Ζαμπόν και συνταγή με λαχανικά Veggie Omelet

Ενδέχεται 15, 2024

Μια τυροκομική ομελέτα τόσο πλούσια σε γεύση που δεν συνειδητοποιείτε καν ότι είναι "ελαφρύ". Απολαμβάνω!

Συστατικά

2 αυγά, ελαφρά χτυπημένα

1/2 φλιτζάνι υποκατάστατο αυγών

1/4 φλυτζάνι χωρίς λίπος

1/8 κουτ. άλας

1/8 κουτ. πιπέρι

1/4 φλιτζάνι πλήρως μαγειρεμένο άπαχο ζαμπόν

1 κουταλιά της σούπας. ψιλοκομμένο κρεμμύδι

1 κουταλιά της σούπας. ψιλοκομμένο πράσινο πιπέρι

1/4 φλιτζάνι τυρί cheddar με μειωμένο λίπος

Κατευθύνσεις
1. Συνδυάστε τα αυγά, το υποκατάστατο αυγών, το γάλα, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μικρό μπολ. Τοποθετήστε ένα 10-ιντσών. τσιμπίδα μη αντιολισθητική με ψεκασμό ψεκασμού με μαγείρεμα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε μείγμα αυγών.

2. Καθώς τα αυγά τοποθετούνται, σηκώστε τις άκρες και αφήστε το άψητο τμήμα να ρέει κάτω.

3. Όταν τα αυγά είναι ρυθμισμένα, πασπαλίζουμε ζαμπόν, κρεμμύδι, πράσινο πιπέρι και τυρί πάνω από τη μία πλευρά. Διπλώστε την άλλη πλευρά της ομελέτας πάνω από το γέμισμα. Καλύψτε και αφήστε το να παραμείνει για περίπου 1 λεπτό ή μέχρι να λιώσει τελείως το τυρί.

Συμβουλή: Μπορείτε να ανταλλάξετε το κρεμμύδι και την πράσινη πιπεριά με άλλα λαχανικά όπως κόκκινες πιπεριές, σπανάκι ή ντομάτες.

Οδηγίες Βίντεο: Επεισόδιο 79-Μπαγκέτα με γέμιση λαχανικών-Baguette with vegetable filling (Ενδέχεται 2024).

Ζαμπόν και Veggie Omelet Συνταγή, υγιεινά τρόφιμα, ομελέτα, ομελέτες, υγιή ομελέτα, υγιεινό πρωινό

Προηγούμενο Άρθρο

Επόμενο Άρθρο

Σχετικά Άρθρα

τρόφιμα & κρασί

Γρήγορη συνταγή Dip Πιτσίρ

Ενδέχεται 2024

Οι οπαδοί Superbowl χρειάζονται σοβαρά σνακ για να παρακολουθήσουν το μεγάλο παιχνίδι. Κανείς δεν μετρά θερμίδες ή ανησυχίες για τη χοληστερίνη ή τη διατροφή. Είναι μια μέρα ελεύθερη για όλους....

τρόφιμα & κρασί

Skillet Blackberry Συνταγή Cobbler

Ενδέχεται 2024

Τα βατόμουρα είναι πάντα καλά, ειδικά όταν γίνονται σε ένα νόστιμο γλάσο. Skillet Blackberry Cobbler είναι εύκολο να γίνει σε μια χυτοσίδηρο - η πλήρωση διαρκεί λίγα μόνο λεπτά για να φτιάξετε στο...