Squishy Λίστα Τροφίμων

• Ενδέχεται 3, 2024

Είχα πρόσφατα χειρουργική επέμβαση για να διορθώσω ένα διαχωρισμένο διάφραγμα. Αυτό σήμαινε ότι θα μπορούσα να φάω μόνο μαλακά, squishy τρόφιμα για αρκετές ημέρες. Πώς τρώτε φαγούρα φαγητά και εξακολουθείτε να καταφέρνετε να τρώτε * υγιεινά * τρόφιμα;

Αρχικά, επιτρέψτε μου να πω φυσικά ότι πρέπει να σχεδιάσετε αυτό το θέμα ΠΡΙΝ να επιστρέψετε στο σπίτι από τη χειρουργική επέμβαση. Θέλετε τα πάντα να βρίσκονται στο σπίτι και να σας περιμένουν. Επίσης, θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τυχόν περιορισμούς. Εάν το υψηλό αλάτι πρόκειται να επηρεάσει το φάρμακό σας, δεν θέλετε να τρώτε φαγητά με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.

Το κλειδί εδώ είναι διπλό. Πρώτον, χρειάζεστε το φαγητό, επειδή το στόμα ή η μύτη σας ή οποιοδήποτε μέρος σας δεν μπορεί να χειριστεί το μάσημα. Έτσι πρέπει να έχει μια απαλή υφή. Δεύτερον, πρέπει να είναι θρεπτικό. Αν φάγατε παγωτό όλη την ημέρα το σώμα σας θα είχε πρόβλημα να θεραπεύσει. Δεν θα είχε τη διατροφή που χρειαζόταν για την ανοικοδόμηση των κυττάρων του δέρματος και των μυϊκών κυττάρων και ο, τιδήποτε άλλο έκανε. Όσο καλύτερα τρώτε, τόσο καλύτερα θεραπεύετε.

Νερό
Εντάξει νερό δεν είναι πραγματικά ένα φαγητό, αλλά σιγουρευτείτε ότι πίνετε πολύ νερό. Όταν θεραπεύετε το σώμα σας χρειάζεται αυτό το νερό για να μετακινήσετε βιταμίνες γύρω, να χτίσετε νέα κύτταρα, να ξεπλύνετε τις τοξίνες και πολλά άλλα. Κρατήστε ένα ποτήρι νερό στο κρεβάτι. Ανάλογα με αυτό που είχατε μπορεί να χρησιμοποιήσετε ένα άχυρο - άλλοι τύποι χειρουργικής επέμβασης (π.χ. δόντια σοφίας) είναι σαφές ότι δεν πρέπει ΠΟΤΕ να χρησιμοποιείτε άχυρο. Ελέγξτε το με το γιατρό σας.

Ομελέτα
Ένα τέλειο κορδόνι για θεραπεία. Τα αυγά είναι γεμάτα με πρωτεΐνες και παρέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες για την ανοικοδόμηση του σώματος. Τον καταστήστε σαφή και να τα ανακατεύετε πολύ καλά. Θα είναι ωραίοι και γελοίοι και θα δώσουν στο σώμα σας ακριβώς αυτό που χρειάζεται. Εάν είστε σε αυτό, μπορείτε να προσθέσετε μια ποικιλία από βότανα για διαφορετικές γεύσεις.

Κοτόπουλο / Βόειο κρέας
Η σούπα είναι σίγουρα καλό φαγητό. Αυτό σας φέρνει σε υγρά και πρωτεΐνες όλα μαζί σε ένα ωραίο, χλιαρό πακέτο. Βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα που τρώτε είναι χλιαρά, ώστε το σώμα σας να μην χτυπά με άκρα ζεστού ή κρύου.

Butternut Squash
Butternut, βελανίδι, υπάρχει μια σειρά από squashes που κάνουν πολύ καλά. Πουρές πατάτες πάρα πολύ μακριά στο "πολλά άμυλο χωρίς διατροφή" κατεύθυνση, αλλά αν μείνετε στην οικογένεια σκουός μπορείτε να πάρετε κάποια καλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες.

Pierogies
Πρόκειται για σούπερ μαλακά είδη τύπου ραβιόλιου γεμάτα με πατάτα, κρεμμύδι και τυρί. Τους τρώτε με ξινή κρέμα. Από τη μια πλευρά, είναι λίγο σαν πατάτες - αλλά από την άλλη πλευρά σας δίνουν τουλάχιστον μερικές ομάδες τροφίμων μαζί.

Πρωτεϊνικές σίτουες
Είμαι ένας τεράστιος ανεμιστήρας των πρωτεϊνικών κουνημάτων. Αυτό είναι τέλειο υγρό φαγητό για το σώμα σας. Έχουν πολλές βιταμίνες καθώς και την τόσο σημαντική πρωτεΐνη που χρειάζεται το σώμα σας για να δημιουργήσει τις νέες συνδέσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετή πρωτεΐνη στην καθημερινή σας πρόσληψη ενώ θεραπεύετε.

Παγωτό / πουτίγκα
Υπάρχουν εκδόσεις χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη από αυτές, αλλά ακόμα και εγώ αναφέρω μόνο αυτές ως εναλλακτικές μονάδες, αν απλά δεν μπορείτε να φάτε τίποτα άλλο. Θέλετε να δίνετε στο σώμα σας μεγάλη διατροφή κατά τη διάρκεια αυτών των σημαντικών ημερών, όχι "junk food" που δεν βοηθάει στη διαδικασία ανοικοδόμησης. Για το παγωτό, σιγουρευτείτε ότι είναι καλά ανακατεμένο έτσι είναι πολύ μαλακό.

Και πάλι το κλειδί είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας για οτιδήποτε για να αποφύγετε, έτσι ώστε να μην παρεμβαίνετε στο φάρμακό σας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι όλα σας περιμένουν όταν φτάσετε στο σπίτι, ώστε να μην χρειαστεί να πάτε για ψώνια!


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Fungus Amungus Τερατομπίχλες Παιχνίδια AS Toys Unboxing Διαγωνισμός Giveaway Vac Pack Funguys (Ενδέχεται 2024).