Είναι η κατάθλιψη ή η θλίψη;

• Ενδέχεται 19, 2024

• Είστε καταθλιπτικοί και δεν το ξέρετε;
• Θα μπορούσατε να έχετε μια κακή μέρα, εβδομάδα ή μήνα;
• Είναι θλίψη ή κλινική κατάθλιψη;

Πως ξέρεις?

Δεν είναι εύκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο θα παράσχει ένα σημείο αναφοράς που μπορεί να το κάνει πιο εύκολο.
Η θλίψη είναι μια φυσική συγκίνηση. Όταν είστε λυπημένοι, μπορείτε να αισθανθείτε τη θλίψη, τη δυστυχία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, την οργή. Είναι κοινό για τους ανθρώπους να αισθάνονται λυπημένοι. Έχουμε όλοι την αισθανόταν κάποια στιγμή στη ζωή μας.
Εδώ είναι μερικές καταστάσεις που μπορούν να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται λυπημένο:

*Διαζύγιο
*Ανεργία
*Ασθένεια
*Απόρριψη
*Απογοήτευση
*Οικονομικά

Η θλίψη σίγουρα μπορεί να αισθάνεται σαν μια κατάθλιψη, αλλά δεν είναι συνήθως. Η θλίψη γίνεται κατάθλιψη όταν:

Διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. (Συνήθως για περισσότερο από δύο εβδομάδες.)

Πονάει πολύ βαθιά όπως αισθάνεστε ότι δεν θα θεραπεύσετε ποτέ ή ότι η ζωή δεν αξίζει να ζήσετε.

Απλά δεν μπορείτε να απολαύσετε τα πράγματα στη ζωή όπως συνηθίζατε.

Πολλές φορές, μπορεί να μην ξέρετε ότι έχετε γλιστρήσει από τη θλίψη στην κατάθλιψη. Υπάρχει βεβαίως κάποια ομοιότητα μεταξύ των σκανδάλων ενός επεισοδίου θλίψης και των συναισθηματικών σκανδάλων μιας κατάθλιψης.

Τα αίτια και / ή οι αιτίες της κατάθλιψης είναι πολλές. Συζητούνται επίσης έντονα. Πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι οι ψυχολογικοί, βιολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κατάθλιψης σε ένα άτομο. Απλά δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτή την ερώτηση.

Ακολουθεί μια λίστα με τις πιο γνωστές αιτίες της κατάθλιψης. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η λίστα δεν είναι ολοκληρωμένη.

Γενεσιολογία. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι η κατάθλιψη έχει ένα γενετικό συστατικό το οποίο είναι παρόμοιο με άλλες ασθένειες όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης. Βασικά, εάν η κατάθλιψη τρέχει στην οικογένειά σας, είναι πιθανότερο να έχετε τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής σας. Φυσικά, δεδομένου ότι η κατάθλιψη είναι συχνά ένα θέμα «ταμπού» στις οικογένειες, μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να γνωρίζει με βεβαιότητα αν αυτό συμβαίνει στην περίπτωσή του.

Σημαντικά γεγονότα / αλλαγές στη ζωή. Έχετε μετακινηθεί πρόσφατα; Αλλαγή θέσεων εργασίας; Ξεχάσατε μια δουλειά ή ξεκίνησε μια νέα; Ίσως είχατε ένα παιδί, παντρεύτηκε ή διαζευγμένος. Ίσως έχετε χάσει ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή έχετε υποστεί κάποιο άλλο συναισθηματικό ή / και σωματικό τραύμα, όπως βιασμό ή επίθεση. Οποιαδήποτε και όλες αυτές οι καταστάσεις θα μπορούσαν να προκαλέσουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο σε ένα άτομο.

Ορμονικές ή / και χημικές ανισορροπίες. Αυτή η αιτία υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχει κάτι που δεν ταιριάζει στη χημεία ή τη βιολογία σας. Για παράδειγμα, ο εγκέφαλός σας μπορεί να μην παράγει αρκετή σεροτονίνη, τη χημική ουσία «καλή αισθητική». Ως αποτέλεσμα, θα αισθάνεστε κατάθλιψη. Πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα, φαίνεται να είναι επιρρεπείς σε καταθλιπτικές ή καταθλιπτικές συμπτωματολογίες κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων τους και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτό μπορεί να είναι μια ορμονική σύνδεση. Ένα άλλο μπορεί να είναι το πώς το σώμα αντιδρά στο στρες.

Άλλη ασθένεια, συνταγές για τη διαχείριση αυτών των ασθενειών. Πολλές διαταραχές όπως ο υποθυρεοειδισμός, η ινομυαλγία, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και άλλα φαίνεται να συνδέονται με την κατάθλιψη. Ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και πολλοί άλλοι θα μπορούσαν να προκαλέσουν τέτοιο στρες στη ζωή κάποιου ώστε να προκαλέσουν και καταθλιπτικές τάσεις. Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών θα μπορούσαν να έχουν μια σύνδεση.

Σε κάθε περίπτωση, εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να πάθετε κατάθλιψη ή εάν η κατάστασή σας πληροί κάποιο από τα κριτήρια που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή / και έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Η κατάθλιψη είναι θεραπευτική κατάσταση.

Οδηγίες Βίντεο: Κατάθλιψη ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΤΗ ΘΛΙΨΗ ΓΙΑ ΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ (Ενδέχεται 2024).