Στρες, εργονομία και τραυματισμοί υπολογιστών

• Ενδέχεται 16, 2024

Ένας υπάλληλος μπορεί να έχει κάνει τις καλύτερες εργονομικές παρεμβάσεις και να εξακολουθεί να εμφανίζει σημάδια σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή άλλους επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς. Οι μέθοδοι εργασίας και τα γενικά θέματα υγείας μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ευαισθησία στην ανάπτυξη τραυματισμού. Συχνά στην κλινική χειρούργων όταν θεραπεύω αυτούς τους τραυματισμούς, ο πελάτης μου θα αναφέρει ότι η οδυνηρή κατάσταση τους ξεκίνησε καθώς αυξανόταν το άγχος από τον φόρτο εργασίας, το εργασιακό περιβάλλον, το έργο εργασίας ή τις σχέσεις με τους συναδέλφους.

Σε ένα ενημερωτικό δελτίο για το εργασιακό άγχος του Απριλίου 2009, ο Εθνικός Πόρος για την υγεία και την ασφάλεια στην εργασία του Καναδά περιγράφει το σωματικό και ψυχικό κόστος του άγχους για την υγεία των εργαζομένων (CCOHS). Αν και το άγχος μπορεί να έχει κάποια θετικά αποτελέσματα, οι αρνητικές επιπτώσεις του άγχους, της κόπωσης και της δυσαρέσκειας μπορεί να προκαλέσουν σωματικά, ψυχοκοινωνικά και συμπεριφορικά συμπτώματα που επηρεάζουν την κατώτατη γραμμή της εταιρείας. Το άρθρο περιγράφει οργανωτικές αλλαγές που μπορούν να γίνουν για να βοηθήσουν τους εργαζόμενους να επιτύχουν μια βελτιωμένη ισορροπία εργασίας-ζωής και να προωθήσουν τη γενική υγεία. Οι προτάσεις θα βοηθήσουν τον εργαζόμενο να κερδίσει ικανοποίηση από την ολοκλήρωση της εργασίας, με τον ρόλο του εργαζόμενου στην οργάνωση και την εξέλιξη της σταδιοδρομίας, με τις διαπροσωπικές σχέσεις στην εργασία και με την οργανωτική δομή του έργου.

4 Περιγράφονται οι φάσεις του άγχους και το επίπεδο παρέμβασης που απαιτείται:

• Φάση 1 - Προειδοποιητικά σημάδια: Οι συστάσεις περιλαμβάνουν την αύξηση του χρόνου για τον εαυτό σας, τη λήψη διακοπών, την ομιλία με υποστηρικτικούς φίλους και οικογένεια
  
• Φάση 2 - Ήπια συμπτώματα: απαιτούνται αλλαγές στον τρόπο ζωής για την ανακούφιση του στρες. μπορεί να χρειαστεί σύντομη συμβουλευτική
  
• Φάση 3 - Ενσωματωμένο σωρευτικό άγχος: μπορεί να χρειαστεί ιατρική και ψυχολογική παρέμβαση
  
• Φάση 4 - Σοβαρή εξασθενητική αθροιστική πίεση - απαιτεί σημαντική παρέμβαση από τους επαγγελματίες

Ορισμένες συστάσεις που μπορούν να εφαρμόσουν οι εργοδότες που θα βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων στο χώρο εργασίας περιλαμβάνουν:

• Αντιμετωπίστε όλους τους υπαλλήλους με δίκαιο και σεβασμό τρόπο
  
• Μάθετε τα σημεία και τα συμπτώματα του στρες. εάν παρατηρηθεί, αντιμετωπίστε σοβαρά την κατάσταση και μην την αγνοήσετε
  
• Συμμετοχή των εργαζομένων στις διαδικασίες λήψης αποφάσεων και δυνατότητα εισαγωγής τους
  
• Βεβαιωθείτε ότι το προσωπικό έχει την κατάρτιση, τις δεξιότητες και τους πόρους που χρειάζονται
  
• Ισορροπίστε το φόρτο εργασίας
  
• Μην ανεχτείτε τον εκφοβισμό ή την παρενόχληση

Η συμπερίληψη της επόμενης εβδομάδας σε αυτή τη σειρά θα συζητήσει μεθόδους στις οποίες τα άτομα μπορούν να μειώσουν το άγχος και να προωθήσουν μια υγιή ισορροπία ζωής και εργασίας για τη βελτίωση της γενικής συναισθηματικής και σωματικής υγείας.

Ο Marji Hajic είναι επαγγελματίας θεραπευτής και πιστοποιημένος θεραπευτής χεριών που ασκεί στο Κέντρο χειραγωγίας και επαγγελματικού γυμναστηρίου στη Σάντα Μπάρμπαρα της Καλιφόρνια. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους τραυματισμούς στο χέρι και στο άνω άκρο, την πρόληψη και την αποκατάσταση, επισκεφθείτε τους Πόρους για την Υγεία Χεριών.

Οδηγίες Βίντεο: Sensesponive: Η λογική και το συναίσθημα διεισδύουν στο χώρο | Konstantinos Oungrinis | TEDxChania (Ενδέχεται 2024).