Candida Yeast και Low Carb

• Ενδέχεται 17, 2024

Τα προβλήματα της μαγιάς Candida πλήττουν πολλές γυναίκες σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Ευτυχώς, μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί πραγματικά να βοηθήσει με αυτό το πρόβλημα! Γιατί; Επειδή η ζύμη τρέφεται με ζάχαρη!

Πρώτον, ας μιλήσουμε για το τι είναι η ζύμη της Candida. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν μαγιά ως μικρό οργανισμό που κάνει το ψωμί να αυξάνεται και να κάνει κρασί από σταφύλια. Η μαγιά είναι ένας μικρός οργανισμός που τρώει τη ζάχαρη και δημιουργεί αλκοόλ ή διοξείδιο του άνθρακα. Εάν δεν υπάρχει ζάχαρη, η ζύμη δεν μπορεί να ζήσει. Όταν προσθέτετε μαγιά σε μια δέσμη χυμού σταφυλιών, η ζύμη τρώει τη ζάχαρη από τα σταφύλια και δημιουργεί αλκοόλ.

Ανθρώπινα σώματα φυσικά έχουν κάποια candida σε αυτά, όπως φυσικά έχουν όλα τα είδη των άλλων βακτηρίων σε αυτά. Είναι καλό να έχετε candida. Το πρόβλημα παρουσιάζεται όταν η candida μεγαλώνει "εκτός ελέγχου" - σε ένα επίπεδο που αρχίζει να βλάπτει το σώμα σας. Λαμβάνει φαγούρα και προκαλεί εξανθήματα. Ο μόνος λόγος για τον οποίο η candida μπορεί να αυξηθεί πάρα πολύ είναι αν έχει πάρα πολύ φαγητό. Αυτό έχει νόημα - αν δεν υπήρχε αρκετή τροφή, δεν θα μπορούσε να αναπτυχθεί.

Τι είναι λοιπόν η Candida, σε ένα ανθρώπινο σώμα; Ζάχαρη, φυσικά. Το σώμα σας δεν κάνει ζάχαρη - παίρνει ζάχαρη από το φαγητό που τρώτε. Αν φάγατε έναν τόνο ζάχαρης - πείτε ένα ολόκληρο κιβώτιο δαχτυλιδιών Dings - όλη αυτή η ζάχαρη κατεβαίνει στο στομάχι σας και από εκεί στο σύστημα αίματος σας. Τότε θρέφει τα κύτταρα ζύμης candida.

Η λύση είναι ακριβώς ό, τι συνιστά η δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες - μειώστε τη λήψη σακχάρου. Φάτε πολλά λαχανικά. Τρώτε θρεπτικά κρέατα όπως το κοτόπουλο στη σχάρα και το φρέσκο ​​σολομό. Αυτά τα πράγματα δεν τείνουν να έχουν ζάχαρη σε αυτά. Η λιγότερη ζάχαρη που έχετε στη διατροφή σας, το λιγότερο φαγητό για τη ζύμη - και το λιγότερο πρόβλημα που μπορεί να σας προκαλέσει.

Μπορώ να δώσω μαρτυρία από πρώτο χέρι σε αυτό το έργο. Είχα πολλά προβλήματα με τις μολύνσεις ζύμης candida. Μόλις πήγαινα χαμηλά σε υδατάνθρακες και σταμάτησα να τρώω πολλή ζάχαρη, σχεδόν εξαφανίστηκαν!

Εάν έχετε πρόβλημα Candida ζύμης, βεβαίως πηγαίνετε και μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Αλλά ενώ βρίσκεστε εκεί, ρωτήστε τον / την αν θα ήταν εντάξει αν φάγατε λιγότερη ζάχαρη για μερικές εβδομάδες. Δείτε τι πρέπει να πει ο γιατρός σας!


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: What Eating Keto Does To Candida (Ενδέχεται 2024).