Χρήση μουσικής για ADD Motivation

• Ενδέχεται 18, 2024

Όταν ήμουν νεώτερος και κάποια μουσική ήρθε στο ραδιόφωνο, παρατήρησα ότι έβγαζε συναισθήματα μέσα μου. Αυτά τα συναισθήματα συνδέονται με γεγονότα που η μνήμη μου σχετίζεται με αυτή τη μουσική. Υδροχόος / Αφήστε το Ηλιοφάνεια από την 5η Διάσταση θα συνδεθεί για πάντα με την κηδεία ενός από τους φίλους μου κατά τη διάρκεια της παλαιότερης χρονιάς μου στο γυμνάσιο. Ο Van Morrison κορίτσι με καστανά μάτια θα μου θυμίζει πάντα την πρώτη μου αγάπη. Χαρά στον κόσμο από το Three Dog Night προκαλεί το χρόνο μου με τον αγαπητό μου πεκίνο, Pugsley, που μου έδωσε κάτι για να ζήσω. Συνήθιζα να αλλάζω τις λέξεις και να τον τραγουδήσω καθώς οδηγούσαμε στο αυτοκίνητο. Μου ενοχλούσε πάντα ότι οι επιστήμονες δεν ερευνούσαν τους λόγους για τους οποίους η μουσική με επηρέασε τόσο έντονα. Άλλωστε, αν με επηρέασε, δεν έκανε το ίδιο και σε άλλους ανθρώπους; Σίγουρα, αυτό το αποτέλεσμα θα μπορούσε να αξιοποιηθεί! Τώρα, φαίνεται, η έρευνα πλησιάζει την δημιουργικότητα και την περιέργεια μου που ταξιδεύει μαζί με τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής!

Ο εγκέφαλός μας έχει πολλούς τομείς και συστήματα που διέπουν τα μυαλά μας, τα σώματα και τελικά τη ζωή μας. Το σωματικό σύστημα ρυθμίζει τα συναισθήματά μας. Αυτό το σύστημα είναι αρκετές δομές του εγκεφάλου που εργάζονται για να ρυθμίζουν τα συναισθήματα και να σχηματίζουν νέες μνήμες για εμπειρίες του παρελθόντος Βοηθά επίσης στην ρύθμιση της συμπεριφοράς, των κινήτρων και της αίσθησης της οσμής. Όταν πρόκειται για να γίνουν τα πράγματα, το limbic σύστημα είναι ένα μεγάλο μέρος της ενθάρρυνσης ενός ατόμου σε δράση.

Ο εγκέφαλός μας είναι ηλεκτρικός και λειτουργεί με χημική ενέργεια. Τα εγκεφαλικά κύματα συμβαίνουν όταν οι νευρώνες επικοινωνούν μεταξύ τους. Διαφορετικοί τύποι εγκεφαλικών κυμάτων σηματοδοτούν διάφορες δραστηριότητες. Τα κύματα βήτα συμβαίνουν όταν ο εγκέφαλος είναι σε εγρήγορση και δουλειά. Ασχολείται με τα καθήκοντα που λαμβάνουν χώρα. Τα άλφα κύματα εμφανίζονται όταν το μυαλό αντανακλάται σε ένα θέμα, χαλαρώνει ή σε μια κατάσταση μη διεγερμένη. Τα κύματα της Theta σηματοδοτούν την ονειροπόληση και τη δημιουργικότητα. Τα κύματα του Delta είναι αργά αποκαταστατικά κύματα που συχνά συνδέονται με τον ύπνο. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα εγκεφαλικά κύματα μπορούν να επηρεαστούν από τη μουσική. Έχει γίνει μια μικρή έρευνα και ορισμένοι υποστηρίζουν αυτήν την υπόθεση. Υπάρχει επίσης ένα μικρό σώμα έρευνας που δείχνει ότι επηρεάζει τα άλφα κύματα με τη χρήση ηλεκτρικής διέγερσης του εγκεφάλου αυξάνει τη δημιουργικότητα. Τι γίνεται αν θα μπορούσατε να επηρεάσετε τα κύματα άλφα χρησιμοποιώντας τη μουσική ως τον ερεθιστικό ώθηση; Ορισμένα κομμάτια μουσικής είναι σχεδιασμένα να έχουν συγκεκριμένη επίδραση στον εγκέφαλο. Ισχυρίζονται ότι αυξάνουν τη συγκέντρωση, την ενέργεια, τη δημιουργικότητα και τα άλφα κύματα. Έχουν γίνει λίγες έρευνες για την επικύρωση αυτών των ισχυρισμών. Είτε οι ισχυρισμοί επικυρώνονται από την έρευνα είτε όχι, ο ακροατής είναι ο απόλυτος διαιτητής του τρόπου με τον οποίο ένα μουσικό κομμάτι τους επηρεάζει και την ψυχική του κατάσταση.

Όταν ακούτε μουσική, δώστε προσοχή στο πώς σας κάνει να αισθανθείτε. Η μουσική έχει συνδεθεί με το limbic σύστημα. Όταν ακούμε ένα κομμάτι μουσικής από το παρελθόν μας, προκαλεί αναμνήσεις και συναισθήματα. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να αξιοποιηθούν για να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων από τα αρνητικά συμπτώματα της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής. Η διέγερση επηρεάζεται από τη μουσική. Η μουσική μπορεί να ενισχύσει τα κίνητρα. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη διάθεση. Σκεφτείτε την εποχή που είστε πιο παραγωγικοί. Ποια ήταν η μουσική της ζωής σου; Κάντε μια λίστα αναπαραγωγής αυτών των τραγουδιών. Youtube είναι ένας καλός τρόπος για να πάρετε μια διαφορετική επιλογή. Δημιουργώ ένα playlist επιφάνειας εργασίας που είναι εύκολο να έχει πρόσβαση στον υπολογιστή μου, αντιγράφοντας τις urls σε ένα έγγραφο λέξης. Στη συνέχεια, μπορώ απλά να πάω στο τραγούδι στο έγγραφο, χτυπήστε τον έλεγχο και κάντε κλικ στο url. Ξαφνικά, υπάρχει μουσική! Επιλέξτε τραγούδια που σας ενεργοποιούν και σας κάνουν να αισθάνεστε δημιουργικοί. Χρησιμοποιήστε τραγούδια για διαφορετικούς σκοπούς. Στη συνέχεια, κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να χρησιμοποιήσετε αυτά τα τραγούδια όταν εργάζεστε σε εργασίες όπου ενδέχεται να μην έχετε κίνητρο.

Καθώς περνάτε την ημέρα σας, παίζετε τη μουσική της ζωής σας. Τι χρειάζεται να κάνετε σήμερα; Αν πρέπει να επικεντρωθείτε ή να μελετήσετε, βάλτε τη μουσική που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει με αυτό! Ο Van Morrison με βοηθά να γράφω. Ειδικά, Αυτές είναι οι Ημέρες. Με κάνει να νιώθω αποφασισμένος. Τονίστηκε; Βρείτε τη μουσική που σας εξομαλύνει. Μου αρέσει να ακούω τη φλάουτο μουσική του Carlos Nakai. Πρέπει να καθαρίσετε αυτή την τρομερή κουζίνα; Έβαλα μουσική από το The Band's Τελευταίο Βαλς. Για πάντα νέος και Το ζυγίζειt με το The Staples Οι τραγουδιστές με παίρνουν να κινηθώ. Όταν θέλω να ασκήσω, είναι μια μέρα του Bob Seger. Έμπειρο; Δώσε μου Γεννημενος για να ειναι Αγριος!,Μια φορά κι έναν καιρό, όταν έφτασα σε ένα πραγματικά καθαρό σπίτι, χρησιμοποίησα τον Willie Nelson Φάσεις και στάδια και ο Χάρι Τσάπιν Οι μεγαλύτερες ιστορίες ζουν να με ωθήσει να καθαρίσω. Μέχρι τη στιγμή που έγιναν αυτά τα βινύλια άλμπουμ, ήταν και εγώ. Τα DVD μου αντίγραφα συνεχίζουν να χάνουν στη συλλογή μας. Τώρα, βρήκα και τα δύο στο YouTube και τα πρόσθεσα στο playlist της επιφάνειας εργασίας μου. Ίσως, ίσως, το σπίτι μου θα καρπωθεί τα οφέλη από το να ακούω αυτά τα παρακινητικά άλμπουμ!

Πόροι:
Μουσική μνήμη και συναίσθημα
Η βιολογία της μουσικής
Ποια είναι η λειτουργία των διαφορετικών κυμάτων εγκεφάλου
Οι επιστήμονες χρησιμοποιούν τη διέγερση του εγκεφάλου για να ενισχύσουν τη δημιουργικότητα, θέτοντας το στάδιο για να αντιμετωπίσουν ενδεχομένως την κατάθλιψη
Λεπτομέρειες επεξεργασίας πληροφοριών που αποκαλύφθηκαν
Binaural Beats


Αυτή είναι η καλύτερη μουσική για χαλάρωση που έχω βρει ποτέ. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν κάθεστε με κάποιον στο νοσοκομείο.

Zen Garden (Μουσική για βαθύ ύπνο, Διαλογισμό, Spa, Θεραπεία, Χαλάρωση)


Σχετικοί σύνδεσμοι: Οι σχετικοί σύνδεσμοι παρακάτω αυτού του άρθρου ενδέχεται να σας ενδιαφέρουν. Αυτά τα άρθρα σε αυτόν τον ιστότοπο παρέχονται για ενημέρωση και δεν έχουν συνταχθεί από ιατρικό εμπειρογνώμονα. Δεν υπάρχει πραγματική ή σιωπηρή επικύρωση του άρθρου CoffeBreakBlog από οποιονδήποτε επαγγελματία ή οργανισμό που αναφέρεται σε αυτά τα άρθρα.

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ: Σας προσκαλώ να εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο μας. Αυτό σας δίνει όλες τις ενημερώσεις στον ιστότοπο ADD. Συμπληρώστε το κενό κάτω από το άρθρο με τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας - που δεν μεταβιβάζεται ποτέ πέρα ​​από αυτόν τον ιστότοπο. Ποτέ δεν πωλούμε ή ανταλλάσσουμε τα προσωπικά σας στοιχεία.

Υπάρχουν φορές που συστήνω ένα στοιχείο που σχετίζεται με το άρθρο μου και προσθέστε έναν σύνδεσμο του Amazon, ώστε να μπορείτε να το ελέγξετε. Είμαι Συνεργάτης του Αμαζονίου, και όταν αγοράζετε ένα στοιχείο μετά από κλικ στο σύνδεσμό μου, κάνω μια προμήθεια για αγορές που πραγματοποιούνται μέσω αυτού του συνδέσμου.

Οδηγίες Βίντεο: Очень нежная мелодия для души !!! Божественная Рапсодия! (Ενδέχεται 2024).