Αρωματοθεραπεία

• Ενδέχεται 6, 2024

Η αρωματοθεραπεία είναι η χρήση φυσικών αρωμάτων και βασικών φυτικών ελαίων για να θεραπεύσει το μυαλό, το σώμα και τα συναισθήματα. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κοιτάξετε και να αισθανθείτε καλά, καθώς έχει αποκαταστατικές επιδράσεις τόσο στις σωματικές όσο και στις ψυχικές πτυχές του σώματος.

Φυσικά αρώματα και αιθέρια έλαια μπορούν να βιώσουν με εισπνοή ή μασάζ. Αυτό φέρνει τα θεραπευτικά αποτελέσματα των αρωμάτων στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του δέρματος ή των πνευμόνων.

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες καθώς και στην ανακούφιση από τα όργανα του σώματος. Οι μυρωδιές των παρακάτω φυσικών βοτάνων και αιθέριων ελαίων θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα.


* Η βανίλια μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε χαλαροί, ασφαλείς, άνετοι και ρομαντικοί. Εάν αναρρώνετε από ασθένεια ή άγχος, η βανίλια και η λεβάντα θα λειτουργήσουν καλά για να σας επουλωθούν.

* Λεβάντα ανακουφίζει από το άγχος και προκαλεί ειρηνικό ύπνο.

* Το μέντα βοηθά στην αύξηση της διανοητικής σαφήνειας και διεγείρει το μυαλό να διατηρεί πληροφορίες. Είναι ένα εξαιρετικό βότανο που χρησιμοποιείται κατά τη μελέτη, τη λήψη ενός τεστ, την εκτέλεση ψυχικών εργασιών, την εργασία, την οδήγηση ή οποτεδήποτε πρέπει να είστε σε εγρήγορση. Η εισπνοή μέντα ή η εφαρμογή της στο δέρμα θα λειτουργήσει για να αυξήσει την ικανότητα σκέψης σας.

* Η κανέλα χαλαρώνει, θυμίζει νόστιμα ψητά αρτοσκευάσματα και είναι γνωστό ότι αναζωογονεί ρομαντικές σκέψεις και συναισθήματα.

* Η μυρωδιά των καρπών αυξάνει την διέγερση των αισθήσεων και μπορεί να βελτιώσει τη σαφή σκέψη.

* Το χαμομήλι δημιουργεί χαλάρωση και διευκολύνει τις παθήσεις του στομάχου. Τα φύλλα λουλουδιών χαμομηλιού μπορούν να εισπνευστούν ως άρωμα ή μπορούν να βράσουν και να καταναλωθούν ως τσάι. Και οι δύο έχουν ηρεμιστικές επιδράσεις στο σώμα.

* Το χαλαρωτικό άρωμα των σπόρων μάραθου μπορεί να εισπνευστεί ή να γίνει βρασμένο για να γίνει τσάι γλυκιάς γεύσης. Τόσο το άρωμα όσο και το τσάι από το μάραθο μπορούν να βοηθήσουν να μειωθεί το νευρικό στομάχι και η ένταση.

Οδηγίες Βίντεο: Αρωματοθεραπεία του ιατρού Ν. Χρηστίδη-1. (Ενδέχεται 2024).