Φρόντισε καλα τον εαύτο σου

• Ενδέχεται 15, 2024

Αυτό το μήνα, ο ιστότοπος των ιδιοκτητών επιχειρήσεων παίρνει χρόνο για να εστιάσει στην ξεκούραση, την χαλάρωση και την ισορροπία της ζωής. Όλοι μιλάμε για αυτό, αλλά φαίνεται ότι δεν υπάρχει ποτέ αρκετός χρόνος για να το κάνουμε. Δηλαδή, δεν υπάρχει ποτέ αρκετός χρόνος αν δεν κάνουμε το χρόνο. Θα εξετάσουμε τα πάντα από τις γρήγορες και εύκολες ρουτίνες άσκησης που ταιριάζουν στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας για να κάνουν makeovers για την περιποίηση του δέρματος και περισσότερο. Θα σας πω για προϊόντα που αγαπώ, ξεκούραστα και χαλαρωτικά μέρη για να χαλαρώσετε, ομάδες δικτύωσης για πολυάσχολες γυναίκες που οργανώνουν συμβουλές και πολλά άλλα.

Αυτή την εβδομάδα θέλω να μοιραστώ μια γρήγορη και εύκολη συνταγή του καλοκαιριού. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο τέλος μιας μακράς ημέρας μέσα σε λίγα λεπτά.

Σάλτσα ψήνεται με Pecan Crunch επίστρωση
Προετοιμασία: 5 λεπτά Cook: 15 λεπτά

4 φιλέτα σολομού (πάχους περίπου 11/2 ίντσες)
1/4 κουταλάκι αλάτι
1/8 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
2 κουταλιές της μουστάρδας Ντιζόν
2 κουταλιές της σούπας λιωμένο βούτυρο
11/2 κουταλιές μέλι
1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα πεκάν
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό

Γαρνίρισμα: φέτες λεμονιού

Ψεκάστε σολομό με αλάτι και πιπέρι. με την πλευρά του δέρματος προς τα κάτω, σε ένα ελαφρώς λιπαρό ψιλοκομμένο τρυβλίο 11x17x1 ½ ιντσών ή 9 ιντσών.

Συνδυάστε τη μουστάρδα, το βούτυρο και το μέλι. βουρτσίστε πάνω από σολομό. Συνδυάστε τα ψίχουλα, τα πεκάν και το μαϊντανό. κουτάλι ομοιόμορφα στην κορυφή του σολομού. Ψήνετε, ακάλυπτα στο 450 για 12 έως 15 λεπτά ή έως ότου τα ψάρια ντυθούν εύκολα όταν δοκιμάζονται με ένα πιρούνι. Γαρνίρετε εάν θέλετε. Απόδοση: 4 μερίδες.

Αυτό θα πάει καλά πάνω από μικτά πράσινα, ζυμαρικά ή ρύζι. Έχει υπέροχη γεύση! Εάν γνωρίζετε ότι θα πιέσετε για λίγο μετά την εργασία, προετοιμάστε τα συστατικά τη νύχτα πριν και ξεκουμπήστε στο φούρνο για δεκαπέντε λεπτά και μετά! Πραγματικό γρήγορο φαγητό.

Αυτή η συνταγή λήφθηκε από τα αγαπημένα του Southern Living Easy Weeknight. Οι συνταγές γκουρμέ θα δώσουν την ψευδαίσθηση των ωρών που πέρασε στην κουζίνα, όταν στην πραγματικότητα ήταν μόνο λίγα λεπτά. Οι περισσότερες συνταγές από το βιβλίο μπορούν να ετοιμαστούν σε λιγότερο από 20 λεπτά.

Όταν έχετε τόσο πολλά να φροντίσετε, είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι υπάρχουν περισσότερα για τη ζωή από την εργασία. Η δημιουργία ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής είναι σημαντική για την επιτυχία της επιχείρησής σας. Η σειρά ξεκούρασης, χαλάρωσης και ισορροπίας του Ιουλίου έχει ως στόχο να σας δώσει ιδέες για το πώς να οικοδομήσετε πρακτικές στη ζωή σας που σας τροφοδοτούν το σώμα και το πνεύμα. Η επιχείρησή σας θα ευδοκιμήσει όταν είστε υγιείς και θα αποδώσετε μια θετική στάση τόσο για την εργασία όσο και για τη ζωή. Η επιτυχία συμπεριλαμβάνει την καλή φροντίδα του εαυτού σας, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τον καρπό της σκληρής δουλειάς σας.

Οδηγίες Βίντεο: Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑΥΡΑ «ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΤΗΝ ΑΥΡΑ ΣΟΥ» (Ενδέχεται 2024).