Αθηνάς ψήνεται τσιπ Pita ολόκληρο σιτάρι

• Ενδέχεται 5, 2024

Εάν είστε σε μάρκες, εδώ είναι μια πιο υγιεινή λύση. Ο Αθηναίος έχει ένα ψημένο πίτα τσιπ φτιαγμένο από ολόκληρο σιτάρι, που έχει κυριολεκτικά το ήμισυ του λίπους των τακτικών πατατών - και δεν έχει κορεσμένα λιπαρά ή trans-λιπαρά.

Οι μάρκες είναι αρκετά βρώμικες ακόμη και για συμπαγείς βουτιές όπως το hummis, και στην πραγματικότητα γεύση αρκετά ωραία. Στην πραγματικότητα ξέρετε πώς υπάρχουν πάντα μικρά κομμάτια τσιπ στο κάτω μέρος μιας τσάντας; Βρήκα τον εαυτό μου να σκάβω μέσα από εκείνους που ψάχνουν για "μεγάλα κομμάτια" για να συνεχίσουν να τρώνε, γιατί μου άρεσε τόσο πολύ.

Λαμβάνετε 16 γραμμάρια υδατανθράκων ανά μερίδα που είναι λίγο καλύτερα από τα κανονικά τσιπ. Όπου παίρνετε το όφελος εδώ είναι ότι αυτά είναι υγιή μάρκες έναντι πραγματικά ανθυγιεινών μάρκες που κανονικά βρίσκετε. Μια μερίδα περιέχει 2g ίνας. Δεν υπάρχουν ΟΝΑ κορεσμένα λίπη, ΟΧΙ trans-λιπαρά. ΟΧΙ χοληστερόλη. υπάρχουν ακόμα 4g πρωτεΐνης εδώ!

Πάντα μου αρέσει όταν τα συστατικά ξεκινούν με πραγματικά αντικείμενα. Έχετε αλεύρι ολικής αλέσεως. Στη συνέχεια αλεύρι σίτου. Στη συνέχεια ηλιέλαιο, και τώρα είμαστε κάτω για να αλάτι. Έτσι, τα βασικά συστατικά εδώ είναι καλά για εσάς.

Και πάλι, αυτό δεν είναι ένα είδος τεχνητού "αφαιρεθέντων αντικειμένων" τύπου τσιπ. Είναι καλό για σας - και είναι γευστικό με φυσικό τρόπο. Τα τσιπ παρασκευάζονται με ολόκληρο το σιτάρι. Δοκιμάζουν πολύ ωραία. Είναι στερεά ώστε να φέρουν όποιο τύπο βουτιά απολαμβάνετε καλά. Έχουν μια ωραία τραγανή υφή σε αυτούς.

Τώρα πρέπει να προειδοποιήσω εδώ ότι μακροπρόθεσμα, η είσοδος σε μια ρουτίνα με μια ολόκληρη τσάντα από τσιπ ανεξάρτητα από το τι είναι κατασκευασμένο από και τρώνε όλο το κακό δεν είναι ένα υγιές πράγμα. Αν βρεθείτε να τρώτε μια ολόκληρη τσάντα από μάρκες κάθε μέρα, ενώ βλέπετε τηλεόραση ή περιηγηθείτε στον ιστό, αυτή είναι μια συνήθεια να σπάσετε. Θέλετε να φάτε μικρά υγιεινά σνακ όταν είστε πεινασμένοι, αλλά ποτέ δεν θέλετε να συνεχίσετε να τρώτε επειδή είναι συνήθεια. Έτσι, όταν βάζετε μια μερίδα από την τσάντα, ρίξτε το σε ένα μικρότερο μπολ ή δοχείο. Απολαύστε αυτή την εξυπηρέτηση, σίγουρα, αλλά προσέξτε τι τρώτε. Η κατανάλωση μιας τσάντας την ημέρα από οποιοδήποτε τσιπ δεν είναι καλό για σας.

Έτσι, αυτό που λέτε, αν είστε άνθρωπος τσιπ, αυτό θα είναι πολύ καλύτερο για σας από ό, τι σχεδόν οποιαδήποτε άλλη εναλλακτική λύση!


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Κάτι ψήνεται στην Αθήνα τη Δευτέρα 29/8/2016 (Ενδέχεται 2024).