Τροφοδοτήστε την ψυχή, αλλάξτε τον κόσμο

• Ενδέχεται 17, 2024

Ίσως η εμμηνόπαυση είναι πραγματικά μια στιγμή για να σταματήσετε, να αναθεωρήσετε τους στόχους και τους αγαπημένους - ή τουλάχιστον συνήθη - τρόπους να κάνετε πράγματα. Είναι σίγουρα έτσι για μένα!

Μία από τις σημαντικότερες αλλαγές που έφερε η Αλλαγή στη ζωή μου είναι η αναγνώριση του πόσο σημαντικό είναι να περάσω κάποιο χρόνο κάθε μέρα που ασχολείται με την προώθηση της δικής μου πνευματικής υγείας.

Ήμουν εξοικειωμένος με θρησκευτικά και φιλοσοφικά μέγιστα που το άτομο πρέπει να περάσει χρόνο σε ήσυχη ανάπαυση και περισυλλογή, και είχα ανατρέξει σε διάφορα ιατρικά και ερευνητικά άρθρα που δείχνουν τα θετικά του αποτελέσματα στη σωματική και ψυχική υγεία. Αλλά ποτέ δεν το έκανα τακτικά στην πράξη στην καθημερινότητά μου.

Μερικές βιαστικές προσευχές πρωί και βράδυ, μια περιστασιακή θρησκευτική υποχώρηση, μερικά λεπτά μουσικής, ενώ έκανα οικιακά καθήκοντα, κάποια κηπουρική ή μια βόλτα με έναν φίλο, ίσως κάποια έρευνα για ένα άρθρο ή μια συζήτηση - αυτές οι περιστασιακές και ακανόνιστες ενέργειες για όλη την πνευματική τροφή που έκανα καιρό.

Ανακάλυψα πρόσφατα στον εαυτό μου πόσο σωματικό φόρτο μπορεί να πάρει ένα υποσιτισμένο πνεύμα! Γι 'αυτό ήθελα να δω αν κάποιος άλλος είχε παρατηρήσει αυτό ... και, ασφαλώς, ο κόσμος είναι γεμάτος από πόρους, τώρα που δίνω προσοχή. Είναι ιδιαίτερα συναρπαστικό το γεγονός ότι οι επιστημονικές και ιατρικές κοινότητες αναγνωρίζουν πραγματικά και μελετούν τις αρχές που η θρησκεία διδάσκει και χρησιμοποιεί με επιτυχία εδώ και αιώνες.

Η θρησκευτική πρακτική έχει παράσχει την τακτική εφαρμογή νέων ιδεών και συμπεριφορών με την πάροδο του χρόνου, η πρακτική είναι η λειτουργική λέξη όταν αλλάζουν συμπεριφορές. "Ό, τι μαθαίνουμε να κάνουμε, μαθαίνουμε να το κάνουμε πραγματικά, οι άντρες έρχονται να οικοδομούν, για παράδειγμα, οικοδομώντας, παίρνοντας τους άρπα, παίζοντας την άρπα, με τον ίδιο τρόπο κάνοντας πράξεις μόνο, κάνουμε απλά: κάνοντας αυτοέλεγχο πράξεις, φτάνουμε να είμαστε αυτοέλεγχοι και κάνοντας γενναίες πράξεις, γινόμαστε γενναίοι ». Ο Αριστοτέλης, που ανέφερε ο Steve Chandler στο 100 τρόποι να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας.

Αν θέλουμε να είμαστε καλύτεροι άνθρωποι, πρέπει να ασκούμε το να είμαστε καλύτεροι. Προκειμένου να εξασκηθούμε καλύτερα, πρέπει να είμαστε σε θέση να ορίσουμε «καλύτερα» και να έχουμε ένα μοντέλο για να αντιγράψουμε ενώ εργαζόμαστε για τον εαυτό μας. Χρειαζόμαστε ένα τμήμα επευφημίες, μια κοινότητα ή ένα δίκτυο ανθρώπων που υποστηρίζουν τις προσπάθειές μας να γίνουμε καλύτεροι.

Η επιστήμη της συμπεριφοράς έχει δείξει ότι για να αλλάξουμε μια συνήθεια, πρέπει να έχουμε τρία πράγματα:
• μια νέα συμπεριφορά στο μυαλό (ο στόχος), και
• κάποιος που σέβουμε ποιος συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο (ένα μοντέλο) και ίσως το πιο σημαντικό από όλα,
• ένα ασφαλές και ενθαρρυντικό περιβάλλον για την άσκηση της νέας συμπεριφοράς.

Η θρησκεία πάντα παρείχε το στόχο, τα μοντέλα και την κοινότητα υποστήριξης. Και ορισμένες αλλαγές απαιτούν ένα αρκετά μεγάλο ποσό ενθάρρυνσης, θρέψης και σταθερής υποστήριξης. Ο Μπαχάι σε ορισμένα μέρη του κόσμου, για παράδειγμα, πρέπει να πάει ενάντια σε εκατοντάδες χρόνια παράδοσης για να στείλει την κόρη του στο σχολείο. Κανείς από τους γείτονές του ούτε το μεγαλύτερο μέρος της οικογένειάς του μπορεί να καταλάβει, αλλά η Bahá'í Faith του λέει ότι είναι ίσως αν όχι πιο σημαντική η εκπαίδευση των κοριτσιών από τα αγόρια, δεδομένου ότι τα κορίτσια θα είναι μητέρες και οι μητέρες είναι οι πρώτοι εκπαιδευτικοί επόμενη γενιά.

Ο Μπαχάολλα, Προφήτης-Ιδρυτής της Μπαχάι Πίστης, περιέγραψε ό, τι οι οπαδοί του πιστεύουν ότι είναι το υπόδειγμα της σωματικής υγείας και της πνευματικής ευτυχίας σε αυτή την περίοδο της ανθρώπινης ιστορίας. Έχει χτίσει κάποια στιγμή σε κάθε μέρα για προσευχή και περισυλλογή - μία φορά το πρωί για να πάρει την ημέρα για μια καλή αρχή, και μια φορά το βράδυ για να καλέσει τον εαυτό του να λογοδοτήσει.

Επιπλέον, ο ίδιος σχεδίασε ένα σχέδιο για μια κοινοτική δομή που όχι μόνο υποστηρίζει την ατομική πρωτοβουλία, αλλά επίσης ενθαρρύνει και εκπαιδεύει από την παιδική ηλικία τις δεξιότητες που απαιτούνται για μια δημοκρατική λαϊκή ρίζα που εκτείνεται στον κόσμο από το νοικοκυριό στο χωριό στο έθνος στον κόσμο. Κάποια συναρμολόγηση απαιτείται, βέβαια, που είναι αυτό που οι Μπαχάι προσπαθούν σκληρά να κάνουν, ξεκινώντας με τον εαυτό τους!

Έτσι λοιπόν, ο Bahá'u'lláh έχει παράσχει αυτές τις τρεις προϋποθέσεις της αλλαγής της συμπεριφοράς: τους στόχους (τις αρετές και τις συμπεριφορές που πρέπει να αναπτύξουμε), το μοντέλο αυτών των συμπεριφορών (ο γιος του, ο Abdu'l-Bahá, ο υπογράφων και ο διερμηνέας Τα γραπτά του) και η ομάδα υποστήριξης (η κοινότητα των πιστών) για να ενθαρρύνει την αλλαγή.

Θα φτάσουμε, με λίγη βοήθεια από τους φίλους μας!

Οδηγίες Βίντεο: Γιώργος Σαμπάνης - Μ’ Ένα Σου Βλέμμα | Official Video Clip (Ενδέχεται 2024).