Υγιεινή μαγειρική με ένα μαγειρικό σκεύος ρυζιού

• Ενδέχεται 15, 2024

Το μαγείρεμα των λαχανικών με ατμό είναι ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους για να μαγειρέψετε τα λαχανικά σας. Η κατανάλωση των λαχανικών σας παρέχει απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των ινών. Ο ατμός μαγειρεύει απαλά τα λαχανικά ενώ διατηρεί τις περισσότερες από αυτές τις βιταμίνες και μέταλλα. Κάνει επίσης τα λαχανικά ευκολότερα να χωνέψουν.

Τα λαχανικά με ατμό δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκα. Μια κουζίνα μαγειρέματος ρύζι θα τα λαχανικά ατμού. Ένα πρόσθετο μπόνους με μια κουζίνα από ρύζι είναι ότι μπορείτε να φτιάξετε ένα ολόκληρο γεύμα. Το καστανό ρύζι είναι εξαιρετικό με λαχανικά και μαγειρεύει τέλεια στην κουζίνα με ρύζι. Η ανάμειξη του ρυζιού και των λαχανικών κάνει ένα υπέροχο γεύμα. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε λίγο μαγειρεμένο κοτόπουλο για επιπλέον πρωτεΐνη.

Οι πατάτες μαγειρεύουν πραγματικά καλά σε μια κουζίνα με ρύζι. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος που έχω βρει να μαγειρεύω μια πατάτα με τον τρόπο που μου αρέσει να μαγειρεύεται. Δεν υπάρχουν σκληρά σημεία και μαγειρεύονται σε όλη τη διαδρομή. Είναι τόσο μαλακά ώστε σχεδόν να καταρρέουν. Δεν χρειάστηκε να αποφλοιωθούν ή να κοπούν. Έβαλα ολόκληρες πατάτες σε ένα στρώμα στο κάτω μέρος της κουζίνας με δύο φλιτζάνια νερό. Η κουζίνα μαγειρέματος ρυζιού κλείνει όταν έχει μαγειρευτεί το νερό. Στη συνέχεια, οι πατάτες γίνονται.

Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο για το ρύζι και τα λαχανικά. Η κουζίνα μαγειρέματος ρυζιού πρέπει να έρχεται με ένα βιβλίο που να σας ενημερώνει για το πόσο νερό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ορισμένες ποσότητες ρυζιού. Συνήθως μαγειρεύω σε φλιτζάνι καφέ ρύζι που τσακίζει περίπου ένα και τρία τέταρτα φλιτζάνι νερό. Χρειάζεται συνήθως περίπου μισή ώρα για να ολοκληρωθεί το μαγείρεμα.

Μπορείτε να δημιουργήσετε διαφορετικούς συνδυασμούς και διάφορα γεύματα στην κουζίνα με ρύζι. Τα λαχανικά και το ρύζι μαγειρεύουν τον θεό μαζί. Ο χρόνος προετοιμασίας δεν χρειάζεται να διαρκέσει πολύ. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε τα κατεψυγμένα λαχανικά με το ρύζι και μαγειρεύουν καλά. Πάρτε λίγο ρύζι, νερό, λαχανικά, κοτόπουλο και μπαχαρικά για ένα ολόκληρο γεύμα. Κάντε το ρύζι και τα λαχανικά για ένα πιάτο. Είναι διασκεδαστικό να πειραματιστείτε.

Το καστανό ρύζι είναι το μόνο ρύζι που χρησιμοποιώ. Τα λαχανικά που έχω χρησιμοποιήσει στις συνταγές μου περιλαμβάνουν καλαμπόκι, μπιζέλια, καρότα, πράσινα φασόλια, σπανάκι, λάχανο, ντομάτα, μπρόκολο, κουνουπίδι και κολοκυθάκια. Έχω προσθέσει κοτόπουλο ή φασόλια για να φτιάξω ένα πλούσιο γεύμα. Χιλή σκόνη ή taco καρύκευμα θα προσθέσει κάποιο καρύκευμα στο γεύμα.

Τα γεύματα κουζίνας ρυζιού είναι διασκεδαστικά επειδή μπορείτε να δοκιμάσετε γεύσεις και συνδυασμούς. Μπορείτε να κάνετε ένα υγιεινό γεύμα που είναι νόστιμο. Θα μαγειρευτεί επίσης στην τελειότητα.

Οδηγίες Βίντεο: Vegan μακαρονάδα με κοκκινιστό κιμά || Madame Ginger (Ενδέχεται 2024).