Η ενασχόληση με την Ημέρα της Μητέρας & του Πατέρα

• Ενδέχεται 10, 2024

Ημέρα της Μητέρας και Ημέρα του Πατέρα γιορτάζει τον κόσμο πάνω από κάθε χρόνο. Τι συμβαίνει όταν η μητέρα ή ο πατέρας σας ήταν ο κακοποιός σας και όχι όλα τα αγαπημένα πράγματα που τα μέσα μαζικής ενημέρωσης διακηρύσσουν εδώ και εβδομάδες; Πώς χειρίζεστε αυτές τις μέρες τότε; Τι κάνεις με όλα τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις που ανακατεύονται αυτή τη στιγμή;

Για μερικούς ανθρώπους, αυτό γεμίζει εκ νέου όλα τα παλιά πράγματα. Τα συναισθήματα του έντονου θυμού, της θλίψης, της απόρριψης, της ντροπής, της ενοχής και της κατάθλιψης είναι μερικά από τα πράγματα που έρχονται ξανά στην πόρτα. Το ερώτημα είναι: Ανοίξτε την πόρτα ή όχι; Πώς μπορείτε να περάσετε από αυτές τις άκρως διάσημες ημέρες χωρίς να επιστρέψετε σε μια απογοήτευση;

Πολλοί άνθρωποι μοιράστηκαν μαζί μου ότι είτε έκοψαν όλους τους δεσμούς με τους καταχρηστικούς γονείς τους, ενώ άλλοι εξακολουθούν να υποφέρουν από την κατάχρηση. αν και σε άλλη μορφή για να κρατήσει τις εμφανίσεις μέσα και έξω από την οικογένεια. Άλλοι που έχουν πολύ περιορισμένη επαφή με τους γονείς τους. μπορεί να στείλει μια κάρτα ή δώρο από άσχημα συναισθήματα. Ακόμα μερικοί διατηρούν επαφή με την ελπίδα ότι αυτοί οι άνθρωποι θα μεταμορφώσουν μια μέρα σε "πραγματικούς, φυσιολογικούς" γονείς.

Βρισκόμαστε σε καταστάσεις εργασίας όπου όλοι συζητούν για τα σχέδιά τους για αυτές τις ειδικές ημέρες. ανάμεσα σε φίλους που δεν γνωρίζουν την ιστορία μας και είναι πολύ δύσκολο να μείνεις πιστός στον εαυτό σου εδώ. Πρέπει είτε να ξαπλώσετε έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην δουλεύουν βαθύτερα, να παραμείνουν ήσυχοι ή να λένε ότι δεν βλέπετε τον γονέα / γονείς σας, πράγμα που φυσικά ανοίγει το πάτωμα στον θυμό, την απίστευτη κλπ., Αν οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τους λόγους σας. Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να σας θεωρούν θύμα από τότε και να σας αντιμετωπίζουν ως τέτοιοι, σε τέτοιο βαθμό ώστε να μπορείτε να αλλάξετε δουλειές ή ακόμα και πόλεις για να τις θεωρήσετε ως το πρόσωπο που είστε τώρα.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει τόσο ριζοσπαστικό, αλλά οι άνθρωποι το έχουν κάνει για να αποφύγουν το στίγμα ότι αντιμετωπίζονται για άλλη μια φορά ως θύμα. Οι νικητές της κατάχρησης έχουν μοιραστεί τις παρακάτω συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των ζητημάτων που έχουν προκύψει γι 'αυτά. Ελπίζω ότι μπορούν να σας βοηθήσουν.

1. Προετοιμάστε τον εαυτό σας ψυχολογικά εκ των προτέρων. Αυτό είναι πολύ σημαντικό! Εάν είστε νοητικά και συναισθηματικά προετοιμασμένοι, είστε ήδη στα μισά του δρόμου. Ξέρετε ότι η μέρα της μητέρας είναι το Μάιο. ξέρετε ότι η ημέρα του Πατέρα είναι τον Ιούνιο. ξέρετε τη διαφημιστική εκστρατεία των μέσων ενημέρωσης που έρχεται ξέρετε τι συναισθήματα προκαλούνται και πώς αντιδράσατε σε ορισμένες καταστάσεις προηγουμένως. Ξέρεις τι σάς προκαλεί.
2. Μια ομάδα υποστήριξης είναι ζωτικής σημασίας αυτή τη στιγμή, καθώς γνωρίζουν τα πάντα, είναι εκεί οι ίδιοι, μπορούν να μοιράζονται τις υγιεινές μεθόδους αντιμετώπισης και κυρίως: θα είναι εκεί εάν έχετε την επιθυμία ή κάνετε κακή υποτροπή.
3. Μην αρνηθείτε τα συναισθήματα που εμφανίζονται: θετικά ή αρνητικά. Έχετε το δικαίωμα να αισθανθείτε. Ωστόσο, μην κολλήσετε εκεί.
4. Μην πιέζετε από κανέναν να γιορτάσει αυτές τις μέρες αν δεν θέλετε. Δεν πρόκειται να βλάψετε τους γονείς / αδέλφια / άλλη οικογένεια και φίλους σας. πρόκειται για εσάς και την ευημερία σας.
5. Ζητήστε αμέσως επαγγελματική βοήθεια αν χρειαστεί. Δεν σημαίνει ότι είστε θύμα για άλλη μια φορά. αυτό σημαίνει ότι είστε αποφασισμένοι να μείνετε στο δρόμο της νίκης!

Είχα αρκετά αιτήματα από τους αναγνώστες που είναι απελπισμένοι για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο χειρίζονται οι άλλοι αυτές τις μέρες, γι 'αυτό παρακαλώ μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας είτε στο φόρουμ είτε στις συνομιλίες που κάνουμε. Τα παραπάνω πέντε είναι τα πιο ζωτικά που έχω συναντήσει όλα αυτά τα χρόνια, αλλά ξέρω ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα εκεί έξω!

Οδηγίες Βίντεο: Κουταβοφιλαράκια - Η Γιορτή της Μητέρας | Puppy Dog Pals (Ενδέχεται 2024).