Τρώγοντας για έναν με έναν προϋπολογισμό

• Ενδέχεται 3, 2024

Πολλές συμβουλές για τα μπακάλικα που σχετίζονται με τον προϋπολογισμό προορίζονται για ανθρώπους που τροφοδοτούν μια οικογένεια. Ενώ είναι αλήθεια ότι η διατροφή δύο ενηλίκων συν τα παιδιά μπορεί να γίνει πολύ ακριβή, η διατροφή ενός ενήλικα ενώ δεν υπερβαίνει το κόστος μπορεί να είναι ένα δοκιμαστικό καθήκον, καθώς τα περισσότερα είδη παντοπωλείου είναι πιο ακριβά για να αγοράσουν μόνο για ένα άτομο. Αυτές οι ιδέες μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε υγιεινά, νόστιμα γεύματα στο σπίτι διατηρώντας παράλληλα έναν λογικό προϋπολογισμό για τα τρόφιμα.

Προετοιμάστε μια βάση σαλάτας για αρκετές ημέρες.

Όταν θέλετε σαλάτα, αγοράστε ένα κεφάλι σαλάτας ή μια προετοιμασμένη σακούλα. Χρησιμοποιήστε τρία μεγάλα σφραγιζόμενα μπολ και διαιρέστε τη σαλάτα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε σε επικαλύψεις με χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό - δηλ. Όχι λαχανικά όπως αγγούρια ή ντομάτες - όπως κομμάτια μπέικον, βραστά κομμάτια αυγών, αμύγδαλα, τεμαχισμένα καρότα, φέτες πιπεριού και σουσάμι. Στη συνέχεια, κάθε βράδυ, μπορείτε να προσθέσετε τα ζουμερά πράγματα και ντύσιμο. Τηγανίζετε ένα στήθος κοτόπουλου ή σοτάρετε ταινίες βοδινού για να προσθέσετε στην κορυφή για ένα γρήγορο, φθηνό γεύμα. Κάνοντας τρεις σαλάτες, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε όλο το προϊόν προτού να πάει κακό.

Χρησιμοποιήστε σαλάτα και άλλες βάσεις με βάση το βάρος.

Ένα από τα προβλήματα της δημιουργίας ενός καλού προϋπολογισμού τροφίμων για ένα μόνο άτομο είναι ότι συχνά χρειάζεστε τόσο λίγα από ένα μόνο συστατικό που φαίνεται ότι δεν αξίζει τον κόπο. Οι περισσότεροι άνθρωποι είτε παραιτούνται από το πιάτο είτε αγοράζουν μια μεγάλη ποσότητα που χτυπάει τον προϋπολογισμό τους. Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε φρέσκα μπαρ σε μπακάλικα για είδη όπως καλαμπόκι μωρών, ελιές ή ακόμα και τυριά που χρειάζεστε για μια ενιαία συνταγή. Δεν υπάρχει σπατάλη, και ξοδεύετε λιγότερα!

Προσκαλέστε φίλους!

Μην ντρέπεστε να προσκαλέσετε φίλους για ένα γεύμα. Θα ξοδέψετε λιγότερα χρήματα από ό, τι θα βγαίνατε και, στη συνέχεια, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να δοκιμάσετε μια συνταγή που επιθυμείτε να δοκιμάσετε χωρίς να προσπαθείτε να την αλλάξετε σε ένα μόνο άτομο.

Παγώστε τα προϊόντα της εποχής.

Τα φρούτα όπως το καρπούζι και η παπάγια είναι νόστιμα, αλλά μπορεί να είναι πάρα πολύ για ένα μόνο άτομο. Αντ 'αυτού, δουλέψτε λίγο στο βράδυ για να κόψετε και να παγώσετε μερίδες φρέσκων προϊόντων αφού το αγοράσετε. Ακόμη και ένα μικρό "προσωπικό" μέγεθος καρπουζιού μπορεί να είναι τέσσερις έως πέντε μερίδες, εάν κοπεί και καταψυχθεί. Με το πάγωμα των προϊόντων, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να αποφύγετε τυχόν απώλειες.

Μην φοβάστε να έχετε το περιστασιακό παγωμένο γεύμα.

Κοίτα, τα κατεψυγμένα δείπνα δεν πρέπει να είναι αυτό που τρώτε όλη την ώρα, αλλά η διατήρηση μερικών γευμάτων στην κατάψυξη για τρελές νύχτες είναι ένας σημαντικός τρόπος να παραμείνετε στον προϋπολογισμό.

Οδηγίες Βίντεο: Για ξενοφοβικό έγκλημα μιλούν οι αρχές - Μέρκελ: «Ο ρατσισμός είναι ένα δηλητήριο»… (Ενδέχεται 2024).