Όντας το παράδειγμα για να είσαι ο εαυτός σου

• Ενδέχεται 12, 2024

Λίγες εβδομάδες πριν από τα Χριστούγεννα έλαβα ένα εργαστήριο επιβίωσης για το άγχος που φιλοξένησε το τμήμα ανθρωπίνων πόρων του εργοδότη μου. Μας έδωσαν πολλές καλές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων των συνηθισμένων προειδοποιητικών συμβουλών - τρώτε σωστά, πίνετε πολύ νερό, πάρετε αρκετό ύπνο. Μας έδωσαν τις εποχιακές συμβουλές - αποφύγετε τα λιπαρά ορεκτικά, μετριάζετε την πρόσληψη αλκοόλ και κατανοείτε τους παράγοντες στρες. Ο ομιλητής, μιλώντας για πηγές άγχους, έκανε ένα σχόλιο που αντέδρασε μαζί μου με πολύ ισχυρό τρόπο. Είπε: «Αν προσπαθείτε να είστε κάποιος που δεν είστε - είτε εργάζεται, στο σπίτι, με φίλους, σε οποιοδήποτε μέρος της ζωής σας, τότε δημιουργείτε μια αγχωτική κατάσταση για τον εαυτό σας». Αυτή η φράση περιστρέφεται μέσα από τον εγκέφαλό μου για τις επόμενες ώρες, προκαλώντας πολλές και ποικίλες απαντήσεις από την ψυχή μου.

Όλοι γνωρίζουμε ότι σε πολλά από τα καθημερινά μας περιβάλλοντα υπάρχουν ορισμένα «παιχνίδια» που παίζουμε ή «προσωποί» που προσαρμόζουμε ανάλογα με το πού είμαστε και με τους οποίους ασχολούμαστε. Δεν συμπεριφέρουμε το ίδιο με τους επαγγελματίες της επιχείρησης όπως και με τους πιο στενούς φίλους μας. Τα παιδιά μας βλέπουν μια διαφορετική πλευρά από εμάς από τους γονείς μας. Οι τύποι συμπεριφορών, συμπεριφορών και πεποιθήσεων που μίλησε ο ομιλητής μας ήταν αυτοί που βρίσκονται στον πυρήνα της προσωπικότητάς μας, ότι κάποιοι από εμάς θυσιάζουν - λίγο ή πολύ - για να γίνουν αποδεκτές. Είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που κάνουν τέτοιες θυσίες;

Εργάζομαι σε σχολή επιχειρήσεων. Η επιχείρηση δεν αφορά τα συναισθήματα ή τις αφηρημένες έννοιες. Πρόκειται για ψυχρές, σκληρές αλήθειες που ισοδυναμούν με τον αριθμό της κατώτατης γραμμής που επιτυγχάνεται μέσω τυποποιημένων τύπων. Υπάρχει περισσότερη ευαισθητοποίηση στον επιχειρηματικό κόσμο για το ρόλο των συστημάτων συμπεριφοράς και πεποιθήσεων στα αποτελέσματα της λήψης επιχειρηματικών αποφάσεων, αλλά συνολικά είναι ένας σταθερός και προβλέψιμος κόσμος. Τα ακαδημαϊκά μου επιτεύγματα και οι ερευνητικές μου προσπάθειες στρέφονται γύρω από τη δημιουργική γραφή και την πολιτισμική ανθρωπολογία. Διερευνούν ιστορίες και ιστορίες ως μέθοδοι επικοινωνίας και ιστορικής τήρησης αρχείων καθόλη τη διάρκεια του χρόνου και με διαφορετικούς πολιτισμούς. Το γραφείο μου είναι γεμάτο επιχειρηματικά κείμενα, αρχεία, αρχεία, περιπτώσεις και άλλα "πράγματα" που πρέπει να κάνω τη δουλειά μου. Αλλά έφτιαξα χώρο για ένα ράφι που περιέχει κείμενα που χρησιμοποιώ στην έρευνά μου, αντικείμενα που βρέθηκαν κατά τη διάρκεια της έρευνας, αγαπητοί συγγραφείς που μελετώ και έχω πολλά πολιτιστικά αντικείμενα που κρέμονται στους τοίχους μου ή καθίσω στο γραφείο μου που είναι σημαντικά για μένα. Οι συνάδελφοί μου γνωρίζουν ότι ο κόσμος μου δεν περιστρέφεται γύρω από τις επιχειρήσεις και αυτά τα στοιχεία που είναι ενδεικτικά του «ποιος είμαι» φέρνουν την άνεση και την ειρήνη όταν αισθάνομαι ιδιαίτερα έντονη από το να ασχολούμαι με αυστηρά επιχειρηματικές πληροφορίες.

Από την άλλη πλευρά, είμαι επιρρεπής στη διερεύνηση εναλλακτικών τρόπων υγείας πέρα ​​από τις παραδοσιακές ιατρικές οδούς όταν ασχολούμαι με ζητήματα υγείας. Αυτό δεν είναι συνήθως αποδεκτό στην εκτεταμένη οικογένειά μου. Ως αποτέλεσμα, έχω συνειδητοποιήσει ότι η παροχή συμβουλών με βάση τα ευρήματά μου και / ή η συζήτηση των εμπειριών μου με εναλλακτικές θεραπείες υγείας οδηγεί σε έντονες συζητήσεις και μια γενική στάση ότι είμαι "καρύδια". Έτσι, προσπαθώ να κρατώ τις σκέψεις μου στον εαυτό μου όσο το δυνατόν περισσότερο. Τώρα, φαίνεται ότι η διατήρηση της ηρεμίας θα μείωνε το άγχος μου, ναι; Αυτό είναι σίγουρα η πρόθεσή μου! Ωστόσο, θεωρώ ότι "δαγκώνοντας τη γλώσσα μου" προκειμένου να διατηρηθεί η ειρήνη έρχεται με μια τιμή. Καθώς η συζήτηση προχωρά και εργάζομαι για να διατηρήσω τις απόψεις μου στον εαυτό μου, η τάση χτίζεται στο λαιμό μου, στην πλάτη μου και τελικά βρίσκω το μυαλό μου να παρασύρεται σε άλλα μέρη και αγνοώ τη συζήτηση για να διατηρήσω τη λογική μου. Αυτό δεν είναι παραγωγικό για τον εαυτό μου ούτε για εκείνους με τους οποίους υποτίθεται ότι πρέπει να συνομιλούν. Ποια είναι λοιπόν η απάντηση;

Σύμφωνα με τον ομιλητή στο Εργαστήριο Επιβράβευσης Άγχους, το οφείλουμε στον εαυτό μας να είμαστε οι ίδιοι. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να εκφράσω τις σκέψεις και τις ιδέες μου - παρόλο που γνωρίζω ότι θα αντιμετωπιστούν με σκεπτικισμό - και να αφήσουν τους άλλους να πιστεύουν ό, τι θέλουν να πιστέψουν. Τελικά, είναι καλύτερο να μπορέσουν όλα τα εμπλεκόμενα μέρη να καταλήξουν στη συναίνεση να "συμφωνήσουν να διαφωνήσουν", γεγονός που οδηγεί σε ένα ορισμένο ποσοστό αποδοχής για διαφορετικές απόψεις. Αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό δεν είναι πάντα ένα πιθανό αποτέλεσμα. Βρίσκω, προσωπικά, ότι πρέπει να σταθμίσω την κατάσταση και να αποφασίσω εάν περισσότερο άγχος προκαλείται από το να είσαι εγώ ή από το να κρύβω τον εαυτό μου.

Με την κατάσταση όσον αφορά τις εναλλακτικές θεραπείες υγείας, το περισσότερο που μπορεί να συμβεί είναι ότι η οικογένειά μου σκέφτεται ότι είμαι "καρύδια" ή / και έχω διαφωνία με ένα άλλο μέλος της οικογένειας. Αλλά μερικοί άνθρωποι κρύβουν τον αληθινό τους εαυτό όταν πρόκειται για ζητήματα πολύ μεγαλύτερα από αυτό. Σκεφτείτε να κρύψετε τις θρησκευτικές πεποιθήσεις σας, τις ιδέες σας για την ανατροφή των παιδιών ή την σημαντική άλλη σας. Αυτές θα ήταν εξαιρετικά αγχωτικές καταστάσεις! Δεν μπορώ να φανταστώ ότι αισθάνομαι σαν να έπρεπε να κρύψω ποιος είμαι σε σχέση με τόσο σημαντικές πτυχές του εαυτού μου.

Ως γονείς, θέτουμε το παράδειγμα για τα παιδιά μας. Ως γονείς, λέμε στα παιδιά μας: "Απλά να είστε μόνοι σας.Αν δεν σας αρέσουν, είναι η απώλειά τους. " (Πόσες φορές το είπατε; Ζείτε από μόνοι σας;) Αυτό λέγεται ότι η πρόκλησή μου σε καθέναν από εσάς είναι να εντοπίσετε μια πτυχή του εαυτού σας που "κρύβετε" από τους άλλους και την διεκδικείτε. Χρησιμοποιήστε το ως εκπαιδευτικό εργαλείο για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να δουν πόσο σημαντικό είναι πραγματικά να είσαι ο ίδιος. Μερικοί από εσάς δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα με αυτήν την πρόκληση και άλλοι θα αγωνιστούν. Τουλάχιστον, θα έχουμε καλύτερη κατανόηση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν τα παιδιά μας.

Προχωρήστε στο φόρουμ των γονέων του CoffeBreakBlog και μοιραστείτε την εμπειρία σας με αυτό το μικρό πείραμα. Θα ανοίξω ένα νήμα απόψε το βράδυ για τη συζήτηση που θα προκύψει και ελπίζω να σας ακούσω!

Ευτυχισμένο το νέο έτος!

Οδηγίες Βίντεο: FY - Μόνοι μας μείναμε (Ενδέχεται 2024).