Συμπεριφορές και θεραπεία υψηλού κινδύνου

• Απρίλιος 29, 2024

Συχνά, μια διάγνωση μιας διαταραχής διάθεσης ή προσωπικότητας έρχεται μετά από μια χρονική περίοδο που ένα άτομο έχει παρατηρηθεί από άλλους που συμμετέχουν ή ενεργούν σε ορισμένες συμπεριφορές. Τα μέλη της οικογένειας ανησυχούν ή το άτομο αυτό θα αποφασίσει να πάει στο γιατρό τους για θεραπεία. Συχνά, όσοι διαγιγνώσκονται με μανιακή κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή (για να αναφέρουμε μία) θα εμπλακούν σε δραστηριότητες ή συμπεριφορές που θεωρούνται «υψηλού κινδύνου». Τι θεωρείται υψηλός κίνδυνος;

Οι συμπεριφορές υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε: χρήση ναρκωτικών οποιουδήποτε είδους, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ. πολλούς εταίρους για οικείες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της πορνείας · τυχερά παιχνίδια / στοιχήματα · ακατάλληλες συζητήσεις στο διαδίκτυο, προσκλήσεις. συμμετοχή συμμοριών. που κλέβουν, κλέβουν, «γλιστρήσουν έξω», εκρηκτικοί θυμό ή επιθετικότητα, και αυτοκτονικές τάσεις, συμπεριλαμβανομένου του αυτο-ακρωτηριασμού / αυτοτραυματισμού.

Είναι σημαντικό για κάθε άτομο με οποιοδήποτε είδος ψυχιατρικής διάγνωσης να παρακολουθεί τη σωματική και ψυχική του φροντίδα. Άλλοι, χωρίς την κατανόηση της διαταραχής σας, θα σας κρατήσουν τελικά υπεύθυνοι για πράγματα που κάνετε ή λέτε. Συνεπώς, είναι αυτονόητο ότι η διατήρηση του αυτοέλεγχου είναι ζωτικής σημασίας.

Καταστάσεις για αποφυγή

• Μην προσπαθείτε να διαχειριστείτε σημαντικά πράγματα στη ζωή σας ενώ είστε πραγματικά κουρασμένοι. Πράγματα όπως τα οικονομικά, οι έντονες συνομιλίες, τα ψώνια παντοπωλείων και η εργασία στο σπίτι. Κανείς από εμάς δεν κάνει καλά με άδειο. Η εστίαση και η συγκέντρωση παρεμποδίζονται και μειώνονται. Για εκείνους που εργάζονται νυχτερινές βάρδιες, ειδικά αρκετές διαδοχικές νύχτες, να γνωρίζετε ότι ο προφυλακτήρας σας είναι κάτω και μπορεί να είναι δύσκολο όταν αποχωρείτε από την εργασία για να κάνετε σοφές, πλήρως εκπαιδευμένες αποφάσεις. Περιμένετε μέχρι να ξεκουραστείτε. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο χρόνος ανταπόκρισης του ανθρώπου και τα αντανακλαστικά είναι πιο αργά όταν στεκόμαστε στον ύπνο και μερικοί από τους συμμετέχοντες στις δοκιμές οδήγησης έχουν αντανακλαστικά παρόμοια με εκείνα που έτρωγαν λίγο αλκοόλ.

• Η αναπαραγωγή του παιχνιδιού "what-if" είναι επικίνδυνη! Όταν αρχίζουμε να αμφισβητούμε αποφάσεις που έχουμε κάνει. Όταν τα πράγματα φαίνονται πολύ σκληρά για να αντιμετωπίσουν και αρχίζετε να ψάχνετε μια διέξοδο. Αυτή είναι μια κόκκινη σημαία! Η αναποφασιστικότητα και η ταλάντωση στη σκέψη σας μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στη διάθεση, κατάθλιψη και ευερεθιστότητα.

• Η χρήση οινοπνεύματος ή / και παράνομων ουσιών είναι πάντα υψηλού κινδύνου και θα πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος - ανεξάρτητα από το αν κάποιος έχει προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό χρήσης ναρκωτικών ή όχι. Τα φάρμακα συνταγών όπως τα χάπια πόνου που περιέχουν ναρκωτικά, τα βοηθήματα ύπνου ή οι βενζοδιαζεπίνες όπως το Ativan ή το Klonopin έχουν υψηλό ποσοστό εξάρτησης και συνήθως προορίζονται μόνο για βραχυπρόθεσμη χρήση. Για όσους έχουν διαταραχές που τους προκαλούν να έχουν περιόδους κακής ώθησης, αυτές οι ουσίες συχνά δεν είναι καλή ιδέα. Να βεβαιώνεστε πάντοτε ότι ο γιατρός / ψυχίατρος σας γνωρίζει όλα τα φάρμακα που παίρνετε, οποιοδήποτε ιστορικό παράνομης χρήσης ναρκωτικών και προηγούμενες ιατρικές ή ψυχιατρικές διαγνώσεις. Αυτές οι πληροφορίες δεν είναι για χρήση εναντίον σας, αλλά για να βοηθήσετε τον γιατρό σας να κάνετε τις ακριβέστερες αξιολογήσεις, αξιολογήσεις και συστάσεις για θεραπεία ή φάρμακα για σας - ως άτομο.


Σημαντικές υπενθυμίσεις

• Πάρτε το φάρμακό σας! Εάν έχετε συνταγογραφηθεί φάρμακο για σας τότε συνήθως υπάρχει ένας λόγος. Εάν δεν ξέρετε τι είναι αυτός ο λόγος, πάρτε το χρόνο να έχετε μια καρδιά-προς-καρδιά με το γιατρό σας και να μάθετε γιατί. Συνεχίστε να το παίρνετε ακόμη και όταν αισθάνεστε καλύτερα ». Η διατήρηση ενός θεραπευτικού επιπέδου του φαρμάκου στο αίμα σας είναι σημαντικό να συνεχίσετε να βοηθάτε να παραμείνετε στον έλεγχο. Χωρίς το φάρμακο, τα επίπεδα του αίματός σας θα μειωθούν και τα συμπτώματα που εμφανίστηκαν αρχικά μπορεί πολύ καλά να επανέλθουν.

• Αφήστε το γιατρό σας να μάθει εάν αρχίζετε να αισθάνεστε διαφορετικά. Δηλαδή. Δεν κοιμάται καλά, κοιμάται πάρα πολύ, ακούσιες μυϊκές κινήσεις, πυρετός, εξάνθημα, κατάθλιψη, σκέψεις αυτοκτονίας - ή οτιδήποτε άλλο δεν φαίνεται σωστό για σένα.

• Βρείτε νέους φίλους. Συμμετέχετε σε ομάδες υποστήριξης ειδικά για αυτά που αντιμετωπίζετε. Πηγαίνω στην εκκλησία. Ξεκινήστε ένα blog στο διαδίκτυο για τα συναισθήματά σας και αποφύγετε άτομα που τρώνε σε αρνητική συμπεριφορά. Βρείτε εκείνους που είναι αναζωογονητικοί, θετικοί και σας βοηθούν να αισθανθείτε ευγνώμων.


Περισσότερα για έρευνες και πληροφορίες διάγνωσης. Στείλτε μου email με ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τη δική σας ή τη διάγνωση ενός γνωστού, ώστε να μπορώ να τις συμπεριλάβω σε μελλοντικά άρθρα!

Οδηγίες Βίντεο: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Απρίλιος 2024).