Σπιτικό Neti Pot

• Ενδέχεται 18, 2024

Η άρδευση των ρινικών σας διαδρομών με διάλυμα αλατόνετου που χύνεται από ένα δοχείο Neti είναι ένας από τους ευκολότερους και ασφαλέστερους τρόπους για να καθαρίσετε τα ιγμόρεια και να μειώσετε τα συμπτώματα αλλεργίας. Τώρα μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας από ένα πλαστικό φιαλίδιο συμπίεσης. Θα καταλήξετε εξοικονομώντας τον εαυτό σας περίπου $ 20 και μπορεί να έχει μια βελτιωμένη έκδοση πάνω από τα κεραμικά δοχεία, ειδικά αν χρειάζεστε περισσότερη δύναμη για να ξεπλύνετε τους κόλπους σας. Ακολουθούν οι οδηγίες για την κατασκευή αυτής της απλής συσκευής και τη δική σας παρτίδα αλατούχου διαλύματος Neti Pot.

Χρειαζονται ΥΛΙΚΑ

Ανακυκλωμένη πλαστική φιάλη συμπίεσης, όπως φιάλη σαπουνιού
Μη ιωδιούχο άλας
Μαγειρική σόδα
Ζεστό νερό

Πώς να φτιάξετε το Neti Pot

Ένα παλιό μπουκάλι σαπουνιών πιάτων φαίνεται να είναι το καλύτερο για ένα σπιτικό Neti Pot, επειδή έχει το σωστό μέγεθος και σχήμα για να ταιριάζει στα ρουθούνια σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλους τύπους φιαλών με συμπίεση, όπως μια φιάλη με νερό, αλλά θα είναι πιο δύσκολο να σφραγίσετε το ρουθούνι σας γύρω από το ακροφύσιο. Οποιοσδήποτε τύπος φιάλης επιλέγετε, βεβαιωθείτε ότι έχει καθαριστεί καλά.

Πώς να κάνετε το ξέπλυμα του κόλπου Neti

Ανακατέψτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με 1/4 έως 1/2 κουταλάκι μη ιωδιούχο άλας (που βρίσκεται στο κατάστημα παντοπωλείων) και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό. Αυτό είναι αρκετό για να καθαρίσετε ένα ρουθούνι. Μπορείτε να αναμίξετε τα συστατικά ανακινώντας τη φιάλη μέχρι να διαλυθούν το αλάτι και η σόδα ψησίματος. Θα χρειαστεί να αναμίξετε μια δεύτερη παρτίδα για το άλλο ρουθούνι.

Χρησιμοποιώντας το Squeezy Neti Pot

Σταθείτε πάνω από ένα νεροχύτη και γυρίστε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά. Στη συνέχεια τοποθετήστε το στόμιο της φιάλης σας σε ένα ρουθούνι και πιέστε το ζεστό διάλυμα. Θυμηθείτε ότι μην συνδέετε το άλλο ρουθούνι σας. Συνεχίστε έως ότου η φιάλη είναι κενή. Φύσα τη μύτη σου. Αναμίξτε μια δεύτερη παρτίδα αλατιού, σόδα ψησίματος και ζεστό νερό και καθαρίστε το άλλο ρουθούνι.

Οφέλη από την τακτική χρήση

Η τακτική χρήση βοηθά στον καθαρισμό των ιγμορείων και καθαρίζει το κεφάλι της συμφόρησης κατά τη διάρκεια της αλλεργικής περιόδου. Η χρήση του Neti Pots σε όλο το χρόνο μπορεί να συμβάλει στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης κρυολογήματος και λοιμώξεων του κόλπου.

Αν είστε νέοι στο Neti Pots, διαβάστε αυτό το άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το φάρμακο: Τα δοχεία Neti προσφέρουν ανακούφιση αλλεργίας.

Οδηγίες Βίντεο: Sinus Rinsing With Saline or Medication (Ενδέχεται 2024).