θλίψη που έχουν χάσει στην παιδική τους ηλικία είναι επιτακτική για τη διαδικασία επούλωσης. Η θλίψη είναι ένα υγιές συναίσθημα, πιστεύω. Είναι μέρος του ταξιδιού προς την επούλωση ότι ο επιζώντας περπατάει. Συχνά, όταν αντιμετωπίζετε τη θλίψη, μπορεί να ρέουν δάκρυα. Προσωπικά, πιστεύω ότι αυτό είναι ένα υγιές μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας. Τα δάκρυα είναι ένα θετικό πράγμα. Κάθε επιζών παιδικής κακοποίησης αξίζει το δικαίωμα να αισθάνεται τη θλίψη τους και να θεραπεύει.

Οδηγίες Βίντεο: Κατάθλιψη Αντιμετώπιση για βαριά συμπτώματα ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Θεραπεία κατάθλιψης ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΤΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ (Απρίλιος 2024).