Ψυχική ευεξία στην εγκυμοσύνη και την μητρότητα

• Ενδέχεται 8, 2024

Οι έγκυες γυναίκες και οι νέες μητέρες είναι εκπληκτικά ανθεκτικές, ειδικά με προγεννητική διάγνωση ιατρικών προκλήσεων και όταν προσαρμόζονται σε ειδήσεις σχετικά με ενδεχόμενη τραυματισμό, παιδική αναπηρία ή αναπτυξιακή καθυστέρηση. Οι μητέρες που διατηρούν την ψυχική ευεξία ενάντια στις αντιξοότητες είναι πιθανώς γιατί το είδος μας επιβίωσε και εξελίχθηκε.

Τούτου λεχθέντος, οι γυναίκες υποφέρουν από υψηλό άγχος, άγχος, θλίψη και τι μπορεί να τραυματιστεί ο φόβος όταν εξετάζουν ή ασχολούνται με ειδήσεις ότι ο αγαπητός τους αγαπημένος γιος ή κόρη θα αντιμετωπίσει άμεσες ή συνεχιζόμενες προκλήσεις, περιορισμένη ζωή ή σοβαρή ασθένεια.

Η διάγνωση ενός παιδιού μπορεί να προκαλέσει άμεση αίσθηση απομόνωσης ακόμη και στην εκτεταμένη οικογένειά της και στους πιο κοντινούς φίλους της. Οι πατέρες και οι παππούδες και γιαγιάδες μπορεί να αντιμετωπίζουν τις δικές τους αντιδράσεις στρες και συχνά αφαιρούνται από τις επαγγελματικές συμβουλές και πληροφορίες που μοιράζονται με τις μητέρες. Οι φίλοι μπορεί να μην ξέρουν τι να πουν ή να πιστεύουν ότι οι ανεπιθύμητες συμβουλές, προκαταλήψεις και παραπληροφόρητές τους είναι απαραίτητες και ακριβείς.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης, του τραυματικού στρες, του άγχους και των σοβαρών προβλημάτων ψυχικής υγείας δεν πρέπει να αγνοούνται σε οποιαδήποτε έγκυο γυναίκα ή νέα μητέρα. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό σε σοβαρό βαθμό μετά από μια «τέλεια» εγκυμοσύνη, εργασία και παράδοση ενός τυπικού γοητευτικού μωρού.

Έχει αναφερθεί πρόσφατα ότι ο υψηλότερος κίνδυνος άγχους και κατάθλιψης σε γυναίκες που έχουν υποστεί αποβολή ή θνησιμότητα κατά τη διάρκεια και μετά από μια μεταγενέστερη εγκυμοσύνη που έχει ως αποτέλεσμα ένα υγιές μωρό. Το μαστικό άγχος και η κατάθλιψη έχουν προβλεφθεί εδώ και πολύ καιρό, όπου υπάρχει οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης, αγχωτικά συμβάντα ζωής ή έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης, αλλά τα ευρήματα των μακροπρόθεσμων ζητημάτων ψυχικής υγείας μετά από αποβολή φαίνεται να είναι μια πλήρη έκπληξη. Ορισμένες μητέρες περιγράφουν αντιδράσεις στη διάγνωση του βρέφους τους ως θλίψη στο να χάσουν το μωρό που περίμεναν.

Οι γυναίκες είναι πιθανό να βάλουν ένα γενναίο πρόσωπο για να βοηθήσουν τους άλλους να αντιμετωπίσουν τις δυσμενείς καταστάσεις και να προστατεύσουν τα παιδιά τους από την παραμέληση ή την έλλειψη προσοχής. Υπάρχει μια τέτοια ποικιλομορφία στις προσωπικότητες, τις προοπτικές και την εμπειρία μεταξύ των γυναικών ότι είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τα συναισθήματα ή τις αντιδράσεις ενός ατόμου ενώ αντιμετωπίζει μια κρίση ή έναν συνεχιζόμενο αγώνα, εκτός αν αναφέρει ή εξηγεί αυτά.

Η τακτική ζωή είναι αρκετά αγχωτική για τις μητέρες των συνηθισμένων παιδιών να κάνουν φιλίες και κοινωνικές αποδράσεις ζωτικής σημασίας για την ψυχική ευεξία τους. Κάθε γυναίκα που μεγαλώνει τα παιδιά εκτιμά ένα συγγενικό πνεύμα ή μια ευγενική λέξη από κάποιον που δεν κάνει μια κρίσιμη κρίση για τα συναισθήματά τους ή τις αποφάσεις των γονέων. Οι περισσότερες μητέρες έχουν πλήρη επίγνωση των λαθών ή των ατυχών αποφάσεων που κάνουν και πολλοί έχουν δύσκολο χρόνο να αφήσουν ενοχές για τα μικρά πράγματα χωρίς ένα ενθαρρυντικό σχόλιο από έναν πραγματικό φίλο.

Οι μητέρες των παιδιών με αναπηρίες, οι αναπτυξιακές καθυστερήσεις, οι χρόνιες παθήσεις υγείας ή άλλες προκλήσεις έχουν την ίδια ανάγκη για κοινωνική ένταξη στους κύριους συνομηλίκους τους και ένα δίκτυο υποστήριξης που περιλαμβάνει οικογένειες άλλων παιδιών με ειδικές ανάγκες. Οι κύριοι φίλοι και η οικογένεια βοηθούν επίσης την πληροφόρηση, τους πόρους και το αυτί της ακουστικής που βοηθάει στη διάσωση των μητέρων που αντιμετωπίζουν μια δυσμενή διάγνωση, μια φοβερή παρατήρηση ή την περιστασιακή πολύ σκληρή μέρα.

Τα άρθρα και τα βιβλία περιοδικών παρουσιάζουν συχνά τίτλους που προωθούν την προσδοκία ότι οι γυναίκες διατηρούν την κανονική τους ζωή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και «ξανακοιτάζουν» αμέσως μετά τον τοκετό για την ευκολία όλων των άλλων. Εκείνοι που διερευνούν μια πιο σκοτεινή αίσθηση του χιούμορ, περιστασιακές κατασχέσεις στην Τέλεια Ψυχική Υγεία, ή εντελώς παράπονα μπορεί να είναι μια ανάσα καθαρού αέρα για τις μητέρες που έχουν λίγη ιδέα για το πώς αγωνίζονται άλλες μητέρες.

Οι οργανώσεις της κοινότητάς σας μπορούν να υποστηρίξουν εβδομαδιαίες ή μηνιαίες συναντήσεις υποστήριξης για νέες μητέρες και μητέρες μικρών παιδιών, όπου περιλαμβάνονται γυναίκες που έχουν παιδιά με ειδικές ανάγκες, ώστε κάθε μαμά να μπορεί να αναγνωρίσει πόσο πιο πολύ είναι αυτά και τα παιδιά τους, συμμαθητές.

Οι έγκυες γυναίκες και οι μητέρες μικρών παιδιών με αναπηρίες μπορεί να αποτελούν μοντέλα ανθεκτικότητας και δύναμης, αλλά υπομένουν κύκλους άγχους, κατάθλιψης ή θλίψης όταν τα παιδιά τους χάνουν ορόσημα ή δεν μπορούν να συμμετάσχουν σε οικογενειακές ή κοινοτικές παραδόσεις λόγω αναπηρίας ή ασθένειας. Περιγράφεται λεπτομερέστερα τον περασμένο αιώνα ως Χρόνια θλίψη του Olshansky και εξηγείται στη Λογική της Διφορούμενης Απώλειας του Boss. Ο κύκλος αυτός συχνά διευκολύνεται ή εξαλείφεται με κοινοτική υποστήριξη, ευκαιρίες και ένταξη για το παιδί και την οικογένεια.

Οι γυναίκες χρειάζονται θετικές φιλίες για να συγκριθούν με αυτό που μπορεί να περιγραφεί μόνο ως οι τοξικές σχέσεις που αναπτύσσονται όταν οι γυναίκες ανταγωνίζονται για να έχουν την πληρέστερη σειρά εικόνων τελειότητας που ποτέ δεν θα αντικατοπτρίζουν την πραγματική ζωή ή τον αυθεντικό χαρακτήρα. Οι μητέρες των παιδιών με αναπηρίες και οι ομογενείς συντρόφιστές τους έχουν κοινούς δεσμούς και οι φιλίες τους ωφελούν όλους τους εμπλεκόμενους. Δεν χρειάζεται να προσποιούμαστε ότι πρόκειται για μια πρόβα για τη ζωή.Ο καθένας μας αξίζει να το απολαύσουμε τώρα, αλλά και να είμαστε σε καλή παρέα να το παραπονεθούμε.

Περιηγηθείτε στη δημόσια βιβλιοθήκη σας, στο τοπικό βιβλιοπωλείο ή στο διαδικτυακό κατάστημα λιανικής πώλησης για βιβλία σχετικά με την εκπαίδευση τοκετού ή την υποστήριξη για εγκύους και μητέρες

6 μαθήματα που έμαθα στο NICU
//www.mothering.com/articles/6-lessons-learned-nicu/

Ιατρικά πολύπλοκες κυήσεις και πρώιμες συμπεριφορές θηλασμού: Μια αναδρομική ανάλυση //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Amanda Edwards μέσω της Eliana Tardio
Οκτώ πράγματα που κάθε μητέρα πρέπει να γνωρίζει για την ψυχική υγεία
//buff.ly/1m57JaV

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μετά από αποβολή συνεχίζονται
//www.nursinginpractice.com/article/24610/Mental_health_problems_after_miscarriage_continue

Πρόοδος μετά τον τοκετό: Ράλλυ της Ημέρας της Μητέρας για την Ψυχική Υγεία των Moms
//postpartumprogress.com/welcome-to-the- 4th-annual-mothers-day-rally-for-moms-mental-health

Ο Ryan Gosling μιλάει μαζί σου;
Hey Girl - Η μόνη λέξη R που θα ακούσετε να χρησιμοποιώ είναι "Χαλαρώστε".
//www.extremeparenthood.com/2012/03/special-needs-ryan-gosling-week-5.html

Κάθε μαμά πρέπει να έχει ένα ζευγάρι κάλτσες Wonder Woman!
//tinyurl.com/SprHeroSox

Οδηγίες Βίντεο: FREZYDERM @Join us - Δες πως θα χαρείς την πιο γλυκιά περίοδο της ζωής σου, την εγκυμοσύνη (Ενδέχεται 2024).