Ξεπερνώντας τον φόβο της δημόσιας ομιλίας

• Ενδέχεται 14, 2024

Η δημόσια ομιλία κατατάσσεται σταθερά ως ένας από τους μεγαλύτερους φόβους - συχνά ξεπερνώντας ακόμα και τον θάνατο. Πολλοί άνθρωποι δεν θα το εξετάσουν καν. Αλλά, είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο προώθησης για την επιχείρησή σας και μπορείτε να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να μάθετε να μιλάτε επαγγελματικά και να ενισχύετε το επιχειρηματικό σας εισόδημα.

Ένας λόγος που όλοι φοβούνται τη δημόσια ομιλία είναι ότι κανείς δεν θέλει να εμφανιστεί ανόητος στο κοινό. Νομίζω ότι αυτός ο φόβος πηγάζει από τις πρώιμες εμπειρίες μας στο κοινό. Κάποτε έπρεπε να δώσω μια παρουσίαση στην έβδομη τάξη, σε ένα νέο σχολείο, αφού ήταν μόνο δύο εβδομάδες. Ήμουν πολύ νευρικός, το πρόσωπό μου έγινε κόκκινο τεύτλων και οι συμμαθητές μου έκαναν τη χαρά μου. Ήταν ταπεινωτικό και πήρε τα πάντα για να μην κλαίει. Αλλά, έμαθα (τελικά) να ξεπεράσω αυτή την εμπειρία και μου αρέσει η δημόσια ομιλία τώρα. Μπορείτε επίσης να ξεπεράσετε το φόβο της δημόσιας ομιλίας και να το χρησιμοποιήσετε ως πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για την προώθηση της επιχείρησής σας.

Εδώ έχω μάθει από την έβδομη τάξη που με βοηθά να δίνω παρουσιάσεις σε ομάδες όλων των μεγεθών και σε όλους τους τύπους ανθρώπων. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε να κάνετε το ίδιο.

Μάθετε πώς να μιλάτε. Είναι μια δεξιότητα και όπως κάθε άλλη δεξιότητα, μπορεί να μάθει. Είχα την τύχη να παίξω μια ομιλία στο κολέγιο όπου έμαθα να μιλάω «εξωστρεφώς» και εξακολουθώ να μιλώ αυτόν τον τρόπο σήμερα. Σπάνια γράφω ομιλίες, καθώς αισθάνομαι πιο άνετα χρησιμοποιώντας ένα περίγραμμα αντ 'αυτού, και αν διάβασα μια ομιλία, δεν μπορώ να «διαβάσω» και το κοινό.

Μπορείτε σίγουρα να πάρετε μια τάξη στην δημόσια ομιλία. Μπορείτε να βρείτε πολλές μαθήματα σε κολέγια, κατώτερα ή κοινοτικά κολέγια, ακόμα και σε κοινοτικά κέντρα, αλλά μπορείτε επίσης να γίνετε μέλος του Toastmasters. Γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που ορκίζονται από το Toastmasters, και υπάρχουν κεφάλαια σε όλο τον κόσμο. Στους Toastmasters, μαθαίνεις να μιλάς και να κάνεις πρακτική δίνοντας πολλές συνομιλίες με τους συναδέλφους Toastmasters.

Μπορείτε επίσης να μάθετε πολλά για την ομιλία, διαβάζοντας βιβλία και ιστότοπους σχετικά με την ομιλία. Υπάρχουν πολλοί καλοί πόροι εκεί έξω. Ωστόσο, όπως το ποδήλατο, μαθαίνετε να μιλάτε μιλώντας, που μας φέρνει στην επόμενη συμβουλή.

Πρακτική. Ήμουν τόσο νευρικός όταν έδωσα την πρώτη μου ομιλία στην τάξη λόγου που σχεδόν έριξα εκ των προτέρων και τελείωσα περίπου στο μισό χρόνο που μου δόθηκε. Αλλά, το κατάφερα και δεν πέθανα. Και, κανείς δεν μου γέλασε! Αλλά, για την επόμενη ομιλία μου, ασκούσα μπροστά από τον καθρέφτη του μπάνιου μου με χρονοδιακόπτη. Εξακολουθώ να ασκώ κάθε συζήτηση πριν το δώσω, αν και δεν το κάνω στο μπάνιο πια. (Τα μπάνια είναι ωραία για την άσκηση ομιλίας - η ακουστική είναι συνήθως μεγάλη εκεί).

Μπορείτε να εξασκηθείτε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Η εγγραφή στον εαυτό σας είτε σε ήχο είτε σε βίντεο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκηθείτε. Και, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μια υποστηρικτική ομάδα όπως η Toastmasters παρέχει εξαιρετική πρακτική.

Γνωρίστε τα πράγματά σας.. Οι καλύτεροι δημόσιοι ομιλητές γνωρίζουν τι μιλάνε. Είναι ειδικοί στους τομείς τους και είναι συνήθως παθιασμένοι με το θέμα τους. Έτσι, φροντίζω να μιλήσω για θέματα που βρίσκονται στους τομείς της εμπειρίας μου. Οργανώνω το υλικό μου σε μια ροή που λειτουργεί για μένα. Επίσης, προσπαθώ πάντα να λαμβάνω κάποια δημογραφικά στοιχεία για το κοινό, ώστε να μπορώ να γνωρίζω ποιοι είναι και μπορώ να προσαρμόσω τα σχόλιά μου για να τους βοηθήσω. Για παράδειγμα, εάν μιλάτε σε μια ομάδα γονέων, θα χρησιμοποιούσατε διαφορετικά παραδείγματα από ό, τι αν μιλούσατε σε φοιτητές, ακόμα κι αν το θέμα σας είναι το ίδιο.

Όταν είστε σίγουροι για το υλικό σας, πολλοί από τους φόβους σας θα εξαφανιστούν. Πολλοί από τους φόβους μας προέρχονται από αυτές τις πρώιμες εμπειρίες, όταν μιλούσαμε για θέματα που επιλέχθηκαν από κάποιον άλλο και τα οποία πιθανότατα μόλις ερευνήσαμε. Ποτέ δεν θα χρειαστεί ποτέ να μιλήσετε ξανά για τον πόλεμο του 1812 αν δεν το θέλετε! Μπορείτε να μιλήσετε για τα πάθη και τα θέματα σας, όπου είστε ο ειδικός.

Ψύξτε τον εαυτό σας. Το κάνω αυτό λέγοντας ότι είμαι εκεί για να βοηθήσω τους ανθρώπους. Το περιεχόμενό μου είναι σημαντικό για το κοινό μου και γνωρίζω ότι λαμβάνουν πληροφορίες που θα τους βοηθήσουν να βελτιώσουν τη ζωή τους. Αυτό δεν βοηθά μόνο "να με ασχοληθεί", αλλά με βοηθά να πάρω την ψυχική εστία μακριά από μένα. Εάν σκέφτομαι το ακροατήριο αντί για τον εαυτό μου, με κάνει πολύ λιγότερο νευρικό.

Πείτε στον εαυτό σας πριν από την ομιλία σας ότι οι πληροφορίες σας είναι χρήσιμες και το κοινό σας είναι πρόθυμο να το ακούσει. Γράψτε μερικές δηλώσεις για τον εαυτό σας ότι μπορείτε να επαναλάβετε μερικές φορές τις μέρες που έρχονται μέχρι τη συζήτησή σας. Η πρόβλεψη της επιτυχίας μπορεί πραγματικά να σας κάνει πιο επιτυχημένους.

Βρείτε τα φιλικά πρόσωπα. Μου αρέσει να διαλέξω μερικά φιλικά πρόσωπα όταν μιλώ και επικεντρωθώ σε αυτά. Αυτό το καθιστά μια πιο "μοναδική" εμπειρία, η οποία είναι πολύ λιγότερο νευρική-wracking. Μετά από όλα, όλοι μιλάμε στους ανθρώπους ένα-σε-ένα καθημερινά!

Αν κοιτάξω ένα πρόσωπο που δεν είναι τόσο φιλικό, επιστρέφω όπου ξέρω ότι είναι τα φιλικά πρόσωπα. Τα "όχι τόσο φιλικά" πρόσωπα απλά δεν επικεντρώνω. Ξέρω ότι πιθανότατα δεν γνωρίζουν ούτε την έκφρασή τους, γι 'αυτό δεν ανησυχώ ούτε καν. Μπορεί να έχουν πονοκέφαλο ή να χτυπάνε. Δεν έχει καμία σχέση με εμένα ή την παρουσίασή μου. Για να σκεφτείτε διαφορετικά είναι να χάσετε την εστίαση.Η απώλεια της εστίασης είναι γιατί δεν θα χρησιμοποιούσα ποτέ την παλιά παροιμία της φαντασίας των ανθρώπων στο εσώρουχο τους. Θα χάσω απελπιστικά αν το δοκίμασα αυτό. Αντ 'αυτού, φαντάζομαι ότι ολόκληρο το κοινό απορροφά με ανυπομονησία το περιεχόμενό μου.

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον φόβο σας από τη δημόσια ομιλία και να αρχίσετε να σκέφτεστε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δημόσια ομιλία για την προώθηση της επιχείρησής σας Εκτυπώστε αυτό το άρθρο και ξαναδιαβάστε το καθώς αναπτύσσετε ένα σχέδιο δράσης για να αρχίσετε να σκέφτεστε θέματα που μπορείτε να μιλήσετε.


Η Dottie Walters είναι ειδικός στην δημόσια ομιλία και το βιβλίο της είναι ένα κλασικό. Το Speak and Grow Rich μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πολλά από τα βασικά της δημόσιας ομιλίας.

Λατρεύω την κάμερα Flip και είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πραγματοποίηση των συνομιλιών σας: Flip Ultra βιντεοκάμερα 2ης γενιάς, 120 λεπτά (λευκό)

Οδηγίες Βίντεο: Ξεπερνώντας τους φόβους μας (Ενδέχεται 2024).