Αναθεώρηση εγχειριδίου μυστικών γονιμότητας

• Ενδέχεται 19, 2024

Έκανα αυτό που κάνουν πολλές γυναίκες όταν προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή ακόμα και να ονειρεύονται γι 'αυτό - αγόρασα πολλά βιβλία σχετικά με την εγκυμοσύνη και τη γονιμότητα. Ένα ηλεκτρονικό βιβλίο που αγόρασα ήταν το "Εγχειρίδιο μυστικών γονιμότητας" της Helene Kvist. Το αντίγραφο που αγόρασα είναι από το 2006 και ίσως έχει μια ενημερωμένη έκδοση, αλλά θα μιλήσω για αυτό που έχω.

Αυτό το βιβλίο ήταν ένας λόγος που εγώ υπέγραψα να είμαι ο συντάκτης Conception στο Blog Coffe Break. Βρήκα ότι αυτό το βιβλίο και πολλοί άλλοι όπως του δεν μου έλεγαν πολύ. Δεν υπάρχει τίποτα μοναδικό σε αυτό το βιβλίο και καλύπτει μόνο πολύ βασικά συμπληρώματα. Νόμιζα ότι θα μπορούσα να κάνω μια καλύτερη δουλειά και η προσφορά των πληροφοριών δωρεάν σε αυτή την ιστοσελίδα μου έκανε έκκληση.

Οι διαιτητικές συμβουλές είναι εξαιρετικά ρουτίνα - αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη, τρώτε ολόκληρα σιτηρά και τρώτε άπαχα κρέατα. Σχεδόν κάθε βιβλίο που αγοράζετε για μια καλή διατροφή για οποιονδήποτε θα σας πει αυτά τα πράγματα.

Πηγαίνει πάνω από την άσκηση, τη διατροφή, τη βασική διαγράμματα θερμοκρασίας του σώματος (σύντομα), το άγχος, τις αιτίες των αποβολών και τη δοκιμασία στειρότητας, αλλά κανένα από αυτά δεν είναι πολύ σε βάθος ή μοναδικό. Δεν είναι επιβλαβείς πληροφορίες, αλλά δεν είναι τίποτα που άλλα βιβλία δεν έχουν επίσης.

Συμβουλεύει επίσης να αποφύγει τη σοκολάτα και όλα τα κορεσμένα λίπη. Στο σημείο αυτό διαφωνώ εντελώς. Δεν είναι όλα τα κορεσμένα λίπη κακά, όπως το έλαιο καρύδας. Αυτό είναι ένα μεγάλο κορεσμένο λίπος που βοηθά στην ενίσχυση του θυρεοειδούς σας λίγο, που μπορεί να βοηθήσει τη γονιμότητά σας. Και η μαύρη σοκολάτα έχει αντιοξειδωτικά και ικανοποιεί το γλυκό δόντι σας. Έφαγα σοκολάτα όταν ήμουν έγκυος.

Ξεχνώ πόσα πλήρωσα για το βιβλίο της. Δεν ήταν το πιο ακριβό που αγόρασα, το ξέρω.

Το βιβλίο διαβάζει εύκολα, αλλά δεν νομίζω ότι αποδίδει στον τίτλο του το εγχειρίδιο μυστικών γονιμότητας. Καμία από τις πληροφορίες δεν είναι μυστική. Έχει ωραίες αναφορές στο βιβλίο που οδηγεί σε άλλες πηγές για περισσότερες πληροφορίες, όπως το Fertility Friend, μια ιστοσελίδα όπου μπορείτε να γράψετε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος για να βρείτε τις εύφορες μέρες σας. Χρησιμοποίησα τον ίδιο τον ιστότοπο, και ήταν πολύ διασκεδαστικό.

Μερικές γυναίκες παίρνουν αρκετά απελπισμένες όταν δεν μένουν έγκυες εύκολα και μπορείτε να βρείτε πολλά βιβλία που λένε ότι μπορούν να σας πουν το μυστικό για να μείνετε έγκυος. Να είστε προσεκτικοί με τα σκληρά κερδισμένα χρήματά σας - υπάρχουν πολλές πηγές δωρεάν πληροφοριών.

Οδηγίες Βίντεο: Ποιος ο ρόλος του Διαιτολόγου στις Διατροφικές Διαταραχές; (Ενδέχεται 2024).