Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων επεκτείνουν τη ζωή

• Απρίλιος 29, 2024

Έρευνες έχουν δείξει εδώ και χρόνια ότι τα ζώα με δίαιτα χαμηλών θερμίδων ζουν περισσότερο. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι ακόμα και αν αυτή η δίαιτα έχει ληφθεί στα χρόνια της μέσης ζωής, τα οφέλη είναι τα ίδια.

Μια μελέτη που έγινε με μύγες φρούτων σε σύγκριση με μύγες που γοργούσαν στις βαριές θερμίδες για το πρώτο μισό της ζωής τους με μύγες που ήταν σε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων για την ίδια στιγμή. Περίπου στη μέση της ζωής τους, και τα δύο σύνολα μύγες στη συνέχεια πήγαν στη δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Τότε και οι δύο έζησαν περίπου δύο φορές όσο μια κανονική μύγα καρπών.

Αυτές οι μελέτες χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες = μακράς διάρκειας ζωής έχουν γίνει σε μύγες, ποντίκια, πιθήκους και άλλα ζώα. Σε όλες τις περιπτώσεις, τα αποτελέσματα είναι ότι τα ζώα στις δίαιτες χαμηλών θερμίδων καταλήγουν να ζουν το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Μερικοί λένε ότι μπορεί να μην είναι αναγκαστικά η ίδια η ζάχαρη, αλλά ίσως το φόρο ότι η αναπαραγωγή παίρνει το σώμα και την ενέργεια. Τα ζώα που καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες τείνουν να σταματήσουν την αναπαραγωγή. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να διαπιστωθεί εάν είναι η ίδια η μείωση των θερμίδων ή οι ζωντανοί χωρίς την πίεση της τεκνοποίησης και της παιδικής ηλικίας που οδηγούν στη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Ιατρικά νέα χαμηλών υδατανθράκων


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Ημέρα 1 | Η διατροφή του Άκη (Απρίλιος 2024).