Η καρδιακή νόσος φορούσε κόκκινο για τις γυναίκες

• Ενδέχεται 6, 2024

Εκτιμάται ότι 1 γυναίκα ανά λεπτό πεθαίνει από καρδιαγγειακή νόσο και δεν είναι μόνο γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Μόλις οι γυναίκες φτάσουν στην ηλικία των 25 ετών, η παλίρροια γυρίζει και η καρδιακή νόσο γίνεται ο εχθρός της με τον αριθμό 1. Δεν χρειάζεται να κοιτάω πολύ για την απόδειξη αυτών των στατιστικών στοιχείων. Η πραγματικότητα χτυπάει κοντά στην καρδιά μου. Η καρδιαγγειακή νόσος σκότωσε τη μητέρα μου και τη γιαγιά μου.

Προκειμένου να βοηθηθεί η ευαισθητοποίηση, η American Heart Association ξεκίνησε την εθνική εκστρατεία Go Go Red for Women το 2004. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες με την ελπίδα να διαλυθεί ο μύθος ότι οι γυναίκες δεν διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Δυστυχώς, αυτός ο μύθος ακμάζει ακόμα και μεταξύ των επαγγελματιών του ιατρικού και του ευρύτερου κοινού, αλλά η εκστρατεία του κόκκινου φόρεμα στρέφει αργά την παλίρροια και αυξάνοντας την ευαισθητοποίηση που ελπίζουμε να σώσουμε ζωές.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε την εκστρατεία Go Red για το 2013. Μπορείτε να ξεκινήσετε βοηθώντας τον εαυτό σας και γνωρίζοντας τους αριθμούς σας. Ο Αμερικανικός Σύνδεσμος Καρδιάς προσφέρει τη σελίδα Know Your Numbers, η οποία παρέχει μια λίστα με τους αριθμούς στόχων για τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, την περιφέρεια της μέσης, τον δείκτη μάζας σώματος και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Μπορείτε να βελτιώσετε τους αριθμούς σας με το πρόγραμμα The BetterU. Αυτό το δωρεάν online πρόγραμμα προσφέρει ένα πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής διάρκειας 12 εβδομάδων για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας. Πριν αρχίσετε συμβουλευτείτε τον οικογενειακό γιατρό για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της καρδιαγγειακής σας υγείας και ρωτήστε εάν το πρόγραμμα BetterU της American Heart Association είναι κατάλληλο για εσάς.

Αν θέλετε να εμπλακείτε και να διαδώσετε τη λέξη, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Το πιο εύκολο είναι να φορέσετε κόκκινο στο National Go Red για την Ημέρα των Γυναικών την Παρασκευή 1 Φεβρουαρίου 2013. Συμμετοχή στο Go Red Campaign και η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς θα σας στείλουν μια δωρεάν κόκκινη Pin για να προσθέσετε στυλ στην ντουλάπα σας ενώ θα δείξετε την υποστήριξή σας. Αναζητήστε τον σύνδεσμο "κάντε κλικ εδώ" δίπλα στο εικονίδιο με κόκκινο φόρεμα πάνω από το κουμπί υποβολής. Συμπληρώστε τη διεύθυνσή σας, κάντε κλικ στην υποβολή και ένα κόκκινο καρφίτσα φόρεμα θα πρέπει να είναι στο δρόμο της.

Οι ιστότοποι που προσφέρουν υλικό και συμβουλές σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να βοηθήσετε την προσπάθεια της Go Red for Women Day περιλαμβάνουν: GoRedforWomen.org, National Day Red Day και Heart, Lung, Blood Institute, Heart Truth.

Η ιστοσελίδα National Wear Red Day προσφέρει το σετ "Wear Red Day Online" και το Εθνικό Καρδιά, Πνεύμονα, Ινστιτούτο Αίματος προσφέρει το κιτ εργαλείων για την καρδιά της αλήθειας μεταξύ των δύο ιστότοπων που θα έχετε πρόσβαση σε αφίσες, άρθρα σε ενημερωτικά δελτία, φορτωμένα πανό, άρθρα και προτάσεις σχετικά με τον τρόπο χρήσης των διαθέσιμων υλικών.

Οδηγίες Βίντεο: ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ. 18: Υπάρχει, τελικά, κάποιο πρόβλημα με την υγεία του Παρασκευά; (Ενδέχεται 2024).