Τα καθήκοντα της θλίψης

• Ενδέχεται 2, 2024

Πιθανότατα έχουμε μεγαλώσει με την παροιμία "Ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές". Οι περισσότεροι παίρνουν αυτό που σημαίνει ότι μπορούν να πάνε για τις καθημερινές τους συνήθειες, και κάποια θαυματουργή ημέρα POOF! Θα ξυπνήσουμε αισθανόμαστε όλοι καλύτερα. Συγγνώμη που ξέσπασε αυτή η φούσκα, αλλά δεν είναι έτσι.

Σχεδόν οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή έχει προβλήματα θλίψης που συνδέονται με αυτό. Μετακίνηση, αλλαγή εργασίας, κενή φωλιά, τραύμα, ασθένεια, σχέσεις, ορισμένα γενέθλια, παροχή φροντίδας και, φυσικά, θάνατος. Θλίψη, θλίψη, θλίψη, καθένα.

Αυτό μπορεί να έρθει ως ένας σκληρός έλεγχος πραγματικότητας - που εργάζεται μέσα από τα θλίψη μέσα - ummm - που εργάζονται! Ναι, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να κάνετε για να θεραπεύσετε. Ναι, χρειάζεται αρκετός χρόνος, πολλά. Πολλή προσπάθεια, πάρα πολύ. Εάν δεν κάνετε αυτή τη σκληρή δουλειά, μπορείτε να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας θυμωμένος, πικρός, απομονωμένος, μοναχικός και χαρούμενος. Θα μπορούσατε να αναπτύξετε κατάθλιψη. Σε αρκετό χρόνο, υποφέρει η σωματική και ψυχική σας υγεία. Είναι! Ας πιασουμε δουλεια!

Όλοι γνωρίζουν ότι δεν θέλετε να το κάνετε αυτό. Είναι εντάξει. Θα ξεκινήσουμε σε μόλις 15 λεπτά την ημέρα. Ορίστε ένα χρονοδιακόπτη, έτσι ώστε για αυτά τα λίγα λεπτά μπορείτε να εστιάσετε πλήρως στον πόνο. Θα βελτιωθεί. Θα αισθανθείτε καλύτερα. Τίμιος. Πραγματικά. Δεν υπάρχει "ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους". Ακολουθεί μια σύντομη περιγραφή των καθηκόντων σας, χωρίς ιδιαίτερη σειρά. Η εργασία σας στο σπίτι. Είναι άλγεβρα ξανά. Αλλά θα χρησιμοποιήσετε αυτό το υπόλοιπο της ζωής σας.

ΔΩΣΤΕ ΤΗΝ ΑΔΕΙΑ ΣΑΣ για να θρηνήσετε. Ο εργοδότης σας αναμένει ότι θα τον υπερβείτε σε τρεις ημέρες. Οι άνθρωποι που δεν το καταλαβαίνουν θέλουν τη θλίψη σου - κι εσύ, ίσως, να φύγεις. Μην εκφοβίζεστε.

ΜΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΘΑΝΑΤΟΥ. Ξανά και ξανά. Βοηθάει να είναι πραγματικό και αυξάνει την κατανόησή σας για τα γεγονότα όσο περισσότερο το πείτε.

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ. Αυτό είναι δύσκολο για τους άνδρες και τα στωτικά. Επίσης είναι δύσκολο για όσους κρύβονται πίσω από το να βοηθούν τους άλλους, χωρίς να σκέφτονται να φροντίσουν μόνοι τους. Με τη νέα τάση των «Γιορτών Ζωής», γνωστές και ως κηδείες, ο πόνος μπορεί να αγνοηθεί. ΟΧΙ καλα. Η αίσθηση του πόνου μας επιτρέπει να το αντιμετωπίσουμε.

EXPRESS GUILT, ANGER και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Αυτό είναι όπου έρχεται το θέμα "Αν είχα μόνο - - -". Πρέπει να βγείτε αυτά τα θέματα έξω. Δεν ήσασταν η αιτία του θανάτου, ποιος ήταν ο άνθρωπος ή τι συνέβη. Αποφύγετε τον κίνδυνο ιδεοποίησης του αποθανόντος. Πες το όπως είναι και ήταν. Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το στρατιωτικό προσωπικό.

ΕΠΑΝΕΞΕΤΑΣΗ ΤΗΣ ΣΧΕΣΗΣ με τον αποθανόντα. Όλη η σχέση, όχι μόνο στο τέλος, όχι μόνο κακές στιγμές, όχι μόνο καλές εποχές. Μη τους κάνετε σε άγιο, ούτε τους καταδικάζετε. Απλά αναθεωρήστε.

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ τις δυνατότητες της ζωής μετά την απώλεια. Θα συνεχίσετε. Πως? Αυτό μπορεί να συμβεί αργότερα στη διαδικασία. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν αποθαρρύνετε τον αποθανόντα κάνοντας αυτό. Είναι σημαντικό να μην γίνουν πολύ σύντομα σημαντικές αποφάσεις - συναισθηματικές, σχεσιακές, σεξουαλικές ή οικονομικές. Πάρτε αρκετό χρόνο.

ΒΡΕΙΤΕ ΝΕΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ, δεδομένου ότι μερικές προηγούμενες μπορεί να αλλάξουν. Εάν συμμετείχατε σε μια ομάδα ζευγαριών, μπορείτε να κάνετε νέους φίλους με μεμονωμένους ανθρώπους. Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης θλίψης που σχετίζεται με. Οι ρομαντικές σχέσεις δεν συνιστώνται αυτή τη στιγμή.

ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΧΩΡΟΥ. Ανάγνωση. Παρακαλώ. Μαθαίνω. Η κοινωνία μας δεν είναι πλέον κοινόχρηστη και δεν έχουμε τις εμπειρίες που πρέπει να καλέσουμε. Η θλίψη αποτελεί έκπληξη για τους ανθρώπους. Γνωρίζοντας τη διαδικασία, μαθαίνεις ότι θλίβεις, όχι τρελός!

ΚΑΝΕΤΕ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΗ από άλλους. Αφήστε τους να ξέρουν τι γνωρίζετε για τη θλίψη. Αφήστε τους να βοηθήσουν. Πείτε τους ότι θα έχετε κακές μέρες και τι θέλετε να κάνουν / δεν κάνουν γι 'αυτό. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους.

Ας περάσουμε ντροπή, θυμό, υπερηφάνεια, προσπαθώντας να γίνεις Θεός, στρεβλώσεις σχετικά με το Θεό, ευθύνη, αυτοδιάθεση, εξιδανικευμένες εικόνες, δυσαρέσκεια, φόβο και, ναι, το αγαπημένο σου πρόσωπο. Μπορεί να μαντέψετε ότι αυτό θα πάρει λίγο χρόνο; Και αφήνοντας τα πράγματα είναι δύσκολο γιατί είσαστε άνετοι σε αυτή την κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα. Δεν θυμάστε πώς να ζήσετε με οποιονδήποτε άλλο τρόπο και μπορεί να αισθανθείτε κενό. Εμπιστευθείτε ότι η αγάπη από τον Θεό και άλλους θα γεμίσει αμέσως τα κενά σημεία.

Ζήστε από ένα συγχωριασμένο και συγχωρεπόμενο μέρος. Όσο περισσότερο προχωράτε στη διαδικασία, τόσο πιο ταπεινός και ευγενικός θα νιώσετε. Αν δεν είστε πλήρως ζωντανοί, δεν τιμάτε πλήρως αυτό που χάσατε. Ούτε προσαρμόζετε με επιτυχία τις αλλαγές που είναι αναπόφευκτες.

ΓΡΑΦΩ. Τύπος. Blog. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ. Εφημερίδα. Οποιαδήποτε μορφή γραπτής επικοινωνίας σας αρέσει περισσότερο, είναι κρίσιμη. Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ της κίνησης των μυών και της επεξεργασίας του εγκεφάλου που χρειάζεστε. Ναι αλήθεια.

CRY, LAUGH, SCREAM & SHOUT. Ανακουφίζει από την ένταση. Το κάνει και ασκεί (και δεν φοβίζει τους γείτονες). Η επιλογή σας, αλλά το κάνετε. Το γέλιο δεν είναι ασέβεια.

ΤΡΩΝΕ ΚΑΛΑ. Η άνετη κατανάλωση δεν είναι καλή για σας τώρα. Η παράκαμψη των γευμάτων είναι επικίνδυνη. Ο κινητήρας σας χρειάζεται καύσιμα υψηλής ποιότητας ή τελικά χρειάζεστε βοήθεια για οδική βοήθεια. Αποφύγετε την καφεΐνη, το οινόπνευμα και τα ναρκωτικά τώρα.

ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΣΗΜΕΡΑ; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να απαντήσουν σε αυτή την ερώτηση σε μια καλή μέρα. Μάθετε να απαντάτε.Οι απαντήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν, χωρίς να περιορίζονται σε αυτές, μια αγκαλιά, ένα καλό γέλιο, μια ταινία, δείπνο με φίλους, βοήθεια στον καθαρισμό, πρόσβαση σε ένα ζεστό μπανιέρα, νέα ρούχα, κάποιος να περάσει λίγο χρόνο μαζί σας. Πάρτε την ιδέα; Στη συνέχεια, κάντε σχέδια για να ικανοποιήσετε την ανάγκη σας.

Υπάρχει μόνο μια σταθερά σε όλα αυτά - η μόνη διέξοδος από τη θλίψη είναι μέσω αυτής.

Μάθετε όλα όσα μπορείτε. Βάλτε τις λέξεις "εργασία θλίψης" στη μηχανή αναζήτησής σας και εξερευνήστε.

Σαλώμ.

Οδηγίες Βίντεο: Χάρι και Μέγκαν χάνουν τον τίτλο Αυτού Υψηλότητα, επιστρέφουν τα χρήματα - Αννίτα Κοίτα | OPEN TV (Ενδέχεται 2024).