Αρωματοθεραπεία για τη μετάβαση στη νέα σεζόν

• Απρίλιος 26, 2024

Εντάξει, είναι επίσημο! Το καλοκαίρι έχει φύγει, για τους περισσότερους από σας ούτως ή άλλως. Κάποιοι από εσάς είχαν όλο το καλοκαίρι μακριά από την εργασία. Εσύ τυχεροί διάβολοι, έτσι να μιλάς. Τώρα που ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στη δουλειά, να βγάλουμε τα παιδιά μακριά στο σχολείο, το μυαλό και το σώμα φαίνεται να πηγαίνουν πιο γρήγορα. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει αγχωτικές στιγμές. Η αρωματοθεραπεία και τα αιθέρια έλαια μπορούν να είναι εξαιρετικά χρήσιμα στην πλοήγηση σε ένα μονοπάτι για να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε πιο ήρεμοι.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να επωφεληθείτε από τη χρήση τους.

Πάρτε μια μακρά μούλιασμα στο μπανιέρα - Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα αρωματικό λουτρό για να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα σας. Πάρτε τον εαυτό σας λίγο αλάτι στη θάλασσα, ένα μεγάλο φλιτζάνι θα κάνει, προσθέστε 2 σταγόνες λεβάντας και λεβάντας αιθέρια έλαια για να γείρετε τα συναισθήματά σας και να ενθαρρύνετε την ήρεμη αναπνοή. Μπορείτε να ενισχύσετε αυτό το φίλτρο προσθέτοντας 2 σταγόνες Bergamot για να χαλαρώσετε τα νεύρα σας και να σας σηκώσετε. Συνδυάστε καλά στο αλάτι σας και προσθέστε μια σέσουλα σε ένα ζεστό μπάνιο.

Διάσπαση του χώρου σας - Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, τέσσερις σταγόνες αιθέριο έλαιο ασβέστη και δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού. Αυτό θα βοηθήσει στην τόνωση του νου σας αναζωογονώντας τα επίπεδα ενέργειας σας.

Μασάζ την τάση σας μακριά - Όταν είστε άγχος και άγχος, έχετε την τάση να μεταφέρετε αυτό το στρες στο λαιμό και τους ώμους σας. Αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, έτσι ώστε να απαλλαγεί από αυτό, ένα θεραπευτικό μασάζ θα κάνει θαύματα. Προγραμματίστε μια συνάντηση με τον τοπικό σας θεραπευτή μασάζ και αφήστε τους να ζυμώσουν και να χτυπήσουν εκείνες τις συσπάσεις από τους ώμους και το λαιμό σας.

Δεν παίρνει πάντα τα χέρια μιας επαγγελματικής μασέρ. Μπορείτε να έχετε το σημαντικό σας άλλο να σας δώσει ένα μασάζ. Μια ουγγιά κραμβέλαιου, 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντας και 4 σταγόνες μαντζουράνα θα κάνουν θαύματα καθώς τα χέρια τους γλιστρούν στο δέρμα σας. Η εμπειρία της επαφής με τα χέρια φροντίδας μπορεί συχνά να φέρει το σώμα σας σε μια τελείως χαλαρή κατάσταση. Όταν γράφω, ο σύζυγός μου θα έρθει πίσω μου στο γραφείο και θα αρχίσει να μασάει τους ώμους, το λαιμό και το κεφάλι μου. Το σώμα μου γίνεται σαν στόκος. Αμέσως σταματώ να πληκτρολογείτε και να καθίσετε για να απολαύσετε το δώρο του touch μέσω μασάζ.

Δημιουργήστε το δικό σας πετρέλαιο ανακούφισης - Μπορείτε να συνδυάσετε 4 σταγόνες αιθέριων ελαίων Neroli και Bergamot αντίστοιχα και δύο σταγόνες βενζοϊνης σε φιάλη 4 ουγκιά. Προσθέστε 2 ουγγιές ελαιοκάρπου και 2 ουγκιές λάδι jojoba στο μίγμα αιθέριου ελαίου. Αυτό θα σας δώσει ένα μείγμα πετρελαίου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν αισθάνεστε στρες και πρέπει να ηρεμήσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να το κρατήσετε στο πορτοφόλι σας και να το αφήσετε όταν πρέπει να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής στιγμής ή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως αρωματισμένο έλαιο για τους ώμους και το λαιμό σας. Δεν απαιτείται συνθετικό άρωμα. Αυτό το μείγμα θα λειτουργήσει ως μίγμα αρώματος και ένα χαλαρωτικό έλαιο σώματος όταν το χρειάζεστε.

Τελικά αισθάνεστε ήρεμοι καθώς μετακινείτε στη νέα σεζόν. Πάρτε τις παραπάνω προτάσεις και δείτε πώς λειτουργούν για σας. Φέρτε ένα μπουκάλι αιθέριο έλαιο Λεβάντας και Βερσαμέτας στο πορτοφόλι σας όταν χρειάζεστε ηρεμία και αναζωογόνηση. Θέλετε να αισθανθείτε γειωμένο; Προσθέστε το Λιβάνι και κάνετε αυτό το ταξινομώντας ταξίδι σας.

Αυτό είναι για αυτή την εβδομάδα. Δοκιμάστε αυτές τις προτάσεις και μάθετε πώς σας βοήθησαν να βρείτε ηρεμία και χαλάρωση στη ζωή σας.

Την ιστοσελίδα της Juliette

Nyraju Περιποίηση του δέρματος

Οδηγίες Βίντεο: JJRC H36 MINI 2.4G 4CH 6Axis Gyro Headless Mode RC Quadcopter RTF [Greek Review] (Απρίλιος 2024).