Συγχωρήστε τον εαυτό σας

• Ενδέχεται 3, 2024

Η συγχώρεση και η συμφιλίωση δεν είναι το ίδιο πράγμα. Αυτό εκπλήσσει τους ανθρώπους να το μάθουν αυτό.

Το συγχωρεί προέρχεται από μια αρχαία εβραϊκή λέξη που σημαίνει "στείλτε μακριά". 1. Να δικαιολογείτε για ένα σφάλμα ή ένα αδίκημα. συγνώμη. 2. Να απαρνηθεί ο θυμός ή η δυσαρέσκεια ενάντια. 3. Να απαλλαγείτε από την καταβολή (για παράδειγμα, χρέους)

Reconcile: 1. Για να αποκαταστήσει μια στενή σχέση μεταξύ. 2. Να εγκατασταθούν ή να επιλυθούν. 3. Να αποδεχθεί (αποδοθεί) 4. Να γίνει συμβατό ή συνεπές:

Η συμφιλίωση δεν είναι δυνατή χωρίς τη συγχώρεση.

Μπορεί να υπάρχει συγχώρεση χωρίς συμφιλίωση.

Κάθε μία από μια στιγμή ακούμε έναν γονέα που στέκεται στο δικαστήριο για να αντιμετωπίσει τον δολοφόνο του παιδιού του. Ο γονέας συγχωρεί τον δολοφόνο και οι σκέψεις μας κυλούν. Πώς μπορεί ένας γονιός να το κάνει αυτό; Πώς μπορούν απλά να προσποιηθούν ότι δεν συνέβη κάτι τέτοιο και να συνεχίσουν με τη ζωή τους;

Το πρόβλημα είναι η αντίληψή μας και οι περισσότεροι άνθρωποι μπερδεύονται. Η συγχώρεση δεν είναι κάποια μαγευτική αίσθηση που βάζει όλα τα icky πράγματα μακριά. Όταν ο γονέας συγχωρεί, σημαίνει ότι θα δουλέψουν για να αφήσουν το θυμό και τη δυσαρέσκεια, την ανάγκη για εκδίκηση. Φυσικά θα θυμούνται πάντα τι συνέβη. Αλλά με το θυμό μόνο πονάει ο γονιός, και δίνει τη δολοφονία δύναμη πάνω από τον γονέα. Αυτό δεν είναι καλό.

Μήπως συγχωρεί τον δολοφόνο σημαίνει ότι θα στείλουν κάρτες γενεθλίων και θα τον ευχηθούν καλά; Επίσκεψη? Με τίποτα. Δεν θα υπάρξει συμφιλίωση μεταξύ τους. Αλλά ο γονέας έχει κάνει το πρώτο βήμα στην αποκατάσταση της ζωής του.

Εκπληκτικά, ο γονέας μπορεί να είναι πιο εύκολο να συγχωρήσει τον δολοφόνο από τον εαυτό του.

"Θα έπρεπε να έχω - - - -"

"Γιατί δεν εγώ - - - - -"

"Αν μόνο - - - - -"

"Είμαι υπεύθυνος - - - - - - -"

Πολλοί από εμάς φέρνουν το βάρος να μην συγχωρούμε για κάτι. Μπορεί να μην είναι τόσο δραστική όσο η δολοφονία, αλλά είναι εξίσου επιζήμια.

Ένα φυσικό μέρος της παιδικής ανάπτυξης είναι να αναλάβει το παιδί «συμβόλαια» με στοιχεία εξουσίας. Αυτά είναι άγνωστα στον ενήλικα. Αλλά όταν ο ενήλικας δεν ανταποκρίνεται στις οδηγίες σύμβασης, το παιδί θέλει κάτι να γίνει γι 'αυτό!

Καθώς ωριμάζουμε, ελπίζουμε ότι θα το ξεπεράσουμε. Εάν δεν το κάνουμε, επηρεάζει όλες τις σχέσεις ενηλίκων μας. Περιμένουμε πράγματα ανθρώπων ή φίλων ή συζύγων, μόνο που δεν το γνωρίζουν. Δεν έχει συζητηθεί με ανοιχτό, ώριμο τρόπο. Και όταν οι προσδοκίες δεν πληρούνται - wham! Εάν συγχωρήσετε το άλλο άτομο και αρχίσετε να μιλάτε για το πώς τα δύο μέρη βλέπουν τα πράγματα, μπορείτε να τα συμφιλιώσετε. Ανοικοδομώ. Καλλιεργώ. Αγάπη.

Αλλά τι εάν δεν υπάρχει άλλο άτομο; Τι γίνεται αν είστε υπεύθυνοι; Μιλάτε στον εαυτό σας;

Περίπου.

Πρώτα, ας κάνουμε κάποια θεμελιακή δουλειά. Πιστεύετε ότι ο Θεός (ο Αλλάχ, ο Βούδας, ο Βισνού, η Ανώτερη Εξουσία και άλλοι) μπορούν να συγχωρήσουν την ανθρωπότητα; Αν η δική σας δεν είναι συγχώρεση Θεός και άλλοι, μπορείτε να σταματήσετε να διαβάζετε εδώ και να πάτε μια ωραία μέρα. Αυτό το άρθρο δεν εξετάζει τα προβλήματά σας.

Αν πιστεύετε ότι ο Θεός και άλλοι συγχωρούν την ανθρωπότητα, ίσως όχι εσείς, προχωρήστε.

Στη συνέχεια, ας δούμε την εκδήλωση για την οποία θεωρείτε υπεύθυνη. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι "Το οπίσθιο θέαμα είναι 20/20". Αυτό σημαίνει ότι όταν κοιτάζετε πίσω κάτι αργότερα, το λογικό σας μυαλό έρχεται με λογικούς και πιο αποτελεσματικούς τρόπους να το χειριστείτε. Βλέπετε τα πράγματα πιο ξεκάθαρα μετά την πάροδο του χρόνου.

Κοιτάξτε το συμβάν. Ναι, είναι δύσκολο. Συγνώμη. Αλλά πρέπει πραγματικά. Κοιτάξτε σκληρά σε αυτό. Θυμηθείτε, αφήνοντας τίποτα έξω. Αναπνέω. Ήταν ένα τραυματικό γεγονός. Όλα έγιναν τόσο γρήγορα, αν και φαινόταν αργά. Πάρτε ένα λεπτό για να κοιτάξετε ένα κενό σημείο στον τοίχο, ενώ όλα επιστρέφουν.

Αναπνέω. Τώρα θα εξετάσουμε το περιστατικό με πιο ορθολογικό τρόπο. Πρώτα απ 'όλα, ήταν ένα τραυματικό γεγονός. Η λογική κλείνει κατά τη διάρκεια του τραύματος. Πηγαίνετε αμέσως στη λειτουργία επιβίωσης. Αγωνίζεσαι ή το σκας. Αυτό είναι ενσωματωμένο στον εγκέφαλό σας, δεν έχετε κανέναν έλεγχο πάνω του. Και πώς τολμά τον κόσμο να γυρίζει! Πώς τολμώ να συνεχίσουν οι άλλοι σαν να μην έχει συμβεί τίποτα!

Οι συνέπειες του τραύματος δεν έχουν καθόλου περιορισμούς. Μπορείτε να δράσετε με τραυματισμένο τρόπο για αρκετό καιρό. Μπορείτε να κάνετε πράγματα, ή όχι, που σας στοιχειώνουν από τότε. Γιατί δεν κάνατε κάτι διαφορετικό; ΕΙΣΤΕ ΤΡΑΜΑΤΙΣΜΕΝΟΙ. Δεν θα μπορούσατε.

Στη συνέχεια, ας δούμε αυτά τα αόρατα συμβόλαια. Οι γονείς δεν υποτίθεται ότι αφήνουν τα παιδιά τους να πεθάνουν ή να φύγουν ή να τραυματιστούν. Οι σύζυγοι υποτίθεται ότι είναι «οι πρώτοι που θα πάνε». Εάν ήμουν καλύτερος παιδί, ο γονέας μου δεν θα είχε πάρει τόσο άρρωστος. Μήπως κάποιο από αυτά τα πράγματα συζητήθηκαν ανοιχτά; Πιθανώς όχι. Θα ήταν παράλογο. Γεια σας-o; ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ RATIONAL.

Σκεπτόμενος ότι ο Θεός, κ.ά., μπορεί να συγχωρήσει κανέναν αλλά εσείς θέτετε περιορισμούς στο Θεό. Είναι φτύσιμο στο πρόσωπο του Θεού, και δεν είναι καλό να κάνουμε. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συγχωρέσετε, γυρίζετε την πλάτη σας στο Θεό, όχι το αντίστροφο. Βάζετε τον εαυτό σας πάνω από το Θεό, μετατρέποντας τον δικό σας θεό. Αυτό είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να δείτε κάποιος για. Τώρα.

Ο Θεός σας τιμωρεί για το γεγονός; Τα ιερά κείμενα έχουν όλα ιστορίες για ανθρώπους που σκέφτονται αυτόν τον τρόπο. Το βιβλίο του Job είναι μια συζήτηση για το πώς συμβαίνει το θέμα.Τα σώματα δεν λειτουργούν όπως είχαν σχεδιαστεί. Τα παιδιά μεγαλώνουν και λαμβάνουν αποφάσεις, όπως πρέπει. Παγκόσμια γεγονότα συμβαίνουν. Δικό σου λάθος? Μετά βίας.

Πρέπει να στείλετε αυτά τα συναισθήματα μακριά. Δεχτείτε ότι κάνατε το καλύτερο που θα μπορούσατε υπό τις συνθήκες. Προσπαθήστε τώρα να κάνετε τροποποιήσεις, να συμφιλιώσετε. Αλλά θυμηθείτε αυτό που είπατε νωρίτερα. Δεν μπορεί να υπάρξει συμφιλίωση χωρίς συγχώρεση. Αφήστε τον εαυτό σας από το γάντζο.

Εάν η συμφιλίωση δεν συμβεί, αποδέχεστε την απόφαση του άλλου προσώπου. Δεχτείτε ότι οι άνθρωποι πεθαίνουν. Δεχτείτε ότι δεν είστε θεός.

Ένα τελευταίο, αλλά ζωτικά σημαντικό πράγμα για να συγχωρήσετε - ειδικά εσείς. ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ να γίνει μόνος του ή απλώς τροφοδοτεί τον εγωκεντρισμό. Πρέπει να γίνει στην ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ, όπως οικογένεια ή εκκλησία ή ομάδα υποστήριξης.

Ολόκληρο το σώμα, το μυαλό, το πνεύμα, η κοινωνία και ο κόσμος είναι

Σαλώμ.

Οδηγίες Βίντεο: Γιατί να Συγχωρήσω τον εαυτό μου Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ Θεραπεία ΓΙΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ (Ενδέχεται 2024).