Ο καπνός επιδεινώνει τις αλλεργίες

• Απρίλιος 29, 2024

Αγαπούσα καλοκαίρι. Τώρα, ένα θολό, καπνιστό ουρανό και μυρωδιά στρατόπεδων στον αέρα είναι αυτό που ξυπνάω κάθε πρωί. Η εποχή Wildfire επέστρεψε με εκδίκηση για ένα τρίτο καλοκαίρι στη σειρά. Οι πλημμυρισμένες πυρκαγιές των δασών και των χόρτων προκαλούν την παραμονή του καπνού στη κοιλάδα που μοιάζει με λεκάνη. Έχει γίνει ένας εφιάλτης για μένα και άλλους πάσχοντες από αλλεργία.

Το Αϊντάχο, όπου ζω, έχει χτυπήσει σκληρά με πυρκαγιές εξαιτίας υπερβολικά θερμών θερμοκρασιών. Δεν είμαστε μόνοι, καθώς μια έντονη εποχή πυρκαγιάς έχει πλήξει άλλα κοντινά δυτικά κράτη. Παίρνουμε επίσης καπνό στην κοιλάδα μας από αυτές τις φωτιές. Αυτή τη στιγμή, ανυπομονώ να πέσω εξαιτίας της επίδρασης των πυρκαγιών στην ποιότητα του αέρα, την υγεία μου και την έλλειψη υπαίθριας απόλαυσης.

Για μένα, ο παρατεταμένος καπνός έχει ενοχλήσει τα κόπρανα, τα μάτια και το λαιμό μου. Έχω έναν επίμονο πονοκέφαλο από τους ερεθισμένους κόλπους μου. Άλλοι, όπως τα μέλη της οικογένειάς μου και οι γνωστοί μου, βιώνουν βήχα, δύσπνοια, πονοκεφάλους, ρινική καταρροή και ερεθισμό των ματιών, συμπεριλαμβανομένων των βλεφαρίδων.

Ο καπνός είναι ο ένοχος στο πόνο του καθενός. Περιέχει σωματίδια, μίγμα αερίων και λεπτών σωματιδίων από την καύση βλάστησης, που μπορεί να βλάψει τα μάτια και να ερεθίσει αναπνευστικά περάσματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καπνός μπορεί να επιδεινώσει τις προϋπάρχουσες καταστάσεις, όπως οι αναπνευστικές αλλεργίες και το άσθμα.

Τέσσερις ομάδες που επηρεάζονται περισσότερο από τον καπνό πυρκαγιάς είναι:
Τα μικρά παιδιά των οποίων οι πνεύμονες αναπτύσσονται ακόμη.
Ηλικιωμένοι που μπορεί να έχουν χρόνιες ασθένειες.
Άτομα με χρόνια πνευμονική νόσο, όπως άσθμα ή ΧΑΠ ·
Εκείνοι με χρόνιες καρδιακές παθήσεις.

Το καλύτερο στοίχημά σας για την ανακούφιση είναι να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τον καπνό και τη θολότητα κάνοντας κλειστά τα παράθυρα κλειστά και το κλιματιστικό. Χρησιμοποιήστε σταγόνες ματιών και ρινικό ορό για να βοηθήσετε να ξεπλυθούν τα σωματίδια από τα μάτια και τη μύτη σας.

Πλύνετε τα ρούχα και τα μαλλιά σας αφού είστε έξω για να αφαιρέσετε τα αλλεργιογόνα. Συνεχίστε να παίρνετε το φάρμακο αλλεργίας. Αγνοήστε τον τρελό τοπικό σας άνθρωπο που λέει ότι αφήνει τα παράθυρα ανοιχτά τη νύχτα για να απολαύσετε τον δροσερό νυχτερινό αέρα. Ναι, μπορεί να είναι πιο δροσερή τη νύχτα, αλλά η ποιότητα του αέρα είναι ακόμα κακή. Εάν οδηγείτε, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά και το κλιματιστικό σε κατάσταση ανακύκλωσης για να αποφύγετε την έκθεση.

Σκεφτείτε να φορέσετε μια μάσκα σκόνης ή να καλύψετε το στόμα ή τη μύτη με ένα υγρό πανί, αν πρέπει να είστε έξω κατά τη διάρκεια των μεγάλων περιόδων καπνού. Αλλάξτε τις συνεδρίες άσκησης σε εσωτερικούς χώρους, επειδή η άσκηση σας αναγκάζει να αναπνεύσετε πιο βαθιά και να οδηγήσετε τα σωματίδια βαθύτερα στο αναπνευστικό σύστημα.

Οδηγίες Βίντεο: What is COPD? (Απρίλιος 2024).