Χρησιμοποιώντας την Αρωματοθεραπεία για να περιηγηθείτε μέσα από το άγχος

• Ενδέχεται 20, 2024

Εδώ είναι ένα άρθρο που γράφτηκε σε μια περίοδο τραυματισμού. Υπό το φως του πρόσφατου τυφώνα, Harvey κατά τη διάρκεια αυτής της γραφής, είμαστε και πάλι σε αγχωτικές περιόδους. Πάρτε ό, τι μπορείτε και χρησιμοποιήστε για να δημιουργήσετε ηρεμία στη ζωή σας. Απολαμβάνω.

Χρησιμοποιώντας Αρωματοθεραπεία για να περιηγηθείτε στον δρόμο σας μέσα από έντονες περιόδους

Έχει περάσει μια εβδομάδα από ενδιαφέροντα γεγονότα και δοκιμές. Κάποιοι από εμάς είναι αρκετά τυχεροί που έχουν ανθρώπους στη ζωή μας που ήταν εκεί για 20, 30, 40 ακόμα και 50 χρόνια.

Έτσι, όταν ακούτε πράγματα όπως μια από τις κόρες τους με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στα 36 και ένα άλλο που θα σκοτωθεί σε τροχαίο ατύχημα όταν χτυπηθεί από βενζινοκίνητο φορτηγό, πώς τραβάτε τον εαυτό σας και βοηθάτε όσους έχουν τραυματιστεί; Συμπεριλάβατε!

Πάντα φτάνω για τα αιθέρια έλαια μου. Όταν δουλεύω μαζί τους, είναι σαν να έχω μια συνάντηση θεραπείας με τον Δημιουργό. Αν δεν έχετε δοκιμάσει να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για αρωματοθεραπεία και διαχείριση στρες, χάνετε μια πραγματική θεραπεία.

Δεν προσθέτουν κιλά στη μέση σας σαν λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα, ούτε βλάπτουν τα εσωτερικά σας όργανα όπως τα τσιγάρα, το οινόπνευμα και τα ναρκωτικά. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν εργάζεστε με αιθέρια έλαια είναι ότι θέλετε να εργαστείτε με καθαρά έλαια, όχι συνθετικά έλαια γνωστά και ως λάδια αρωμάτων. Ενώ τα λάδια αρωμάτων μπορεί να μυρίζουν πολύ, δεν έχουν τις ίδιες ιδιότητες με τα αιθέρια έλαια. Ούτε έχουν τα ίδια αποτελέσματα.

Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα μου που χρησιμοποιώ για να ανακουφίσει το άγχος:

Λεβάντα απολαμβάνει την ιδιότητα να είναι το πιο δημοφιλές και ευπροσάρμοστο αιθέριο έλαιο στην αρωματοθεραπεία. Είναι γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες. Προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα διαχύτη και θα ρυθμίσετε τον εαυτό σας για μια εξαιρετικά χαλαρωτική θεραπεία ή διαλογισμό.

Αν και είναι γνωστή για τη χρήση της στη βιομηχανία αρωμάτων, η Λεβάντα χρησιμοποιείται από νοσηλευτές σε νοσοκομεία στην Ευρώπη. Στη Γαλλία, οι γιατροί μπορούν να πιστοποιούνται ως αρωματοθεραπευτές.

Περγαμότο είναι ένα καταπληκτικό αιθέριο έλαιο. Στη αρωματοθεραπεία, χρησιμοποιείται για να πολεμήσει οτιδήποτε από το ήπιο άγχος στο άγχος και την κατάθλιψη. Το Bergamot μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος, ειδικά κατά τη διαχείριση εκζέματος και ψωρίασης.

Χαμομήλι είναι ένα άλλο αγαπημένο αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για τη διαχείριση του στρες. Είναι ηρεμώντας και έχει μια καταπραϋντική επίδραση στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας.

Τριαντάφυλλο - Μπορείτε να πιστέψετε ότι υπάρχουν στην πραγματικότητα γυναίκες που δεν τους αρέσει η μυρωδιά του Rose; Είναι ένα από τα πιο ακριβά έλαια, όμως έχει αποδειχθεί ότι αξίζει κάθε λεπτό. Βοηθά στην εξισορρόπηση ορμονών, εμμηνόρροιας κράμπες και δερματικά προβλήματα.

Το Rose είναι γνωστό ότι βοηθά τους ανθρώπους σε αγχωτικές στιγμές όταν δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στην απώλεια ενός αγαπημένου ή όταν φέρουν θλίψη στην καρδιά τους.

Σανταλόξυλο - Στην αρωματοποιία είναι γνωστό ως βασικό χαρτί ή λάδι γείωσης. Η σανδαλόξυλο είναι γνωστή η εναρμόνιση, η ηρεμία και η ήρεμη συναισθηματική μεταβλητότητα.

Αυτή δεν είναι η πλήρης λίστα μου, παρόλα αυτά καλώ αυτά τα έλαια όταν πρέπει να εγκατασταθώ για ένα λεπτό και απλά να είμαι. Βρείτε μια μακριά για να φέρει αιθέρια έλαια στο χώρο σας. Διαδώστε τα, δημιουργήστε ένα αποσμητικό δωματίου, προσθέστε τα στο μπάνιο σας ή τα προϊόντα ντους. Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της μυρωδιάς τους για να αλλάξετε τον χώρο, τον αέρα και τα στοιχεία γύρω σας.

Αυτό είναι για αυτή την εβδομάδα. Οπως πάντα ...

Αφιερωμένο στην ομορφιά και την ευημερία σας,

Την ιστοσελίδα της Juliette

Nyraju Περιποίηση του δέρματος

Οδηγίες Βίντεο: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Ενδέχεται 2024).