Να ξεπεράσουμε την κατάθλιψη

• Ενδέχεται 2, 2024

Να ξεπεράσουμε την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη δεν είναι θέμα γέλιου, ή κάτι που θέλετε να "σκουπίσετε" κάτω από το χαλί. Είναι μια ασθένεια που μπορεί και θα επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής σας. εξασθενίζοντας πολλούς από την ηγετική υγιή, παραγωγική ζωή που χρησιμοποιούν για να ζήσουν.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια της κατάθλιψης. Και για να διαπιστώσετε εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε υποφέρει από κλινική κατάθλιψη. Θυμηθείτε, η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από το να αισθάνεστε "μπλε". Πρόκειται για παρατεταμένη κατάσταση (δύο εβδομάδες και περισσότερο) με καταθλιπτική διάθεση, μαζί με απώλεια ευχαρίστησης ή ενδιαφέροντος για κανονικές δραστηριότητες.

Επιπλέον, η καταθλιπτική διάθεση μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου / αυτοκτονίας, αδυναμία εστίασης, κόπωση, αϋπνία ή oversleeping, σημαντική αλλαγή στο βάρος (κέρδος ή απώλεια) σε ένα μήνα, μειωμένη σεξουαλική κίνηση, απώλεια που ενδιαφέρουν τις καθημερινές δραστηριότητες.

Εκείνοι που μπορεί να πιστεύουν ότι αυτοί ή κάποιοι που γνωρίζουν ότι πάσχουν από κλινική κατάθλιψη θα πρέπει να αναζητήσουν την προσοχή ενός γιατρού για σωστή διάγνωση και έτσι η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει αμέσως. Η κλινική κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές και θεραπεύσιμες ψυχικές διαταραχές. Μην ανησυχείτε από τη φράση: "ψυχική διαταραχή". Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα για να ντρεπόμαστε και το στίγμα που επισυνάπτεται μόλις εξασθενεί, καθώς πολλοί περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν τη σοβαρότητα της ψυχικής ασθένειας. Παρακαλώ σημειώστε ότι εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κλινική κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει πολλούς σε μια ολισθηρή πλαγιά υπερβολικά προβλήματα και άλλες φάρσες.

Τύποι θεραπείας

Η λήψη βοήθειας και η λήψη της κατάλληλης θεραπείας είναι καθοριστικής σημασίας για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Πρέπει να αναζητήσετε ενεργά την απαραίτητη βοήθεια που θα σας βοηθήσει καλύτερα και την κατάστασή σας. Ανάλογα με το επίπεδο κλινικής κατάθλιψής σας, πολλοί βρίσκουν επιτυχημένη τη θεραπεία της κατάθλιψής τους μέσω φαρμακευτικής αγωγής ή θεραπείας.
Ψυχοθεραπεία ή θεραπεία κατάθλιψης, επιδιώκει να εξετάσει και να διορθώσει τις προοπτικές ή τη στάση του ασθενούς σε σχέση με διάφορα γεγονότα που συνέβησαν στη ζωή τους ή στον κόσμο. Η θεραπεία κατάθλιψης χρησιμοποιεί τη θετική σκέψη ως εργαλείο για να βοηθήσει τον ασθενή να αποκατασταθεί κλινικά εκ νέου. Βασίζεται στην προσωπική ανάγκη του ασθενούς εάν η ψυχοθεραπεία θα είναι βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα.

Η θεραπεία μπορεί να έρθει, και συνηθέστερα, ως συνδυασμός φαρμακευτικής θεραπείας και παροχής συμβουλών. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω ιατρού ή παρόχου ψυχικής υγείας. Τα φάρμακα για την κατάθλιψη αποτελούνται συνήθως από αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται για να εργαστούν στα επίπεδα σεροτονίνης, ούτε επινεφρίνη ή ντοπαμίνη στον εγκέφαλο. Φέρνοντας την ισορροπία των εγκεφαλικών χημικών ουσιών πίσω στο φυσιολογικό. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται (εάν υπάρχουν) ή με βάση τις ατομικές ανάγκες.

Βρείτε τον σωστό επαγγελματία ψυχικής υγείας

Η θεραπεία των Μαύρων γυναικών πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις εθνοτικές και πολιτιστικές τους αξίες. Η επιτυχής θεραπεία θα είναι πιθανότατα εμφανής όταν οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας έχουν πολιτιστική επίγνωση και θα ξεχωρίζουν τη συνολική τους αξιολόγηση για το σχέδιο διάγνωσης και θεραπείας, την εθνοτική και πολιτιστική κατάσταση των ασθενών τους.

Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας που είναι ευαίσθητος στον πολιτισμό, μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς του να δουν τα πράγματα σε διαφορετικό φως. Πολλές μαύρες γυναίκες που υποφέρουν από κατάθλιψη το βλέπουν ως αδυναμία. Πρέπει να καταλάβουν ότι δεν είναι μια αδυναμία, αλλά είναι μια ασθένεια που μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες.

Είναι ζωτικής σημασίας, εκτός από τη σωστή διάγνωση, και ο επαγγελματίας του τομέα υγείας σας να κατανοεί ότι μπορεί να υπάρχουν και άλλα φάρμακα που μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσουν χημική ανισορροπία. ειδικά εκείνα τα φάρμακα που λαμβάνονται για εκείνες τις ασθένειες που είναι πολύ διαδεδομένες στην μαύρη κοινότητα. Όπως: Υπέρταση, καρδιακές παθήσεις και διαβήτης, για να αναφέρουμε μερικές.

Παίρνοντας ευθύνη

Τώρα που είστε οπλισμένοι με νέες πληροφορίες, ήρθε η ώρα να ενεργοποιήσετε και να αρχίσετε στο δρόμο σας προς την ψυχική υγεία. Η κατάθλιψη δεν είναι βρώμικη λέξη. Δεν είναι σημάδι αδυναμίας. Είναι ένα σημάδι ότι μπορούμε απλώς να κουραστεί από το να είναι "Super-Woman".

Ήρθε η ώρα να αποσυρθείτε από το ακρωτήριο και να αναζητήσετε την επαγγελματική βοήθεια που είναι διαθέσιμη σε εμάς. Έχουμε φέρει ένα βαρύ φορτίο εδώ και αρκετό καιρό τώρα. Και λόγω αυτού του βαρύ φορτίου, πολλές μαύρες γυναίκες έχουν αρχίσει να αισθάνονται τα σχοινιά που ξετυλίγονται. Είναι εντάξει να αναζητήσετε βοήθεια. Είναι εντάξει να αναζητήσετε συμβουλές. Ξέρω ότι πολλοί από εμάς έχουμε την εκκλησία μας και τον πάστορα μας. Αλλά ακόμη και ο Ιησούς είχε έναν γιατρό στην ομάδα του (Λουκά).

Αναζητήστε την απαραίτητη βοήθεια, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να είστε εκεί για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας. Αν δεν κοιτάς έξω, ποιος θα το κάνει;

Οδηγίες Βίντεο: Κατάθλιψη Αντιμετώπιση για βαριά συμπτώματα ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Θεραπεία κατάθλιψης ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΤΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ (Ενδέχεται 2024).