Kellogs Special K χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες

• Ενδέχεται 6, 2024

Φαίνεται ότι όλοι φεύγουν από το χαμηλό επίπεδο ζάχαρης. Καιρός ήταν! Το Special K έχει τώρα ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε δημητριακά με υδατάνθρακες με 9g καθαρούς υδατάνθρακες

Τα δημητριακά είναι σαν τους κανονικούς ειδικούς τύπους τεμαχίων K - cornflake. Αυτά παρασκευάζονται με νιφάδες σίτου, σόγιας και ρυζιού. Σε ένα δεδομένο μπολ παίρνετε 9 γραμμάρια καθαρού υδατάνθρακα, συμπεριλαμβανομένων των 5 γραμμάρια ινών.

Βρήκαμε ότι αυτό ήταν πολύ νόστιμο και κρατήθηκε καλά στο γάλα. Σημειώστε ότι το γάλα σας θα προσθέσει φυσικά υδατάνθρακες στο γεύμα, οπότε πηγαίνετε με μια ποικιλία χαμηλών υδατανθράκων.

Αν είστε ανεμιστήρας δημητριακών, πιθανότατα χρησιμοποιείτε για να ζωντανέψετε τα δημητριακά σας με ζάχαρη ή μούρα. Η Splenda λειτουργεί τέλεια για μια γλυκύτητα χωρίς τις θερμίδες. Πολλά μούρα είναι ΠΛΗΡΕΣ από αντιοξειδωτικά, έτσι μπορεί να είναι μια θεραπεία για να προσθέσετε στα βακκίνια και την κανέλα.

Αυτό δεν θα λειτουργήσει καλά για τους ανθρώπους που μόλις παίρνουν σε χαμηλή υδατάνθρακες, όπως 9g είναι σχετικά υψηλό για εκείνες τις πρώτες δύο εβδομάδες. Μετά από αυτό, όμως, αυτό μπορεί να είναι ο τέλειος, γρήγορος τρόπος να φτάσετε το πρωί με ένα υγιεινό γεύμα. Θυμηθείτε, δεν πρέπει ποτέ να παραλείψετε το πρωινό, είναι κρίσιμο το σώμα σας να έχει το καύσιμο που χρειάζεται για να πάρει την ημέρα. Αν βγάλετε το μεταβολισμό σας από το λιώσιμο το πρωί, δεν θα είναι σε θέση να κάνει τίποτα σωστά - συμπεριλαμβανομένης της καύσης λίπους.

Συνιστάται καλά για υγιείς τρώγοντες όλων των ειδών :)


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Kellogs Special K challenge day 7/ weigh in/ 1week results (Ενδέχεται 2024).