Dream Recall

• Ενδέχεται 17, 2024

Όλοι όνειροι. Κάποιοι από εμάς θυμούνται τα όνειρά μας, μερικοί από μας ξεχνούν, μερικοί από εμάς πιστεύουμε ότι ποτέ δεν ονειρευόμαστε. Μπορούμε να καταγράψουμε θρησκευτικά τις νυχτερινές μας περιπέτειες, να μοιραζόμαστε περιστασιακά όνειρα που μένουν μαζί μας όταν ξυπνούμε ή εξερευνούμε ενεργά τα όνειρά μας με προσωπική δουλειά για όνειρα ή συμμετοχή σε μια ομάδα ανταλλαγής ονείρων.

Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος να θυμάστε, να γράφετε και να εργάζεστε με όνειρα. Αυτό που είναι σημαντικό είναι τι σημαίνουν τα όνειρα σε σας και πώς αλληλεπιδράτε μαζί τους. Θέλετε να εργάζεστε καθημερινά με τα όνειρά σας; Θέλετε να συλλάβετε όνειρα που γνωρίζετε ότι έχουν νόημα για εσάς, τη ζωή σας, την κοινότητά σας ή τους πολιτισμούς σας εκτός από τη δική σας; Θέλετε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ασχοληθούν με τα εφιάλτη που τους κρατάει από τον ύπνο;

Παρακάτω υπάρχουν μερικές προτάσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν με την ανάκληση και την καταγραφή των ονείρων - αν θυμάστε ήδη τα όνειρά σας, μπορεί να έχετε τεχνικές που δεν αναφέρονται εδώ. Καλωσορίζω τα σχόλιά σας.

Dream Art. Ξυπνάτε ποτέ με εικόνες, τοπία, ανθρώπους ή σύμβολα που σας ενοχλούν ή σας έχουν νόημα; Δοκιμάστε να τα ζωγραφίσετε, να ζωγραφίσετε, να τα σκιαγραφήσετε. οι εικόνες θα είναι συχνά πιο σαφείς αν μπορείτε να τις εγγράψετε λίγο μετά το ξύπνημα.

Dream Journal. Καταγράψτε τα όνειρα που θυμάστε τακτικά σε μια μορφή που σας απευθύνει έκκληση. Προτιμάτε να σχεδιάζετε, να ζωγραφίζετε, να γράφετε, να μοιράζεστε ή να μιλάτε τα όνειρά σας Θέλετε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές μεθόδους εγγραφής σε διαφορετικές χρονικές στιγμές; Ελέγξτε τα online ρεπορτάζ των ονείρων. Σκεφτείτε να επενδύσετε σε ένα περιοδικό με ή χωρίς γραμμές για καταγραφή των ονείρων σας. Ημερομηνία που καταγράφετε - είναι εύκολο να ξεχάσετε πότε συνέβη ένα όνειρο, ωστόσο οι έννοιες μπορεί να εμφανιστούν ημέρες, μήνες ή και χρόνια από την αρχική εγγραφή σας στο περιοδικό. Συχνά έχω βρει χρήσιμο να ονομάσω τα όνειρά μου - συντάσσοντας μια λέξη κλειδί / λέξεις για να συλλάβει την ουσία του ονείρου βοηθά να επικεντρωθεί η εκμάθηση και η ανάπτυξή σας σε όνειρα.

Κοινή χρήση των ονείρων. Μιλήστε με όσους βρίσκονται κοντά σας για να μοιραστείτε τα όνειρα όταν ξυπνάτε. Ο συνεργάτης σας είναι ανοιχτός στην εξερεύνηση των ονείρων; Τα παιδιά μπορούν να προσφέρουν όνειρα χωρίς προτροπή. Εάν ενδιαφέρεστε να εξερευνείτε τα όνειρα τακτικά, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τη συμμετοχή ή τη δημιουργία μιας ομάδας ονείρων. Εάν ορίσετε μια ομάδα ονείρου, βεβαιωθείτε ότι έχετε σαφείς οδηγίες, για παράδειγμα, μην διακόπτετε κάποιον όταν διαβάζει ή κατανοεί το όνειρό του.

Τα όνειρα μας προσφέρουν πλούτη που δεν μας κοστίζουν τίποτα παρά χρόνο, προσοχή και δέσμευση - καλωσορίσατε στο ταξίδι των ονείρων σας.

Οδηγίες Βίντεο: How To Lucid Dream (Dream Journal Tutorial) Increase Your Dream Recall! (Ενδέχεται 2024).