Οι ασκήσεις γρίπης πρέπει να είναι για τους ασθματικούς

• Ενδέχεται 10, 2024

Φθινόπωρο και χειμώνας είναι οι εποχές για διασκεδαστικές διακοπές, τη συγκέντρωση με τους φίλους και την οικογένεια, και πολλά άλλα. Οι εποχές πτώσης και χειμώνα είναι επίσης δύσκολες στιγμές του έτους για τους ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα. Μαζί με όλες τις συγκεντρώσεις και τις εορταστικές εκδηλώσεις υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εξάπλωσης μεταδοτικών ασθενειών, όπως κρυολογήματα και γρίπη (γρίπη). Για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, το κρύωμα ή η γρίπη δεν προκαλεί ανησυχία. Αυτές οι ασθένειες γενικά μεταδίδονται με την πάροδο του χρόνου, αφήνοντας τον ασθενή κουρασμένο, αλλά ικανό να αναρρώσει. Ωστόσο, τα κρυολογήματα και η γρίπη μπορεί να είναι επικίνδυνα για όσους έχουν χρόνιες ασθένειες, όπως το άσθμα.

Τι είναι η Γρίπη;
Η γρίπη (γρίπη) είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από ιούς. η ασθένεια μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή και μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε θάνατο. Ακολουθεί μια λίστα με τα κοινά συμπτώματα της γρίπης:

• Πυρετός
• Κρύο
• Βήχας
• Πονόλαιμος
• Μυρμηγκιά
• Σώμα και μυϊκούς πόνους
• Πονοκέφαλοι
• Εξάντληση
• Ορισμένοι, αλλά όχι όλοι, μπορεί να παρουσιάσουν ναυτία και έμετο.


Γιατί είναι επικίνδυνη η γρίπη για τους ασθματικούς;
Η γρίπη μπορεί να είναι μια επικίνδυνη ασθένεια για τους υγιείς ανθρώπους, αλλά η γρίπη είναι ακόμη πιο επικίνδυνη για όσους έχουν πνευμονικές ασθένειες, όπως το άσθμα. Το άσθμα προκαλεί στένωση των αεραγωγών που εμποδίζει τη λειτουργία των πνευμόνων, καθιστώντας την αναπνοή πιο δύσκολη. Μια ασθένεια όπως η γρίπη προσβάλλει το αναπνευστικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων, και μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη και εξασθένιση της πνευμονικής λειτουργίας, καθιστώντας την ασθένεια αυτή πολύ επικίνδυνη για τους ασθματικούς. Για τους ασθενείς που πάσχουν από πνευμονική νόσο, είναι γνωστό ότι η γρίπη προκαλεί επίσης μια δευτερογενή μόλυνση όπως βακτηριακή πνευμονία.

Πρόληψη της γρίπης
Υπάρχουν καλά νέα στη μάχη κατά της γρίπης. Η γρίπη μπορεί να αποφευχθεί με ετήσιο εμβολιασμό, καθώς και καλή υγιεινή, κατανάλωση κατάλληλης διατροφής και επαρκή ύπνο. Η λήψη ενός ετήσιου εμβολιασμού κατά της γρίπης είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αποφυγής αυτής της ασθένειας. Οι γιατροί συστήνουν ο καθένας να πάρετε ένα ετήσιο εμβόλιο της γρίπης, αλλά ειδικά εκείνοι που ανήκουν σε αυτές τις ομάδες κινδύνου:

• Εγκυος γυναικα
• Παιδιά και έφηβοι ηλικίας μεταξύ 6 και 18 ετών
• Άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες όπως: χρόνια πνευμονική νόσο, καρκίνο, διαβήτη, ηπατική νόσο, αιματολογικές ασθένειες
• Οι ασθενείς που έχουν καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχουν HIV
• Οι φροντιστές που ζουν με αυτούς που βρίσκονται σε ομάδες κινδύνου
• Ενήλικες άνω των 50 ετών

Ενώ τα πλάσματα της γρίπης θεωρούνται ασφαλή για τους περισσότερους ασθματικούς, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν είστε αλλεργικοί στα αυγά και / ή έχετε υποστεί σοβαρή αλλεργική αντίδραση στο εμβόλιο στο παρελθόν. Φροντίστε να συζητήσετε αυτή την κατάσταση με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Οι ασθματικοί θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν το εμβόλιο της ρινικής γρίπης που παράγεται από τον ζωντανό ιό που προκαλεί τη γρίπη.

Πότε να πάρετε το γρίπη σου
Το εμβόλιο της γρίπης είναι γενικά διαθέσιμο τον Οκτώβριο και τον Νοέμβριο στις περισσότερες κλινικές υγείας. Οι ασθενείς με άσθμα θα πρέπει να ελέγχουν με τον γιατρό / ιατρό τους για να δουν πότε είναι καλύτερο να λαμβάνουν τη γρίπη τους. Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες για να προετοιμαστεί το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση της γρίπης. Οι ασθενείς με άσθμα θα πρέπει να παίρνουν τα γυρίσματα τους όσο το δυνατόν νωρίτερα από τη σεζόν.

Τι να κάνετε εάν πάρετε τη γρίπη;
Είναι πολύ σημαντικό για τους ασθματικούς να έρχονται σε επαφή με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης το συντομότερο δυνατό. Η έγκαιρη θεραπεία της γρίπης, με ορισμένα αντι-ιικά φάρμακα, μπορεί να διδάξει τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της ασθένειας του ασθενούς. Ο γιατρός / ιατρός σας θα σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης του άσθματος και της γρίπης. Φροντίστε να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις και καλέστε τον γιατρό σας / πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.

Μια φιλική υπενθύμιση: Πάρτε το γρίπη σας shot
Ο καθένας πρέπει να πάρει τα πλάνα της γρίπης. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να κρατήσετε την οικογένεια και τους φίλους σας ασφαλή από το να πιάσετε τη γρίπη. Ωστόσο, οι ομάδες υψηλού κινδύνου πρέπει να λαμβάνουν σίγουρα τον εμβολιασμό κατά της γρίπης κάθε χρόνο, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που πάσχουν από άσθμα. Το άσθμα είναι μια επικίνδυνη ασθένεια μόνη της, αλλά μπορεί να γίνει ακόμη πιο επικίνδυνη όταν συνδυάζεται με τη γρίπη. Η καλύτερη και ευκολότερη πρόληψη της γρίπης για τους ασθενείς με άσθμα είναι ο ετήσιος εμβολιασμός κατά της γρίπης.


Σας ευχόμαστε όλοι μια ευτυχισμένη και ασφαλής εποχή γρίπης!

Παρακαλώ ελέγξτε το καινούργιο βιβλίο Άσθμα Συμβουλές & συμβουλές


Τώρα επίσης διαθέσιμο σε συμβουλές και συμβουλές για το άσθμα του Αμαζονίου

Οδηγίες Βίντεο: Αλεξανδρούπολη: Ασκήσεις ετοιμότητας για τον κορονοϊό - Ώρα Ελλάδος 05:30 05/02/2020 | OPEN TV (Ενδέχεται 2024).