Τι είναι ο προ-διαβήτης

• Ενδέχεται 18, 2024

Το Prediabetes είναι πρόδρομος του διαβήτη. Πώς ο γιατρός σας διαγνώσκει prediabetes και πώς θεραπεύεται;

Η διάγνωση των prediabetes γίνεται με τις ακόλουθες εξετάσεις. Οι άνθρωποι με πρόωρη ζάχαρη αίματος των 100 θεωρούνται τώρα prediabetic. Πριν από την πρόσφατη ενημέρωση ο αριθμός νηστείας ήταν 110. Ένα από τα πρώτα πράγματα που ο γιατρός σας θα σας παραγγείλει είναι μια δοκιμασία γλυκόζης στο αίμα νηστείας, κάτι που θα χρειαστεί να περάσετε τουλάχιστον 10 ώρες πριν και να πάτε σε εργαστήριο και να τραβήξετε αίμα. Από αυτή τη δοκιμασία ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει εάν είστε prediabetic. Το prediabetes αναφέρεται επίσης ως μειωμένη ανοχή γλυκόζης στο αίμα. Σύμφωνα με τα τρέχοντα αρχεία, πάνω από 16 εκατομμύρια άνθρωποι επηρεάζονται από τα prediabetes.

Είναι επιτακτική ανάγκη να αποκτήσετε αυτό τον έλεγχο ή να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες της εμφάνισης πλήρους εμφυσήματος διαβήτη τύπου 2. Δυστυχώς, υπάρχουν πάνω από 6,2 εκατομμύρια πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 και δεν το γνωρίζουν. Είστε σε κίνδυνο για τα prediabetes; Ελέγξτε αυτούς τους κοινούς παράγοντες κινδύνου και δείτε αν πέσετε σε ένα από αυτά.

1. Σημαντικά υπέρβαρα - Αν είστε πάνω από το 20% του συνιστώμενου σωματικού βάρους για το ύψος σας, ίσως να διατρέχετε κίνδυνο.

2. Οικογενειακή ιστορία - έχει κάποιος στην άμεση οικογένειά σας διαβήτη;

3.Υψηλή αρτηριακή πίεση - Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη

4.Race ή εθνικό υπόβαθρο - ισπανόφωνοι, μαύροι, ντόπιοι Αμερικανοί και Ασιάτες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για διαβήτη.

5. Ανώμαλα επίπεδα χοληστερόλης-Τα καλά επίπεδα χοληστερόλης είναι 45 mg / dl για τους άνδρες και 55 mg / dl για τις γυναίκες. Το επίπεδο των τριγλυκεριδίων σας πρέπει να είναι κάτω από 150 mg / dl.

6.Age - Καθώς γερνάτε αυξήσεις του κινδύνου για διαβήτη.

7. Χρήση αλκοόλης - Η βαριά κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί άγχος στο συκώτι σας και άλλες σωματικές λειτουργίες αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη.

8.Φύλαξη - Εάν καπνίζετε από 16 έως 25 τσιγάρα την ημέρα, έχετε τριπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξετε διαβήτη από αυτό ενός μη καπνιστή.

9.Η ιστορία του διαβήτη κύησης - Εάν είχατε διαβήτη κύησης και γεννήσατε ένα μωρό άνω των 9 κιλών. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο



Μόλις διαγνώσταν τι μπορείτε να κάνετε; Ακούστε το γιατρό σας. Η άσκηση και η διατροφή αποτελούν βασικούς παράγοντες για τη μείωση του κινδύνου για διαβήτη τύπου 2. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή στην καρδιά και φροντίστε να ασκείτε τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Θυμηθείτε ότι ελέγχετε το prediabetes σας ότι δεν σας ελέγχει.

Συμβουλευτείτε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο και δείτε να μπείτε σε ένα πειθαρχημένο καθεστώς άσκησης. Με συνεχή έλεγχο θα πρέπει να είστε σε θέση να αποφύγετε τον διαβήτη τύπου 2.

Οδηγίες Βίντεο: Παιδικός Διαβήτης - Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς - Τ. Διδάγγελος (Ενδέχεται 2024).