Φιλία

• Ενδέχεται 18, 2024

Περάστε χρόνο με τους ανθρώπους που σας αρέσει να είστε μαζί σας. Περάστε χρόνο με ανθρώπους που εμπνέουν την ειρήνη. Ξοδεψε χρονο με φιλους. Οι φίλοι δημιουργούν καλά συναισθήματα και επούλωση. Έχουν ένα μαγικό τρόπο να μας κάνει να γελάμε και να αισθανόμαστε χαρούμενοι. Το γέλιο ενεργοποιεί τις ενδορφίνες, τις χημικές ουσίες στο σώμα μας που παράγουν συναισθήματα απόλαυσης και χαλάρωσης.

Οι φίλοι μπορούν να αισθανθούν τις σκέψεις και τα συναισθήματα του άλλου. Ξέρετε ότι είστε με έναν φίλο επειδή αισθάνεστε ότι αυτό το πρόσωπο νοιάζεται για εσάς. Με έναν φίλο αισθάνεστε άνετα να μιλήσετε και να είστε οι ίδιοι. Η συζήτηση με έναν φίλο για τα πράγματα στο μυαλό σας σας χαλαρώνει.

Οι φίλοι σβήνουν το άγχος και βοηθούν ο ένας τον άλλον να έχουν ειρηνικό μυαλό. Οι φίλοι προσφέρουν ειλικρινείς συμβουλές. Οι φίλοι σας καθησυχάζουν να βλέπετε το καλό στον εαυτό σας και να φροντίζετε για εσάς. Οι φίλοι γνωρίζουν ότι όταν φροντίζετε τον εαυτό σας, μπορείτε να είστε εκεί για τους άλλους με ειρήνη στην καρδιά σας.

Η φιλία είναι απλή. Απλά χαμογελάστε, πείτε γεια και ευγενικά σε κάποιον. Χαλαρώστε και αφήστε ένα καλό άτομο στη ζωή σας. Να είστε υποστηρικτικοί. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να λάβετε φροντίδα και υποστήριξη. Αφήστε τους φίλους να ξέρουν ότι είστε εκεί εάν πρέπει να μιλήσουν. Να είστε ένας φίλος που ανυψώνει το πνεύμα των άλλων.

Θυμηθείτε κάποιον που σας θεραπεύει. Περάστε χρόνο με κάποιον που σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Να είστε με κάποιον που προσθέτει στην ηρεμία σας. Δώστε ειρήνη στους άλλους. Αγκαλιάστε τους ανθρώπους που αγαπάτε και που σας αγαπούν. Οι αγκαλιές ανακουφίζουν από το στρες και θεραπεύουν. Οι αγκαλιές αυξάνουν την οξυτοκίνη μέσα μας. Η οξυτοκίνη είναι μια χημική ουσία του σώματος που μας κάνει να νιώθουμε παρηγορημένοι και αγαπημένοι.

Μια όμορφη σκέψη για τη φιλία γράφτηκε από τον Henry David Thoreau, "Οι φίλοι αγαπούν τις ελπίδες του άλλου, είναι ευγενικοί στο όνειρο του άλλου". Το να σκεφτόμαστε αυτό μας θυμίζει να είμαστε φίλοι και να αισθανόμαστε ευγνώμονες για τους φίλους της ζωής μας.

Αν λείπει κάποιος ή έχεις δύσκολη στιγμή σε μια σχέση, κάνε μόνο πράγματα που αναπτύσσουν καλά συναισθήματα με αυτό το άτομο. Φανταστείτε ωραίες συνομιλίες και θα υπάρξουν. Θυμηθείτε τι σας αρέσει στους φίλους σας. Φροντίστε τους φίλους σας και αφήστε τους να φροντίζουν για την υγεία και την ευτυχία.

Οδηγίες Βίντεο: Τι είναι πραγματική φιλία; (Ενδέχεται 2024).